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「日記」搜尋結果

總共找到 303 筆符合關鍵字「日記」的資料

輕斷食有多難？現在不做最難

…個斷食日的日子，馬上做好心理建設。在展開斷食前，先在日記寫下你的體重、BMI、目標體重，等著看到自己的進展，要知道，老實記錄飲食內容的節食者，比較有辦法減輕體重且不復胖。然…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368
貓熊圓圓生女寶　見客最快3個月後

歷經3年7次人工受精之後，台北市立動物園母貓熊「圓圓」終於順利產下「女寶寶」。來台6年的圓圓，今年8月30日將滿9歲，園方表示，貓熊女寶寶是圓圓今年最棒的生日禮物。 ![母貓熊「…
http://www.top1health.cn/Article/129/14353
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

…鮮感，擺脫想重拾高熱量食物的念頭。 **4.每天寫飲食日記** 將一整天三餐內容、吃了幾口的零食都詳細記錄下來，這招不僅在減重期間很有用，對於接下來維持體重也有幫助，記錄下…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
自拍捐血日記　王秋瓊：可避血光災

…血量居國內女性捐血人之冠的她，最近剛完成全台捐血中心自拍捐血日記的心願，現在的她也常勸人：「避血光之災，捐血就對了！」 ![捐血量居國內女性捐血人之冠的王秋瓊，當初積極捐血的動機…
http://www.top1health.cn/Article/240/13887
滿1歲寶寶便祕　喝蜂蜜水嗯嗯通樂

…便祕4方法** **1.真實紀錄：**建議可以自行紀錄排便日記，將排便的次數、型態、是否需要用力，會腹痛、是否需用灌腸等詳細狀況寫下來，方便日後提供醫師很好的資訊。 **2.飲…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

憑藉演出電影《BJ單身日記》女主角而擁有超高人氣的芮妮齊薇格，為了扮演電影中胖嘟嘟形象的單身女性，硬是將自己增胖10公斤，等電影一殺青又迅速恢復原本身材，但不久又必須接拍第2集，再…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
抑制吸菸！董氏：調漲菸稅每包30元

… **【戒菸6小撇步】：** **1.撰寫日誌：**每日記錄想法，督促自己遠離菸癮。或是選擇1個適當的戒菸日，譬如：生日、元旦、結婚紀念日等，讓戒菸行動別具意義與價值。 *…
http://www.top1health.cn/Article/29/13044
蔓越莓預防膀胱炎？依病症種類而定

…不建議吃辛辣食物，但有些人吃卻沒問題，建議較好的方法是做飲食日記，觀察自己可能對哪些食物特別容易敏感，若吃完後出現解尿疼痛、脹尿、頻尿等症狀，可多喝白開水改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/12591
離不開馬桶！間質性膀胱炎易頻尿

…等症狀就診，經膀胱鏡檢查發現膀胱有腎絲球狀出血的症狀，且解尿日記也發現解尿量多為100至150c.c.，比正常人250c.c.明顯要少，確診為間質性膀胱炎。雖然當時予以口服藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/10/12585
奈奈：媽很愛我　只是不擅長說出來

…讓她質疑：「媽媽根本不愛我！」意外在20歲那年找到一本泛黃的日記，竟是媽媽一筆一筆詳細記錄，她從出生到2歲的成長過程，這才了解媽媽只是不擅長說出愛。奈奈的媽媽是老師，她的觀…
http://www.top1health.cn/Article/251/12479
迎萬名嬌客　露天辦桌米其林上桌

…了解台灣的風土民情。活動結束後，也鼓勵員工將所有旅行日記寫在微博上，並招待微博人氣最高的得主全家來台再次旅遊。
http://www.top1health.cn/Article/120/11795
銀髮族玩臉書　可刺激大腦記憶

…與他人「成為好友」增加臉書互動性；對照組則分為單純使用網路寫日記而沒有跟他人互動、完全不使用網路，經過為期8周的研究之後，再測試老年人大腦的「工作記憶」（working memor…
http://www.top1health.cn/Article/263/11635
防休假症候群　減少第1天工作量

…耕莘醫院精神科醫師楊聰財提醒民眾抽空30分鐘運動，並撰寫快樂日記，另外也建議主管、老師，可以減少開工日上班、上學的工作量。 ![醫師建議，民眾可藉由運動來整理情緒。][28721…
http://www.top1health.cn/Article/245/11493
甄嬛蔡少芬懷胎6月　愛上夜市美食

…芬老公因演出電影《一代宗師》裡的「馬三」，人氣翻紅，所以26日記者會上並沒有讓老婆獨佔風光；兩人抵台後，除了吃麻辣鍋、逛士林夜市，她還透露花了幾萬元台幣幫老公治裝，希望他可以帥氣入…
http://www.top1health.cn/Article/122/11158
擔心寶寶遺傳過敏　唐豐飲食不馬虎

**易疲倦‧工作到生產前** 如同許多媽媽般，黃琬迪懷孕前兩、三個月感覺較不舒服，很容易發生孕吐、噁心的症狀。她回想起整個懷孕過程，的確比較容易有倦怠感，但大致上的狀況都還好，也…
http://www.top1health.cn/Article/304/10862

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