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「整理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「整理」的資料

久坐惹肩臂痠痛？每天只要3分鐘毛巾操、手部操，鬆開上半身緊繃筋膜

長時間的坐姿不良造成肩膀、手臂痠痛，Ｖ編整理出放鬆手臂和肩膀的伸展操，讓你鬆開上半身筋膜！ ![][204669] 天天坐在電腦前面，頸椎病、肩膀、手臂、手腕痠痛接踵而來，…
http://www.top1health.cn/Article/292/86055
【影音版】秒懂！一張懶人圖速解：糖尿病、心臟病、高血壓患者可以打疫苗嗎？

…要特別注意？醫生漫畫家阿毛，特別將台大家醫科團隊所進行的專業整理，製成一張圖表《疫苗知識就是力量》，讓大家一目了然，快速掌握！ ![][204456] 針對施打疫苗的相關問…
http://www.top1health.cn/Article/407/85992
【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…塩沼亮潤在著作《步行禪：用走路靜心、紓壓，5 分鐘心靈．生活整理術》中表示，在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察…
http://www.top1health.cn/Article/138/85313
畢業典禮改線上好失落？職治師提供畢業生5建議，調整心情再出發

…不嫌多，未來總有一天，同學可能就是你的貴人。 **3.整理自己的學習歷程：**若平時沒有時間好好唸書，不如趁畢業後時間充裕，利用記憶還保存的時間，好好補齊在學校學得比較不熟的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850
經前小腹悶脹、爆痘正常嗎？經痛無法避免？破解女性月經週期常見5大迷思

…的話，PMS 的症狀自然而然就會消失，經期前反倒能成為自省、整理思緒、找出未來方向的時間。我能讓妳充滿自信，覺得自己什麼都做得到、什麼都完成得了，並且擁有想大掃除的欲望—既…
http://www.top1health.cn/Article/326/85805
幫手機消毒不能直接噴酒精！5大廠牌公告官方消毒指南，避免手機成為防疫破口

…到底該如何徹底清潔手機？可以拿酒精直接噴手機嗎？這篇文章幫你整理了正確清潔手機的方法，一起來為你的手機進行消毒吧！ ![][203868] 你可能不知道，每天接觸的手機…
http://www.top1health.cn/Article/318/85776
秒懂！一張表格揭疫苗混打指南！阿毛醫生：注意3種疫苗施打順序與副作用

…有較佳保護效果？會不會有嚴重副作用呢？針對疫苗混打，阿毛醫師整理出一張精華表格，讓你秒懂疫苗混打大小事！ ![（圖片提供／醫生漫畫家阿毛）][203856] 為什…
http://www.top1health.cn/Article/248/85781
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…間為自己或與家人規劃有興趣的或許久以前就想安排的活動，例如：整理照片做成影片、煮幾道創新料理…等，讓防疫在家不無聊，也保持身心愉快。
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
秒懂！一張懶人圖速解：糖尿病、心臟病、高血壓患者可以打疫苗嗎？

…要特別注意？醫生漫畫家阿毛，特別將台大家醫科團隊所進行的專業整理，製成一張圖表《疫苗知識就是力量》，讓大家一目了然，快速掌握！針對施打疫苗的相關問題，台大家醫科…
http://www.top1health.cn/Article/407/85755
防疫要吃出滿滿蛋白質！10大即食雞胸肉口味排行榜，幫你增肌減脂

…肉有許多面向可供考量，觀察網路上大家對即食雞胸肉的討論狀況，整理出了幾個面向，其中聲量第一的即是「料理方便」，在社群平台與討論區上常見網友討論、分享自己是如何處理買來的雞胸肉，包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/85696
我還沒打到疫苗怎麼辦？閨密女醫推出「吉卜力防疫梗圖」，一次看懂

…沒有用？一天到底要消毒多少次？閨密女醫整形外科黃馨慧醫師特別整理全世界重要期刊的研究，指出對新冠肺炎的防禦經驗談。同時，最特別的是，她將防疫過程當中重要大事與感想，透過日本漫畫製成…
http://www.top1health.cn/Article/248/85680
頻爆確診者居家死亡？蘇一峰：「快樂的缺氧」可能突然猝死

…要避免不自覺的低血氧而造成心肌梗塞猝死。而也有科學家整理出，COVID-19如何造成低血氧 (Respiratory Research volume 21, Article…
http://www.top1health.cn/Article/407/85448
防疫大採購塞爆冰箱？雞蛋、牛奶怎麼冷藏？！宋明樺營養師1張圖教你正確使用冰箱

…品衛生協會建議，冰箱最多放7分滿！大家不妨趁在家的時候，趕緊整理久未整理的冰箱，在家防疫也能夠吃的更安心！ **宋明樺營養師：冷凍前分裝份量、標明日期避免過期，並切記勿反覆解…
http://www.top1health.cn/Article/232/85394
疫情緊繃，民眾打爆1922專線！常見3大Q&A一次破解

…許多人有問題就會進線詢問。 **以下是中央疫情指揮中心整理進線1922常見以下3大問題：** **Q1：我最近曾至確診者去過的地點，該注意什麼？** **A：**若您…
http://www.top1health.cn/Article/248/85375
發現最早4月6日發病病例！萬華與華航諾富特傳播鏈為互相傳染，還是平行事件？指揮中心回應

…中心指揮官陳時中今日表示，現在案例這麼多的時候，做疫調源頭要整理更清楚，現在是針對發病前的時間去匡列，如果有進一步結果會再公布。
http://www.top1health.cn/Article/248/85329