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「戶外活動」搜尋結果
總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料-
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…料的磷含量也很高，想預防骨質疏鬆應該避免。 **第3招／到戶外活動** 除了補充鈣質外，維生素D也是預防骨質疏鬆的重要營養素，足夠維生素D可以促進小腸的鈣質吸收能力，而維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…料的磷含量也很高，想預防骨質疏鬆應該避免。 **第3招／到戶外活動** 除了補充鈣質外，維生素D也是預防骨質疏鬆的重要營養素，足夠維生素D可以促進小腸的鈣質吸收能力，而維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620 -
動不動就紫爆！嬰兒與孕婦當心這些空污危害
…就醫；至於一般人，當環保署公佈空氣品質不良，最好減少外出以及戶外活動。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2016年12月號。www.mababy.com/newkm/…
http://www.top1health.cn/Article/251/50680 -
寶貝上幼稚園大小病不斷？做對這6招，增加抵抗力
…童，則每天至少要睡滿10小時才足夠。 **第6招／從事戶外活動** 適度的戶外運動不但有助培養親子關係、增進彼此情誼。大自然或戶外開闊的環境，也能讓孩童接觸到很多環境中無害…
http://www.top1health.cn/Article/236/50349 -
室內室外溫差逾7度 小心誘發氣喘！
…保暖，並且參考中央氣象局溫度預報及環保署空氣品質預報，來調整戶外活動。有氣喘病史者，更應遵循醫囑並定期回診，配合醫師指示正確用藥。 **預防氣喘發作 5大秘訣快做筆記** …
http://www.top1health.cn/Article/240/50473 -
「澀妹妹」真害羞！陰道乾澀8大隱藏元凶
…壓力帶來的陰道乾澀如何滋養，解決方法建議調整心理壓力，多從事戶外活動，多參加集體社交活動。飲食部份建議平時可以飲用玫瑰花茶，睡前飲用少量紅酒，以及攝取維生素C，具有平衡心理壓力的作…
http://www.top1health.cn/Article/234/50297 -
高血壓引起眼中風 少吃火鍋護眼3錦囊
…吃火鍋、戒菸酒，年輕族群應避免用眼過度，並且有充足睡眠、多做戶外活動，也是保護眼睛、預防眼中風的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/80/50230 -
【影音版】戒菸不必只靠意志力 每天喝杯果汁更給力！
…或是在通風處躺下來休息。若是出現焦慮情緒，建議出門散步、從事戶外活動(野餐、爬山、健走、騎腳踏車等)，或是深呼吸、聽音樂、看書、仰臥休息，都能減輕不安的感覺！
http://www.top1health.cn/Article/248/46857 -
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會
…），或是小魚乾、傳統豆腐、芝麻、芥藍菜等。此外，平時應多走出戶外活動筋骨、曬曬太陽，陽光照射皮膚可促進體內合成維生素D，促進鈣質吸收率。 **❼適量的大豆異黃酮** 黃豆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524 -
戒菸不必只靠意志力 每天喝杯果汁更給力！
…或是在通風處躺下來休息。若是出現焦慮情緒，建議出門散步、從事戶外活動(野餐、爬山、健走、騎腳踏車等)，或是深呼吸、聽音樂、看書、仰臥休息，都能減輕不安的感覺！
http://www.top1health.cn/Article/189/43344 -
課業壓力大恐長不高 一年長不到4公分應就醫檢查
…點前上床睡覺，且盡量睡足9小時。另外，也建議家長陪伴孩子從事戶外活動或運動，有助於維生素D的形成，累積生長能量，幫助孩子健康成長。 **【本衛教訊息由台灣諾華協助刊登】** …
http://www.top1health.cn/Article/236/43269 -
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D
…、生活習慣等因素也都會影響。尤其是許多女性因為愛美怕曬黑很少戶外活動，或是有塗防曬油和撐陽傘的習慣，這些都或多或少會影響維他命D的吸收。 <!--more--> 
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