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「感受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感受」的資料

吵架模式總是受對方影響？可能是大腦的「依附」現象作祟！

…對方大腦的狀態。**「容易涉入其中的人」經常不是專注於自己的感受，而是專注於對方的感受。這樣會導致陷入模仿對方大腦的「依附狀態」，並讓對方的糟糕性格也轉移到自己身上。** 某…
http://www.top1health.cn/Article/262/76653
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…些人可能不容易要放鬆自己。尤其我們一直處於緊張的狀態時，很難感受到怎樣的感覺才叫鬆弛的時候，漸進式肌肉鬆弛法這種技巧可以幫助我們確實地感受緊繃與鬆弛之間的差異。 **練習步驟：*…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
邊玩手機也能邊運動！5個瘦小腹、練大腿肌力的運動簡單做

…個運動非常簡單，就是只要手靠著，然後將腿這樣抬起來，妳就可以感受到肚子緊繃繃，只要覺得累就可以放下來，感覺約1分半就會覺得酸，這時可以放下來休息一下再繼續。 **進階…
http://www.top1health.cn/Article/306/76627
精神科醫師談話室：老是感到恐懼、焦慮不安？專家剖析

…一下。」他的語氣十分平靜，而我也盡量地掩飾自己驚訝的感受，在病歷上頭寫下「準備就業↓最終面試」，然後又打上一個問號。跟我推測他是需要與人接觸的專業人士形象相去甚遠。多次重複…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570
總覺得自己付出很多，希望能獲得對方回報？小心埋爭吵地雷

…此外，也由於是出自於自己「想這麼做」的慾望而採取行動，所以會感受到滿足感以及充實感。雖然在實際的情況下，對自己來說，即使想為對方「做些什麼」並抱持行動的打算，也有可能會認為…
http://www.top1health.cn/Article/262/75524
幸福的伴侶關係看起來該如何？專家帶你透析親密關係

…，熱戀的狀態與愛的感覺只有小小的交集。墜入愛河基本上是以身體感受為特徵，像是心悸、緊張、強烈渴望另一個人的肉體等等。我喜歡把墜入愛河拿來與考試緊張相提並論，因為這兩種感覺十分相似，…
http://www.top1health.cn/Article/262/75445
想讓一段友誼或愛情關係更長久？先學會了解、尊重彼此的人際邊界

…到以下結論：快樂並不在於你為我做了什麼，而在於自己當下的心情感受。除非是自己的意願，否則沒有任何人有能力改變誰的情緒。其實你並沒有自己想像中的萬能。我為我自己的感受負責，你也為你自…
http://www.top1health.cn/Article/262/75440
職業媽咪返回職場？做好3大準備不退奶

…求之外，庫存奶要存多少才夠呢？祝怡麟醫師認為，端看媽咪自己的感受，如果覺得有多一點庫存內心感受比較踏實，當然可以多存，以備不時之需。但若照顧寶寶已經不少時間，沒時間可以擠奶，基本上…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

…示如果越能夠預測自己的命運、越能夠控制有可能發生的事，那我們感受到的生理壓力就越小。這個公式非常重要，幾乎是本書所有概念的基礎。 **我覺得沒什麼，為什麼他反應這麼劇烈？**…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

內在小孩受到扼殺，羞愧與自卑扮演了重要的角色。羞愧既是種感受，也是發生於真我或內在小孩的經驗。羞愧也是發生在我們身上的一種動態或過程，尤其是在我們沒有注意到的時候，不過，當我們…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…物品，但其實可能也傷害了和氣。摔東西的人可能不想要傷害對方的感受，因此選擇了破壞物品，但是卻在不自覺中其實已經傷害了對方，無論承認與否，都會對雙方的安全感和信任造成負面影響。 <…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
「傾聽」是瞭解孩子最簡單的方法！這樣做表達關愛和尊重

…、行為舉止。前文提過積極聆聽、反映式傾聽的技巧，反映出孩子的感受，確定你真的瞭解他們(「你看起來好難過」)，有助於孩子感受到家人之間的連結與愛。父母可以趁著孩子待在附近的時…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277
名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線

…袖** 主要針對上臂容易搖晃的手臂內側，透過彈力帶的拉力，感受到手臂用力進而達到緊實效果。一邊各20下。 **2.消除厚厚背** 背部很容易讓人看起來臃腫，透過肩胛骨…
http://www.top1health.cn/Article/292/75170
「我們與善的距離」音樂會　八里療養院病友母親節備感溫馨

…是最有價值的收穫，期待未來有機會能再次用音樂帶給病人們快樂的感受。
http://www.top1health.cn/Article/74/75147
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…力轉移到呼吸，如實接受身體的現況，細細體會當下的每一個呼吸、感受。 **●放下：**放下對過去、未來的不安，拋開過去的經驗或恐懼。 **●初心：**學習不對任何事物帶有個人情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106

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