…**2.少量多餐** 一下子吃得太飽,原本就容易引發想吐的感受,且懷孕後腸胃蠕動速度較慢,食物停留在體內的時間也會比較長,所以,建議孕婦採取少量多餐的方式,以減緩孕吐的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/77988…診所家醫科主任醫師何一成表示,有些疾病會影響患者對環境溫度的感受,如甲狀腺功能亢進會造成怕熱,甲狀腺功能減低會怕冷,而糖尿病患者可能導致怕熱又怕冷。 血糖與環境溫度感…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956…人反應閾較低,只要接受一點點刺激,就會有所反應。當高敏感的人感受到太多刺激,不論是從外在環境,或者是來自內心的想像,都容易覺得受不了,因此感到緊張、焦慮,容易受到刺激,也可能過度興…
http://www.top1health.cn/Article/251/77954…4 週只是個數字,我希望每位朋友能享受做菜、運動的樂趣、以及感受身體轉變的成就感,給予身體什麼,自然會相對應的回饋自己,不走捷徑,持之以恆才是最根本的辦法,開心吃,認真運動,好好休…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940…生命經驗裡面得到些什麼養分與力量? 我在與阿良對談時,感受到一個相當珍貴的部分, 在於陪伴媽媽的整個過程中,**能夠每天陪在旁邊,善盡照顧,無形中感受到一種價值,可以真的照顧…
http://www.top1health.cn/Article/110/77859…持平衡,造成大腦過度的負荷,就會產生壓迫感,引發緊張和焦慮的感受。 **2.大腦缺乏血清素** 缺乏血清素會使大腦對於情緒控管失調,容易導致沮喪和焦慮的現象。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/245/77827…穩定的安心感。 隔著玻璃窗我看著排排睡著的小嬰兒,深刻感受到小孩子生下來就是有媽媽的。每個孩子腳踝都綁著一個小牌子,可愛的寫著某某某的小孩,是媽媽的名字。爸爸,是出院之後才開…
http://www.top1health.cn/Article/304/77822…珠中醫師表示,中醫學看病情,是從體質而變化,稱之為從化。人體感受邪氣之後,由於體質的特殊性,病理性質往往發生不同的變化,例如:同為感受風寒之邪,陽熱體質者得之往往從陽化熱;而陰寒體…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629…意力,感覺肌肉在動作。說得具體一點,就是在做肌力訓練時仔細去感受」現在○○肌肉正在延伸、○○部位正在收縮」。若沒有特別在伸展或收縮的感覺,就必須找出有感覺的角度;以專業術語來說,就…
http://www.top1health.cn/Article/292/77749…緊!**試試看蹲到最低然後再慢慢起來、做到5、6下的時候就能感受到大腿肌肉的發抖感。更有感的話也可以自己加重量,像是小BABY、狗狗,都是很好的加重量幫手。」 另外…
http://www.top1health.cn/Article/306/77707…現在不穿」。 因為阿楓的回應,小堇從自然結果中學習,也感受到「我有(自己思考、自己決定)的能力」、「(跟以往不同、由我決定)媽媽是我的夥伴」。 **放任孩子的情況下,當…
http://www.top1health.cn/Article/236/77701…對方大腦的狀態。**「容易涉入其中的人」經常不是專注於自己的感受,而是專注於對方的感受。這樣會導致陷入模仿對方大腦的「依附狀態」,並讓對方的糟糕性格也轉移到自己身上。** 某…
http://www.top1health.cn/Article/262/76653…些人可能不容易要放鬆自己。尤其我們一直處於緊張的狀態時,很難感受到怎樣的感覺才叫鬆弛的時候,漸進式肌肉鬆弛法這種技巧可以幫助我們確實地感受緊繃與鬆弛之間的差異。 **練習步驟:*…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589…個運動非常簡單,就是只要手靠著,然後將腿這樣抬起來,妳就可以感受到肚子緊繃繃,只要覺得累就可以放下來,感覺約1分半就會覺得酸,這時可以放下來休息一下再繼續。 **進階…
http://www.top1health.cn/Article/306/76627…一下。」 他的語氣十分平靜,而我也盡量地掩飾自己驚訝的感受,在病歷上頭寫下「準備就業↓最終面試」,然後又打上一個問號。跟我推測他是需要與人接觸的專業人士形象相去甚遠。多次重複…
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