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「感受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感受」的資料

胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…著手。正念瑜珈練習也是從根本著手，透過開胸動作、體驗「開心」感受（中國人的語言「開心」這兩個字本身也是一種身體動作，代表快樂情緒）。印度瑜珈體系也指出「心輪」所在位置在胸口…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
生活進入「倦怠期」？偏偏又無法出門旅行？就用「整理」來轉換心情吧

…清掉，這樣才能夠用新的東西來填補空缺。旅行時那些平時感受不到的自然風景，會讓人心曠神怡，外國的異國建築與景色，也會令人心動不已。新環境能帶給我們新的活力，那是在熟悉的環境中…
http://www.top1health.cn/Article/318/80482
無時無刻都在擔心孩子？媽媽也會有分離焦慮症？排解擔憂靠2大點

…* 孕育生命的過程，究竟有多辛苦，只有媽咪本人才有最深刻的感受，孕期的臍帶相連，到產後的哺乳，都一再得加深媽媽與寶寶間無法切割的親密。因此，分離時的焦慮，就並不會只是「單方面」的…
http://www.top1health.cn/Article/304/80377
腫瘤的照妖鏡！無痛腸胃鏡，及早揪出息肉預防大腸癌

…安，腸鏡進入到大腸壁時，為方便觀察，醫護人員會在腸內打氣，會感受到腸脹不適感，且大腸鏡深入大腸的轉彎處時，也易讓人有腸子被捏住的感覺，當大腸鏡進入到腸子最深處時，也有些人會感受到壓…
http://www.top1health.cn/Article/319/80399
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

…的作用是排出體內廢物和解毒，一旦無法正常作用，累積毒素後最先感受的就是疲勞感，也會出現類似慢性疲勞的症狀。不過，不健康的肝也可能沒有異常症狀，或者出現不同於我們常見的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
怕苦的人怎麼吃中藥？小撇步看這裡，還能讓藥效發揮到最大

…各位在服用時，其實也可以搭配常溫水，不過，若要有更明顯的效果感受，還是建議搭配溫熱的開水服用。現在的漢方藥多以萃取粉末為主流。萃取粉末是由煎煮多種生藥的液體所製作而成的乾燥粉末，因…
http://www.top1health.cn/Article/289/80258
如何分辨精油真偽？芳香療法要安心，注意4地方幫你區分精油好壞

…論是維他命等食用的營養品或是塗抹皮膚的乳液或保養油等保養品，感受並不深，但是年紀漸長輔助性的補充品就能很快見效，尤其更年期來到身體逐漸退化之際，更是有立即性的感受。以問答來回答這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206
終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？幾個方法幫你們回到兩人世界

…媽媽對於自己的身體容易失去自信，也擔心在與另一半「愛愛」時的感受。陳俐瑾醫師提到，在產後生理及心理的雙重壓力下，的確會影響陰道的滋潤度，而產後的惡露，完全排出的時間短至3週，長一點…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

…的傾向。實際上，「是因為年紀大了嗎？怎麼抱怨變多了」，有這種感受的人也不少。在公司，許多中高年齡的員工總是抱怨「現在的年輕人真不像話」；從家庭方面來看，夫妻剛結婚時，明明對彼此毫無…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149
雪莉自殺後，韓星殞落何時休〜專家：學會3個問句，快速情緒釋放

…韓網報導，雪莉生前曾經在真人秀節目《真理商店》中說了一段令人感受深刻的話：「受到別人給我造成的傷害後，幾乎完全崩潰。我想躲到別人身後，可是連最親近的人都離開，伸手求救也沒人抓住我的…
http://www.top1health.cn/Article/248/79130
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

「感受如同雲一般在空中隨風來去。有意識的呼吸就像錨一樣，讓我感到安定。」──釋一行雖然我們每天呼吸兩萬次，但我們可能壓根沒想過呼吸這件事。大腦會根據身體的需要，…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
頭倒立是「瑜伽之王」有驚人好處！能消水腫、解便祕、甩掉肩頸疼痛

…因為它的難度高、姿勢華麗好看之外，它的成效更是顯著到讓人足以感受到身心的變化。某一天，她偶然在Youtube 上，看到瑜伽老師布里奧尼．史密斯（Briohny Smyth）…
http://www.top1health.cn/Article/46/78065
雞軟骨VS雞肉塊份量相同，吃誰比較有飽足感？營養師解答

…，因為啃食時要多花些時間，對於飽食中樞有較長的刺激，幫助我們感受到持續的滿足感；加上這些部位的油脂含量豐富，能延緩胃部排空，維持飽足感。減重者耳熟能詳的「吃飯要咬15 ∼ …
http://www.top1health.cn/Article/145/78055
雪崩的時候，沒有一片雪不用負責任　虛擬世界的無形傷害比想像的更可怕

…。看來，我對自己的認識還不夠徹底。那次的經歷讓我深深感受到一點：論及網路霸凌，不管是素人如我，還是公眾人物，都無法倖免。尤其在這個人人都能成為網紅的時代，每個人的生活有很大…
http://www.top1health.cn/Article/304/78039
你要的退休生活是什麼？除了身體健壯，更要維持心靈健康

…勵。 **●**參與社會活動。 **●**獲得正面反饋，感受自我價值。  ![][184699] 回顧Part 1，找到你在脫離工作限制…
http://www.top1health.cn/Article/253/78000