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「心跳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心跳」的資料

拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議

…：**一般人要維持健康，依循每周運動3次、每次超過30分鐘、心跳每分鐘130下的「運動333原則」，或許已經足夠，但如果想要藉此達成減重目標，完全不可能。建議決心減重的人，每天至少…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072
焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎？

…壓力，就會出現焦慮的反應，症狀包括生理上的昏沉、潮熱、心悸、心跳加速、泌乳減少、消瘦、胃口變差、無法專注眼前事物，以及過度擔憂自己和嬰兒的狀況、與家人互動緊繃、對喜愛事物失去興趣、…
http://www.top1health.cn/Article/18/58077
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…眠是一種注意力高度集中的狀態，透過適當的催眠，有助思緒清晰、心跳速率減慢、並舒緩緊張肌肉。閉上眼睛在腦海中想像一幕緊張的電影場景，例如尖峰時刻的交通，接下來再想像一個能解決緊張氣氛…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

…訓練後，感到噁心不適、甚至是想吐的經驗呢？由於劇烈運動會帶動心跳與血壓的變化，並改變體內的平衡狀態，確實有很高機率會產生不適感；現在就來了解導致噁心反胃的成因為何、有哪些方法可以避…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
過敏性休克恐奪命！就醫檢測找出過敏原

…止痛藥、肌肉鬆弛劑和給予吸入性麻醉氣體，豈料約5分鐘後病人的心跳突然快速上升，血壓開始往下掉。儘管緊急給了強心劑和輸液治療，病人的血壓卻掉到無法測量，心跳也變得很慢，病人幾近休克。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57856
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…沒有」過大壓力。建議採適度運動，每周至少3次、每次30分鐘、心跳不超過133為宜。心臟疾病大多數可預防，只要避免動脈硬化的併發症，就減少近一半的整體死亡機率。除了堅持少油、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
動一下就暈眩、咳喘　小心肺動脈高壓比癌症更奪命

…格量表」配合以6分鐘步行檢測，測量行走的總距離，並配合運動後心跳及血氧濃度的改變，了解心肺功能。有關肺動脈高壓的治療，如保暖、以疫苗注射減少肺部感染、女性患者的避孕、補足鐵…
http://www.top1health.cn/Article/32/57835
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

…指出，無論從事何種類型的運動項目，每次運動時的心率應達到最大心跳率60%至85%，也就是所謂「有效運動」。此外，陳欣湄醫師提醒民眾進行運動時，需同步留意自身心肺負荷情形，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818
熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快，此時心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，因此會增加心臟負擔。此外，大家在室內都會開冷氣，如果從室…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732
高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

… 由於壓力是因為交感神經受到刺激，所以容易出現血壓增高、心跳加快的情形。即使現代人競爭激烈、工作和生活壓力龐大的情況已經成為常態，無法完全避免，但仍建議適度透過正確的抒壓方式，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687
解開心房顫動的秘密〜全方位治療，醫師這樣說…

所謂的「心律不整」是多種病因的集合名詞，包括：心跳不規則、心跳過快 (每分鐘大於100下)、心跳過慢 (每分鐘小於60下)。心臟可分為上半部 (心房) 及下半部 (心室)，正常工作…
http://www.top1health.cn/Article/28/57706
喝咖啡是護心or傷心？別再爭了！心臟科醫師這樣說…

…衰竭，39人（78%）體內放有心律去顫器，可用來記錄24小時心跳和心律不整發生的種類及頻率，其餘12人（22%）沒有植入心律去顫器。研究團隊給予兩組受試對象每小時吃1顆含有…
http://www.top1health.cn/Article/28/57527
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

….多運動是減重第二良方，一週3次以上，每次達到30分鐘以上，心跳要超過每分鐘130下。 **本文出自繪虹出版《終結痠痛減壓手穴按摩法》**
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…康就要動。至於什麼樣的運動才可稱為「適量」呢？建議可以「最大心跳率」作為衡量參考。最大心跳率的公式為「220－年齡」，王偉勛醫師表示，若是一般銀髮族，建議運動強度從「（22…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512
大Ｓ第三胎保不住〜超高齡生子免扼腕：4可1不要

…S傳出流產，年齡42歲的大Ｓ身懷第三胎，醫師表示始終偵測不到心跳，確定胚胎「發育不全」，夫妻兩人與家人討論後，決定接受醫師專業的建議，終止懷孕。在大S的微博上，今7日發…
http://www.top1health.cn/Article/234/57485