劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…負重的運動，例如可訓練背部肌肉力量的游泳，並避免籃球、網球等劇烈運動。若要舒緩下背痛，則可透過攝氏50-55度左右的毛巾來熱敷，以及做柔軟體操，伸展肌肉舒展筋骨。課本、…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…功能，促進血液循環，適合體弱者、冠心病及高血壓患者等，不宜做劇烈運動的人（人多車多、低窪不平的路上卻不宜倒走，以免摔傷，尤其中老年人更應注意安全。） **動作：** 1.全身肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

…低流感等呼吸道感染的發病率。在此期間，也要保持心情愉快，不要劇烈運動；運動以散步方式最好。還有，在這段時間，心包經與腦神經活躍，是看書學習的好時期。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172
根除5大婦女疾病　女中醫傳授調理訣竅

…之外，也得配合日常生活預防： **要點1／月經來時避免劇烈運動：** 尤其是避免性生活、需要倒立動作的運動，比如不建議做瑜伽，因為倒立或劇烈的運動，會使經血不易排出，造成逆…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086
瘋韓劇過度？當心眼周老化找上門！

…倍** 徐永康醫師也呼籲，術後一個月內不要提重物、不要劇烈運動，並保持規律生活作息，避免熬夜、減少揉眼次數及避免用眼過度，術後保養照顧做得好，可使效果維持時間更長。眼袋手術看…
http://www.top1health.cn/Article/207/29022
擺脫無神單眼皮　隱形雙眼皮揮別夢魘

…應遵從醫師叮嚀定時冰敷、溫敷及服用消炎藥物，術後2星期不從事劇烈運動以利恢復，其他生活作息都正常。在平時，應保持充足睡眠和讓眼睛適當休息，對於長期用眼者，可於睡前溫敷及按摩雙眼，放…
http://www.top1health.cn/Article/43/28787
發生血尿怎麼辦？腎臟科醫師說分明

…再作尿液的檢查來確認血尿的存在。 **血尿為何會發生？劇烈運動、免疫疾病都有關** 概略分為「腎絲球性血尿」及「非腎絲球性血尿」。若顯微鏡檢下，尿中紅血球的型態並不完整，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/28502
防心肌梗塞猝死　植入式去顫器保命

…閱說明書，患側手臂術後1周內勿舉高超過肩膀，1個月內避免手部劇烈運動，或提重物超過4至5公斤，並聽從醫師指示定期回診，以確保去顫器運作正常。患者使用微波爐、收音機、遙控器等…
http://www.top1health.cn/Article/28/28464
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

…含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分。尤其是劇烈運動後，因此世界知名的運動員都以香蕉為必需的水果。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選香蕉的小撇步…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

…* 人體內活性氧的增加，不但與過度暴露於紫外線、抽菸酗酒、劇烈運動、飲食中農藥殘餘與化學添加物及回鍋油的使用等外在因素有關，也會在人體本身燃燒產生能量時出現。為此，人體備…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…復肌肉組織，否則會加速身體老化。 3、睡前一兩個小從事劇烈運動，劇烈運動會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，讓人難以入睡。靠運動保顏值，關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
踢走瘀青血腫贏金牌！牢記冰藥熱醫

…庚醫院皮膚科副主任暨美容醫學中心主治醫師黃耀立進一步指出，在劇烈運動後，應做一些較溫和的運動，讓心臟血管系統恢復正常，使身體逐漸進入休息狀態；營養主要包括水份及電解質的補充。 <…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

…外活動最好安排在早上或黃昏後。 5. 避免在濕熱的環境下做劇烈運動，應選擇通風的場所進行。 6. 老年人、嬰幼兒、體重過重、心血管疾病患者、酗酒者、長期使用精神科藥物（例如鋰鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
【查症狀】尿潛血

…現經血汙染試紙導致假陽性的誤判情形。比較特別的情況是有些人在劇烈運動後或吃了大量維他命C時，也可能造成假陽性的檢驗結果。尿潛血是一種身體發出的警訊，表示泌尿系統有潛在的問題…
http://www.top1health.cn/Article/158/26231
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…狀3：明明沒有劇烈運動卻莫名心跳加快、感到胸悶、心悸，血壓更在短時間內急速上升。 <span style="fo…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128