享瘦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「享瘦」搜尋結果

總共找到 318 筆符合關鍵字「享瘦」的資料

瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

…的刺激。建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951
郁方產後母乳豐　女兒可以喝半年

…307] 相隔2月重拾台視《健康好簡單》主持棒，郁方除了分享瘦身秘訣，也意外透露自己乳量驚人，平均一天可以擠出3公升奶水，大約和兩大罐鮮奶一樣多。而目前已育有2男1女的郁芳，產前…
http://www.top1health.cn/Article/304/13937
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…口，肥胖病理產物如痰濕多與吃錯東西有關，靠正確飲食觀才能健康享瘦，分享可從生活中9個小地方做起。 **1. 善用鍋具少油：**多多使用可以減少油脂的鍋具，如烤箱、微波爐、燜燒…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…適合的包裝飲品，並注意糖分及反式脂肪酸含量，不僅健康又可輕鬆享瘦，一舉數得。（影音／攝影記者黃志文）台灣大學營養學博士吳映蓉指出，天氣越來越熱，面對琳瑯滿目的冰品飲料，該如…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
局部瘦身靠它　女中醫經絡拍打功

…以為自己擦上保濕乳液，接著靠拍打全身的經絡，幫助血液循環代謝享瘦。常受邀至各大節目受訪的人氣美女中醫師張文馨表示，人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…一起跳凍齡甩油操，現場也會分享「隨行杯果汁機」自製蔬果汁輕鬆享瘦的經驗，教大家喝出窈窕與健康。
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣，讓你輕鬆享瘦又能保持身體健康。以模特兒出道的可藍，靠著完美的比例、凹凸有致的好身材與清新活潑的氣質，成為電視節目新寵…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
胖女人隱憂多　當心癌症與不孕

（文／人民醫院主任中醫師趙慶新醫師）體重是衡量身體健康的重要指標，很多女性都把減肥當成一生奮鬥的「志業」，到底怎樣才算是肥胖呢？怎麼做才能有效快速地減肥？現在就教妳做一個…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552
消水腫剋星！女中醫私房纖體茶

…準備薏仁、茯苓、紅棗等自製消腫纖體茶飲用。 ![想要消水腫享瘦，平常可多喝消腫纖體茶。][35197] **食慾大原來是「胃火旺」** 中醫師張文馨表示，喜歡吃冰品、生冷…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592
消水腫享瘦　女中醫美腿3部曲

壓力肥、水腫讓你怎麼胖專胖下半身嗎？中醫認為，若平常愛喝冷飲、食慾大、常有脹氣，屬脾胃濕熱型的體質更易肥胖、水腫，加上平常愛吃鹹，水份更加難以排出，累積在下半身。除了飲食控制，建議…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561
火氣大壓力肥　舒壓纖體茶享瘦

…律作息是清肝消火的不二法門，平常也可自己準備舒壓纖體茶，養肝享瘦。 ![熬夜、壓力引起肥胖，連帶肝火旺盛，情緒受影響。][35029] 中醫師張文馨表示，中醫認為「肝主疏泄…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
佩甄甩肉秘方　吃薏仁綠豆多抬腿

…踴躍捐輸，幫助弱勢家庭中的幼童，遠離貧窮環境的困擾；同時也分享瘦身經驗，強調飲食均衡，以及每天多抬腿運動很重要。建議可多攝取薏仁、綠豆，幫助瘦身消水腫，讓皮膚緊緻、身材有曲線。（影…
http://www.top1health.cn/Article/250/13447
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…究也指出，睡的好能幫助體內賀爾蒙正常作用，維持新陳代謝、健康享瘦，要擁有良好的睡眠品質，夜間的飲食習慣相當重要，例如補充適量富含色胺酸、碳水化合物的食物可助眠，而過辣、刺激或高脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

「怎麼吃才會瘦？」是許多想要減肥的人，積極想要釐清的問題，德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食習慣，遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，幫助身體消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
睡不好難瘦　改善睡眠享瘦3原則

…往下降，兩相結合的後果就是渴求更多的食物。 **睡的好享瘦3原則** 為了避免讓失調的睡眠品質打壞減肥計畫，平日可依循3個原則： **1. 建立規律睡眠時間：** 每日…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363