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「享瘦」搜尋結果

總共找到 321 筆符合關鍵字「享瘦」的資料

吃點心好享瘦！5種輕鬆瘦身法

「我一定要變瘦！」有這樣的念頭，已經是幾年前的事了…有這樣困擾的人是不是滿多的呢？但是每天都努力打拼的女性們，總會不小心就把手伸向甜點…。「不吃點心這件事很難持之以恆！」如果妳有這…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…不成軍，建議不妨將8個好習慣融入生活模式中，幫助控制食慾輕鬆享瘦。 ![每天越吃越多，恐讓你食慾越養越大停不下來。][36944] 常常受邀至各大談話性節目、專長飲食營養與…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
7個好習慣　外食族聰明享瘦

餐餐當老外不忌口，當心腸道健康出問題，連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

…的刺激。建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951
郁方產後母乳豐　女兒可以喝半年

…307] 相隔2月重拾台視《健康好簡單》主持棒，郁方除了分享瘦身秘訣，也意外透露自己乳量驚人，平均一天可以擠出3公升奶水，大約和兩大罐鮮奶一樣多。而目前已育有2男1女的郁芳，產前…
http://www.top1health.cn/Article/304/13937
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…口，肥胖病理產物如痰濕多與吃錯東西有關，靠正確飲食觀才能健康享瘦，分享可從生活中9個小地方做起。 **1. 善用鍋具少油：**多多使用可以減少油脂的鍋具，如烤箱、微波爐、燜燒…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…適合的包裝飲品，並注意糖分及反式脂肪酸含量，不僅健康又可輕鬆享瘦，一舉數得。（影音／攝影記者黃志文）台灣大學營養學博士吳映蓉指出，天氣越來越熱，面對琳瑯滿目的冰品飲料，該如…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
局部瘦身靠它　女中醫經絡拍打功

…以為自己擦上保濕乳液，接著靠拍打全身的經絡，幫助血液循環代謝享瘦。常受邀至各大節目受訪的人氣美女中醫師張文馨表示，人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…一起跳凍齡甩油操，現場也會分享「隨行杯果汁機」自製蔬果汁輕鬆享瘦的經驗，教大家喝出窈窕與健康。
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣，讓你輕鬆享瘦又能保持身體健康。以模特兒出道的可藍，靠著完美的比例、凹凸有致的好身材與清新活潑的氣質，成為電視節目新寵…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
胖女人隱憂多　當心癌症與不孕

（文／人民醫院主任中醫師趙慶新醫師）體重是衡量身體健康的重要指標，很多女性都把減肥當成一生奮鬥的「志業」，到底怎樣才算是肥胖呢？怎麼做才能有效快速地減肥？現在就教妳做一個…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552
消水腫剋星！女中醫私房纖體茶

…準備薏仁、茯苓、紅棗等自製消腫纖體茶飲用。 ![想要消水腫享瘦，平常可多喝消腫纖體茶。][35197] **食慾大原來是「胃火旺」** 中醫師張文馨表示，喜歡吃冰品、生冷…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592
消水腫享瘦　女中醫美腿3部曲

壓力肥、水腫讓你怎麼胖專胖下半身嗎？中醫認為，若平常愛喝冷飲、食慾大、常有脹氣，屬脾胃濕熱型的體質更易肥胖、水腫，加上平常愛吃鹹，水份更加難以排出，累積在下半身。除了飲食控制，建議…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561
火氣大壓力肥　舒壓纖體茶享瘦

…律作息是清肝消火的不二法門，平常也可自己準備舒壓纖體茶，養肝享瘦。 ![熬夜、壓力引起肥胖，連帶肝火旺盛，情緒受影響。][35029] 中醫師張文馨表示，中醫認為「肝主疏泄…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
佩甄甩肉秘方　吃薏仁綠豆多抬腿

…踴躍捐輸，幫助弱勢家庭中的幼童，遠離貧窮環境的困擾；同時也分享瘦身經驗，強調飲食均衡，以及每天多抬腿運動很重要。建議可多攝取薏仁、綠豆，幫助瘦身消水腫，讓皮膚緊緻、身材有曲線。（影…
http://www.top1health.cn/Article/250/13447