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「享瘦」搜尋結果

總共找到 314 筆符合關鍵字「享瘦」的資料

局部瘦身靠它　女中醫經絡拍打功

…以為自己擦上保濕乳液，接著靠拍打全身的經絡，幫助血液循環代謝享瘦。常受邀至各大節目受訪的人氣美女中醫師張文馨表示，人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…一起跳凍齡甩油操，現場也會分享「隨行杯果汁機」自製蔬果汁輕鬆享瘦的經驗，教大家喝出窈窕與健康。
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣，讓你輕鬆享瘦又能保持身體健康。以模特兒出道的可藍，靠著完美的比例、凹凸有致的好身材與清新活潑的氣質，成為電視節目新寵…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
胖女人隱憂多　當心癌症與不孕

（文／人民醫院主任中醫師趙慶新醫師）體重是衡量身體健康的重要指標，很多女性都把減肥當成一生奮鬥的「志業」，到底怎樣才算是肥胖呢？怎麼做才能有效快速地減肥？現在就教妳做一個…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552
消水腫剋星！女中醫私房纖體茶

…準備薏仁、茯苓、紅棗等自製消腫纖體茶飲用。 ![想要消水腫享瘦，平常可多喝消腫纖體茶。][35197] **食慾大原來是「胃火旺」** 中醫師張文馨表示，喜歡吃冰品、生冷…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592
消水腫享瘦　女中醫美腿3部曲

壓力肥、水腫讓你怎麼胖專胖下半身嗎？中醫認為，若平常愛喝冷飲、食慾大、常有脹氣，屬脾胃濕熱型的體質更易肥胖、水腫，加上平常愛吃鹹，水份更加難以排出，累積在下半身。除了飲食控制，建議…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561
火氣大壓力肥　舒壓纖體茶享瘦

…律作息是清肝消火的不二法門，平常也可自己準備舒壓纖體茶，養肝享瘦。 ![熬夜、壓力引起肥胖，連帶肝火旺盛，情緒受影響。][35029] 中醫師張文馨表示，中醫認為「肝主疏泄…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
佩甄甩肉秘方　吃薏仁綠豆多抬腿

…踴躍捐輸，幫助弱勢家庭中的幼童，遠離貧窮環境的困擾；同時也分享瘦身經驗，強調飲食均衡，以及每天多抬腿運動很重要。建議可多攝取薏仁、綠豆，幫助瘦身消水腫，讓皮膚緊緻、身材有曲線。（影…
http://www.top1health.cn/Article/250/13447
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…究也指出，睡的好能幫助體內賀爾蒙正常作用，維持新陳代謝、健康享瘦，要擁有良好的睡眠品質，夜間的飲食習慣相當重要，例如補充適量富含色胺酸、碳水化合物的食物可助眠，而過辣、刺激或高脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

「怎麼吃才會瘦？」是許多想要減肥的人，積極想要釐清的問題，德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食習慣，遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，幫助身體消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
睡不好難瘦　改善睡眠享瘦3原則

…往下降，兩相結合的後果就是渴求更多的食物。 **睡的好享瘦3原則** 為了避免讓失調的睡眠品質打壞減肥計畫，平日可依循3個原則： **1. 建立規律睡眠時間：** 每日…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…氣滿滿，多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反而因升糖指數過高，讓自己昏昏欲睡，常喝奶茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

健康減肥三餐不能少！許多民眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
清腸消水腫　宋慧喬天天喝檸檬水

10年前在台灣以《藍色生死戀》走紅的氣質韓星宋慧喬，剛出道時跟其它螢幕上的女星相比，總是略顯嬰兒肥，但數年過去，宋慧喬人氣扶搖直上，臉頰也跟著清瘦不少，據傳她經由營養師的建議，每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…、高鹽、高脂食物，每天多吃5色蔬果，補充植物營養素，就能健康享瘦不卡油，降低心血管疾病風險。][33773] **攝取植物營養素　遠離動脈硬化** 台大醫院心臟內科主任醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123

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