中老年人 | 搜尋結果

「中老年人」搜尋結果

總共找到 566 筆符合關鍵字「中老年人」的資料

冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

…別，選擇不同的運動方式，因人制宜。年輕人可以打打球、跑跑步，中老年人則建議以散步、太極為主，運動量也不宜過大，以微微出汗為宜。不過建議晚上不要做劇烈運動，因夜晚陽氣順應自然要歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233
眼睛鬧水荒　針灸5穴位告別乾眼症

…，前者包括先天性無淚腺及身體老化後淚腺分泌不足，門診中常見的中老年人即屬此類，另外若有外傷、感染發炎、自律神經失調及服用某些藥物後也會導致，此外還有長期配戴隱形眼鏡，或近視者曾經接…
http://www.top1health.cn/Article/239/30057
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…環海，每當進入冬季，潮濕空氣籠罩，皮膚易引起搔癢症狀，特別是中老年人或乾性膚質者，更要防範「冬季癢」上身。中醫師強調，治療應以「內外兼顧」為原則，飲食宜清淡，可多喝「潤燥止癢粥」等…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…富含的鈣和鐵，對於防治骨質疏鬆和貧血有重要作用，因而特別適合中老年人、更年期婦女和正在成長的青少年食用；所含的蘆丁，能夠使血管軟化，而使血壓降低，對高血壓病有防治功效。此外，棗還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
男強腎必知　中藥茶＋按摩強身補腎

…分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 **三、腳心按摩法** 中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是…
http://www.top1health.cn/Article/248/29846
愛動氣罵人發脾氣　小心玻璃體出血

…情形，以往來說，多好發於50到70歲之間、且本身有三高病史的中老年人身上，且盛行率也會隨著年齡的老化而增加，但隨著精緻化飲食的影響，臨床上也發現，此狀況的發生有年齡有逐漸下降的趨勢…
http://www.top1health.cn/Article/67/29745
寒濕是萬病之源　秋冬驅寒5撇步

…* 越是冬季越要把控好情緒，用恰當的方式宣洩情緒。特別是中老年人，要高高興興，學會寬心待人待事。最後推薦適合秋冬的驅寒養生粥：生薑糯米粥：糯米、生薑、蔥白、醋一起熬煮，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630
肥胖百病之源！退化性關節炎恐早報到

…明德副院長表示，退化性關節炎一般好發於55歲以上的民眾，除了中老年人口因為軟骨細胞老化，較容易有關節炎的問題外，運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的職業，以及關節內有刮損…
http://www.top1health.cn/Article/238/29644
誰說眼袋甩不掉　避免這一些NG行為

…，後天性眼袋則會隨著年紀增長而越來越明顯。以往多是中老年人才有眼袋的困擾，但近年來的大環境快速變化和科技進步，越來越多年輕人習慣熬夜、使用3C產品，長時間用眼，加上抽菸喝…
http://www.top1health.cn/Article/242/29611
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫，有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。 **4. 適度按摩** 泡腳後再稍加按摩對健康大…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…運動的人（人多車多、低窪不平的路上卻不宜倒走，以免摔傷，尤其中老年人更應注意安全。） **動作：** 1.全身肌肉繃緊，身體直立，挺胸並有規律地呼吸。 2.膝關節不能彎曲，兩…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
口臭＝肝火旺？研究：逾8成口腔出問題

…氣味。各年齡層中上班族是最多因為口氣問題前往求診的族群，至於中老年人超過半數反映口臭是肝火旺，也有部分家長反映小朋友有口臭問題。雖然國人對口臭問題的關注，但是，對口臭與口腔問題的認…
http://www.top1health.cn/Article/243/29218
老人吞嚥困難　3分鐘口腔運動助進食

…【專家小叮嚀】：** 另外，曾偉誠語言治療師也提醒，想讓家中老年人吃的更好，建議平常食材可藉由多元化選擇食物，以及調整飲食質地來提升食慾，並適度增加熱量、蛋白質、鈣、維生素的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/253/29202
防老年性白內障礙視力　外出必戴墨鏡

…至因為水晶體質地變得緻密，以致近視愈來愈深。 **中老年人視力殺手** 但對白內障這個可能導致「青盲」的中老年人視力殺手，很多人卻不了解，有人近視度數加深，原本有老花眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/29110
幸福熟年婚姻　從溝通開始！

…，現在我（們）可以怎麼過？」事事非能如我們所願，生命的歷練讓中老年人理解體會某些現實。選擇的背後必然有得有失，一個人身上同時存在優點與缺點，你不會選到一個跟你完全相同一致一輩子沒有…
http://www.top1health.cn/Article/262/29046