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冬令進補,擔心麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等溫補過頭,且又怕攝取過多熱量的民眾有福嚕!北市聯合醫院林森院區中醫科特別推薦冬令平補藥膳「暖心烏骨雞湯」,以烏骨雞搭配黨參、白朮、茯苓、甘草、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10385…理,平日適當進補也是治未病的一種方式,尤其台灣人更喜歡進補,麻油雞、薑母鴨及當歸羊肉爐等比比皆是。但是又要怎麼補才不會過頭呢? **【進補最佳時機】** 中醫學認為,從立冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358冬天冷颼颼,許多老饕愛吃麻油雞補身驅寒氣。中醫師表示,患有感冒者不宜吃麻油雞,因為感冒通常會出現喉嚨腫痛、鼻涕、痰液黃稠、及發高燒等情況,如果再吃麻油雞,會因為太燥熱反而讓喉嚨發炎…
http://www.top1health.cn/Article/258/10190許多人在冬天吃麻油雞保暖身體,但也有些人將因誤信網路謠言,將麻油雞視為生理期減重的聖品。不過,中醫師表示,生理期吃麻油雞減肥的說法毫無根據,反而容易造成經血量過多或月經提早結束的不…
http://www.top1health.cn/Article/82/10188冬令進補中,麻油雞是民眾熱愛的選項。但對於正值生理期的婦女來說,麻油雞因屬燥熱的溫補,可能會導致上火、腸胃不適、煩躁等,而麻油跟薑有「收攝」的作用,恐讓經期排血不順,造成血瘀現象。…
http://www.top1health.cn/Article/248/10163…的營養,即可讓身體自然恢復生產前的狀態;體質虛弱者則在冬天以麻油雞、當歸生薑羊肉湯等藥膳補身。 此外,產婦也可以透過食物補充基本營養素,例如具有微量元素和豐富鈣質的海帶和紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136…陳代謝變慢、孕期攝取過多高脂肪和高熱量食物、坐月子期間吃太多麻油雞等補品卻缺乏運動等,長期無法消除之下容易讓脂肪變成頑固分子,更難減掉,其中又以腹部較為明顯。 **【簡單運動…
http://www.top1health.cn/Article/251/10009…花等,跟著雞肉一起燉煮,對慢性疾病患者滋補效果不錯。另外,像麻油雞較上火,也應注意食用。民眾若有疑問,可多向中醫師諮詢。 但吃雞肉進補也並非人人皆宜,對長時間身體虛弱、久病的…
http://www.top1health.cn/Article/80/9928濕濕冷冷的冬季,許多人都會相約進補,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞以及藥燉排骨,可說是最熱門的4大補湯,不過要補身體,卻不想把肥胖也補上身,攝食必須有技巧,建議掌握「選料又選湯」、「少醬少…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838…到冬天,就特別愛吃補,血壓高的人冬天可別亂進補,包括:人參、麻油雞、羊肉爐、當歸鴨等等,這些屬於比較燥熱的料理其實都要禁止,建議採用溫補或涼補方式,並且盡量以清燉烹調,例如一定要吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391… **吃溫補食材從體內調理** 冬季常見的食補不外乎麻油雞、薑母鴨、十全大補湯等,但因為湯底添加多種熱性藥材、米酒、生薑等,食用太過頻繁的話容易上火,加上肉量也多,老年人腸…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259…寒冷的冬天,許多人為禦寒展開「冬令大進補」計畫,經常在家熬燉麻油雞、十全大補湯、人參雞湯等湯品暖身,就連朋友聚餐,首要選擇也是羊肉爐、薑母鴨或燒酒雞。然而,當您正在大啖美食,補充過…
http://www.top1health.cn/Article/248/9218…吃特吃,什麼都吃,毫不忌口,舉凡市面上常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨湯等,統統吃進肚子裡,結果反斸補出一堆問題。 **依體質差異進補** 其實一年四季都可以進補…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214…進補的習慣,常見祛寒補陽的藥膳包括羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨、麻油雞等,這些藥膳雖然可暖和身體,幫助安然度過寒冷的冬季,但是,根據醫院門診往年經驗顯示,每到冬天因關節疼痛就醫的患者明…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198…興奮的長輩們常會卯起來幫孕媽咪進補,孕媽咪記得要避免吃人參、麻油雞、薑母、米酒等,這些都很容易引發陰道出血,尤其人工受孕得來不易,加上媽咪子宮內膜比較不穩定,這些食物還是少吃為妙。…
http://www.top1health.cn/Article/304/8879