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「體內脂肪」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「體內脂肪」的資料

晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…素的缺乏。B族維生素的缺乏會加重妊娠反應，反應嚴重者容易導致體內脂肪分解，出現酮症酸中毒。因此，這個時期不要片面地追求食物營養，要照顧懷孕婦女妊娠反應引起的飲食習慣變化，少…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
黑木耳减肥食譜　排毒吃出好身材

…體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294
跑步前做肌肉運動！燃脂效果更好

…動會讓減肥效果更好，因為肌肉運動後身體會分泌生長激素，可以使體內脂肪分解酵素增加，讓脂肪可以更有效率地燃燒。 ![跑步減肥是最有效的減肥運動之一，研究發現跑步前做肌肉運動會讓減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/18021
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…變，由於代謝能力會隨著老化逐漸下降，脂肪比率也會因而增加，若體內脂肪過度堆積在肌肉組織或是腹部臟器，就會造成肌肉組織的流失，而且肌肉的質量與功能也會跟著下降，最後就會演變成肌少症。…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
西醫看刷膚排毒　僅代謝老舊角質

…健群醫師強調，重金屬如汞、鎘、鉛等毒素，屬於脂溶性，常聚積在體內脂肪中，不可能隨皮膚或汗腺排出，需經肝腎解毒和代謝排除。平常若能按摩肌膚，刺激深層淋巴的循環，可幫助這些毒化物質經血…
http://www.top1health.cn/Article/248/17640
打敗脂肪！提高減肥成效的辛香料

…！ **6.辣椒** 辣椒中的辣椒素能促進血液循環，幫助體內脂肪分解，還能改善手腳冰冷的問題。調味料不該只是配角，和主餐巧妙搭配得宜，能抑制油脂吸收、提高代謝。一次無法…
http://www.top1health.cn/Article/101/17248
7大減肥食物　助你快速甩肉

…、胡蘿蔔素等。另外，冬瓜內含丙醇二酸，有利尿清熱功效，可阻止體內脂肪堆積。所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。  **五、綠…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
快速燃脂跑步法　4要點快記住

…可以提高脂肪的燃燒效率。肌力運動後身體會分泌生長激素，可以使體內脂肪分解酵素增加，讓脂肪可以更有效率地燃燒。做深蹲或腹肌運動等等10分鐘左右會很有效果。  …
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
有氧運動+無糖綠茶　腰圍小2吋

…上腺素分泌，誘發脂解酶，將脂肪轉化成運動時所需能量，達到消除體內脂肪的作用，但人體內還有其他酵素會分解腎上腺素，阻礙脂肪代謝，但是兒茶素卻能抑制這個阻礙作用，讓腎上腺素發揮應有的分…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…!--more--> ![黑咖啡有利尿作用，還可以幫助消除體內脂肪。][47604] **示範菜單** （7天後再重新吃一回）【第1天】早餐：水煮蛋3個、葡萄柚1個、吐司1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康

… 如果在運動時間不足20分鐘前停止運動，就無法達到燃燒體內脂肪、瘦身的效果。若民眾希望透過跑步達到減重、瘦身的效果，每次至少需維持20分鐘以上的慢跑時間，才能發揮作用。如果能…
http://www.top1health.cn/Article/232/16866
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…：試著改變進食順序** 相同的菜色內容，只要改變進食順序，體內脂肪吸收率就大大不同。順序大致分為下：（1）青菜・・・沙拉、配菜等（2）主食・・・魚、肉等（3）碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
小腹有贅肉！內臟脂肪惹的禍

…各種漂亮衣服說拜拜。那麼，為什麼會出現小腹呢？歸根究柢，還是體內脂肪在作祟。這裡所說的「脂肪」，並不是我們能用眼睛看到、用手能捏到的肚子「贅肉」──皮下脂肪，而是囤積在各內臟中的內…
http://www.top1health.cn/Article/250/16617
排毒防癌　就喝鮮筍紅蘿蔔湯

…益，肥胖者能藉由適量食用紅蘿蔔，攝取到足夠的纖維，不但能消除體內脂肪，還能預防心血管疾病。 **Q2紅蘿蔔具有預防攝護腺癌的功效？** 紅蘿蔔富含相當豐富的胡蘿蔔素，它可以…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…產生「檸檬酸循環」作用（三羧酸循環，TCA cycle），是體內脂肪酸、碳水化合物、胺基酸代謝的重要樞紐，如果檸檬酸循環作用順利運轉，就能幫助迅速消除疲勞，讓人活力加倍；並能使熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471

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