…,許多女性上班族,寧願每日喝咖啡、茶,也不願意補鈣;事實上,骨密度T值小於-1在臨床上已被歸類為「骨流失」,相較骨骼健康的人,生活中的骨折風險會高出許多。 另外,「骨流失」並…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792…攝取不足時,骨骼中的鈣就會釋放到血液裡,以維持血鈣濃度,導致骨密度越來越低,骨質也越來越疏鬆,進而引發骨折等傷害。 鈣質主要來源為牛奶、豆製品、海帶等,人平均一天須攝取800…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889…在45歲以前切除卵巢)的關係,結果並未發現穿高跟鞋會影響跟骨骨密度。 **[更多精彩內容請詳見《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/m…
http://www.top1health.cn/Article/249/9575…充鈣質能預防骨鬆,但也需攝取足夠的維生素D,因維生素D是提升骨密度的關鍵,不然補充再多鈣質,也無法為人體吸收。國際骨質疏鬆症基金會(IOF)建議成人維生素D每日攝取量為800-10…
http://www.top1health.cn/Article/140/9441…後該做的第一件事,就是去檢視自己骨頭的「存款」,只要做過一次骨密度檢測,就能知道有多少骨本,依狀況適時做保養或藥物介入治療,可以降低因骨質疏鬆症造成的骨折風險。 ![女性面臨更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/9308…是由於骨吸收與骨形成不平衡,骨質中鈣質流失,使骨量快速流失,骨密度降低,骨小樑的質量減少,骨質結構因而佈滿孔隙,骨骼的支撐力相對減低,即使是很小的外力,也足以使它斷裂,造成骨折。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/9179據癌症關懷基金會研究發現,有3分之1的癌友普遍維生素D不足、骨密度差,可能與長期待在室內、不曬太陽有關。前國家衛生研究院長伍焜玉回應,沒有充足日曬是原因之一,但近年研究也發現有些人…
http://www.top1health.cn/Article/233/9128… 活動現場不乏家人、同事及朋友相揪出席,在現場紛紛進行骨密度篩檢,更有骨科醫師及營養師在旁一同協助民眾了解自己的骨骼健康。中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示, 每5位…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806人體99%的鈣質貯存在骨骼組織裡,骨骼好比身體的鋼筋,鋼筋品質不佳,房屋蓋不高,也不牢固。同樣道理,身體骨骼缺鈣,導致骨質疏鬆,容易骨折。 ![鈣質的攝取與運動量多寡為影響骨骼含…
http://www.top1health.cn/Article/8247…有明顯症狀,極少數人會因此感覺腰酸背痛,但多數人都是經專業的骨密度檢測才知道自己是否有骨鬆問題。 許多骨鬆患者會害怕因運動而增加骨折風險,但事實上運動也能增加骨骼強度,延緩骨…
http://www.top1health.cn/Article/8046…,醫師建議50歲以上女性、65歲以上男性,每年應至少接受一次骨密度檢測。(圖片提供/中華民國骨質疏鬆症學會)][15680] 多數人以為骨鬆是老年女性的疾病,但受到年齡增長和生活…
http://www.top1health.cn/Article/7325…讓病人體會到嚴重性,增加提早治療的意願。 要注意的是,骨密度檢測值的高低和骨折沒有絕對的關係,有些年輕人雖然骨密度低,但卻沒有太多骨折風險。以「FRAX」計算骨折風險,並不一…
http://www.top1health.cn/Article/7205…骨鬆使女性未來骨折風險增加,因此,骨鬆婦女應持續 1年 1次骨密度追蹤與治療。 在保骨本方面蔡文鐘醫師建議,除要多增加鈣的攝取量,也可選擇鈣質補充劑;此外,增加運動頻率,最好…
http://www.top1health.cn/Article/4945…,譜出「愛的鼓勵(骨力)四重奏」,提醒骨鬆婦女應持續1年1次骨密度追蹤與治療。 ![母親節前夕,有百位女性高舉牌子,排出「1+1」的字樣,提醒停經和骨鬆婦女應每年至少一次骨質密度…
http://www.top1health.cn/Article/4917…至會引發其他併發症。 ![停經後的婦女,每一年最好定期接受骨密度檢查。(攝影/陳建榮)][9372] 骨折所引起的併發症,主要因破壞鄰近軟組織或臟器,可能傷害到血管、神經、肌腱…
http://www.top1health.cn/Article/103/4904