饅頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「饅頭」搜尋結果

總共找到 271 筆符合關鍵字「饅頭」的資料

打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…公斤。王小姐分享，自己早餐吃不含油脂的澱粉類食物，如饅頭、飯糰等，中午則以飯為主食正常吃，但一定要搭配蔬菜水果，但晚上就要盡量避開澱粉類，以青菜、雞肉、雞蛋、魚肉等為主，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

…食品如粥，所需消化時間較短；經發酵且沒有添加油脂的食物，例如饅頭、不含油脂的麵包，也比較容易消化。 - 蛋白質類：約90分鐘至240分鐘。但牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類，完全消化…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…助神經傳導等好處。可選擇的食品有：全麥的雜糧、土司、饅頭；糙米、薏仁、燕麥粥；紫米飯；雜糧粉；燕麥粉或銀杏粉；烤地瓜；玉米、山藥或芋頭。 **【5大類之二：豆魚肉蛋優…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…不振的情形。【改成這樣吃】：可以換成「黑糖（起司、堅果）饅頭」加「低脂鮮奶」，堅果內副含的抗氧化營養素、好的膽固醇跟蛋白質、礦物質，是兼顧口感與健康的優質食材，而黑糖同樣香氣豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…很多，但不要單吃一種營養素，至少要包含碳水化合物（如：土司、饅頭、稀飯）、蛋白質（如：蛋、鮪魚、豆腐等）、奶類（鮮奶、優酪乳、優格），當然行有餘力再加上蔬菜（如生菜沙拉）、水果，就…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…來嚴重的後遺症，建議三餐正常、營養均衡，只需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食的份量，但不可完全不吃，至於加工類的食品像餅乾、罐頭、泡麵等，應嚴格遵守不吃；不喝含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…類和穀類，尤其是經過精製的澱粉類（如白米、白麵包、白麵條、白饅頭、餅乾等）就屬酸性。之所以會呈現酸性體質，其實就是大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，所以，平時就應少…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
胃酸過多逆流　少量蘇打餅酸鹼中和

…等症狀緩和再小口喝開水或稀釋的運動飲料，可吃少量蘇打餅乾、白饅頭或白飯，或新鮮果汁。 - 忌：少用乳製品、咖啡、茶、含酒精的飲食。 **醫生能為你做的事** 醫生問…
http://www.top1health.cn/Article/30/11616
不復胖教戰守則　健康減重3階段

…、減少主食」為概念，三餐正常、營養均衡，但需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食的份量，且嚴格遵守不吃零食、不喝含糖飲料、避免重口味飲食、肉類去皮、蔬菜瀝乾油水等規則。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…據三餐食量配比，應在150-200克左右，可在米飯、面製品(饅頭、麵條、大餅、玉米麵發糕等)中選擇。副食在240-360克左右，以滿足人體對維生素的需要。副食種類的選擇如肉、蛋、奶…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
創紀錄！2300人共享百元早餐

…早餐特色，包括地瓜粥、荷包蛋等都是熱門餐點，還有熱炒、麵包、饅頭、小菜、點心與熱飲等，共計40種菜色。為體恤排隊民眾，台北國軍英雄館也特別提供「2013愛你一生愛心薑湯」，免費分送…
http://www.top1health.cn/Article/172/10601
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…，如麵包、蛋糕等甜點。可多吃低升糖指數的食物，如蕎麥麵、全麥饅頭、糙米、大豆食品。 **3.抗鐵化** 鐵是人體必需的營養素，然而如果攝取過多也會傷害身體。一般而言，天…
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
天冷鬧肚疼！小孩腸胃炎飲食指南

…則是食用清爽不油膩的食物，澱粉質食品最容易接受，例如：稀飯、饅頭、麵條、吐司、馬鈴薯泥等，此外清蒸鮮魚、蘋果、香蕉也合適。宜減少富含纖維質的青菜蘋果，以免刺激腸胃蠕動，增加排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/9484
花捲也走歐式風　城市科大創意奪冠

…榖類食品的豐富多元的種類，因此今年的「洽發嘉藥盃－全麥粉中式饅頭與花捲製作競賽」，就以使用全麥粉製作食品作為競賽題目，考驗學生創意。做出歐式風花捲的是城市科大餐飲系二年級學…
http://www.top1health.cn/Article/80/8661
中年女性眼嘴過乾　小心乾燥症作祟

…得火氣大、食不知味；當口水越來越少，吃白飯或乾燥的食物（例如饅頭、麵包）時，一定要配白開水才吃得下去，常會蛀牙、舌苔紅，甚至兩側唾液腺的腫痛。此外，皮膚乾燥也很常見，有些婦女因為陰…
http://www.top1health.cn/Article/32/8293