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「銀髮族」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料-
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞
感覺眼睛疲累、酸澀不已時，絕大多數人的第一個做法是閉上眼睛，沿著眼周輕輕按摩，如果身邊剛好有熱水和毛巾，會再熱敷眼睛改善循環，但也有許多人發現這樣的作法雖有效，但效果短暫，且有效時…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416 -
愛牙防齲齒、維持正常咀嚼功能，可延緩老化！
為什麼往往老人的記憶力衰退快速？研究發現，有可能與咀嚼功能好壞有關。如果要保持良好咀嚼功能，就要從小做好口腔保健，尤其是年齡介於20至50歲的族群，更是要落實「天天愛牙四守則」，預…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497 -
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法
烤吐司乾巴巴，抹上一層黃色奶油，滑順口感還能聞到奶香，是不少人早餐和點心的最愛，但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329 -
【專業導讀】降血脂偽藥驚爆，換藥前先搞懂這些…
國內驚爆降血脂偽藥風波，不肖人士以偷天換日的方式，將「冠脂妥」的主成分Rosuvastatin，用另一種成分Atorvastatin取代，再販售給不知情藥局以牟取暴利。其實，這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446 -
眼前突然變黑？暫時性黑矇症，恐是眼中風、腦中風前兆
眼前突然變黑別輕忽，當心是身體發出的健康警訊！66歲的王先生一向自詡身體硬朗，沒想到有一天在騎車購物的途中，卻突然右眼眼前發黑，像黑色布簾往下拉般，視線整個暗下來；為避免意外只好停…
http://www.top1health.cn/Article/244/51459 -
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力
春天後母面，一下大風大雨，一下又萬里無雲大晴天，天氣變化之大實在難以捉摸，不管是辦公室、孩子學校裡，流鼻涕、酷酷嗽的人越來越多，真怕一不小心中標，全家人就難以倖免了。除了戴緊口罩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434 -
心律不整讓人好不安 心臟怎麼跳是不正常？
心臟碰碰跳？感覺心臟漏跳或多跳一拍？這些都是心律不整的症狀。雖然大部分心律不整是良性，不一定會造成危害，但心律不整也可能是猝死的警訊，不可不慎。 心臟是人體中最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/28/51451 -
類固醇別亂吃！長期恐導致骨鬆
骨質疏鬆一定是鈣質攝取太少造成的嗎？錯！骨質疏鬆是老年人的專利？還是錯！老年人的鈣質吸收能力下降，加上骨本流失速度快，原本就是骨質疏鬆的好發族群，但醫師表示，停經婦女因雌激素減少，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51359 -
比白內障更可怕！亂點眼藥水，小心青光眼害你瞎
電腦和手機玩太久，眼睛又乾又酸，許多人習慣點眼藥水舒緩不適，但小心長期亂用含類固醇的藥水，會提高罹患青光眼的風險，嚴重甚至會害人瞎了眼。醫師提醒，青光眼對眼睛的威脅比白內障更可怕，…
http://www.top1health.cn/Article/244/51422 -
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱
近年養生保健界的流行食物，「優格」絕對是火紅食物之一，其中富含的益生菌不僅能保健腸道，還能輔助減重、防癌和抗過敏，但坊間優格多是用牛奶發酵而成，讓許多素食者大嘆「無緣阿！」對此，營…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258 -
瀕死前上演「人生走馬燈」 大腦3區扮演關鍵角色
在電影中，經常看見處於瀕死狀態的角色，眼前閃過許多人生中不同的片段記憶，而《Consciousness and Cognition》日前刊登以色列郝得塞希伯來大學醫學中心(Hada…
http://www.top1health.cn/Article/248/51334 -
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？
咖啡香的背後，真的隱藏骨質疏鬆的風險嗎？許多人愛喝咖啡提神醒腦，卻又擔心其會加速鈣質流失，導致骨質疏鬆；但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182 -
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！
出門忘記回家的路、說話邏輯不連貫、堅稱看到不存在的人事物…失智症是現代人最害怕的疾病，而阿茲海默症又是其中最常見的一種類型。別擔心！只要生活中做對2件事，就能幫助降低失智症的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210 -
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素
症狀和失智症相似的疾病，包括了發生在老年人身上的「憂鬱症」，一般稱之為「老年人憂鬱症」。 老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有：強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381 -
遠離人工膝關節置換術 快學6招延緩膝關節退化
如果您已經有膝關節退化的問題，手術通常都不會是治療的第一選擇。即使微創人工膝關節手術技術日漸普及，病患滿意度高達95%至99%，這個選項仍僅適合較嚴重的退化性膝關節炎患者。 
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