運動飲料 | 搜尋結果

「運動飲料」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎

…*適時補充溫開水很重要，若運動量很大、運動時間夠久，則可補充運動飲料，來調節人體電解質，但若運動量沒有很大，建議喝水就好，且多喝水能抑制食慾，對減重有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/13978
熱天防抽筋　戶外室內都要補水分

…會大量流汗，建議除了補充水分，還要補充電解質，包括吃香蕉、喝運動飲料或蜂蜜水，都可提供電解質來源。此外，運動前務必做暖身，讓肌肉充分伸展，比較不會那麼容易疲勞，降低抽筋風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13848
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

…城每天都會喝下大量的水，並在運動完後，適量補充含碳水化合物的運動飲料幫助恢復體力。 **健身、跳舞、跑步、游泳攏總來！** 除了從飲食上做好熱量控制，想要不讓肉垮下來，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
遠離習慣性中暑　多喝綠豆薏仁湯

…中醫師建議可透過食療調理、預防中暑。 - 熱中暑：經稀釋的運動飲料、生津止渴的烏梅汁或消暑利水的綠豆薏仁湯。綠豆薏仁湯也可加入蓮耦和西瓜皮白肉部分，提升退火解渴的效能。 - 冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674
老人腹瀉勿禁食　吃黃金蛋粥

…及生命。 ![林淑雯營養師提醒，老年人腹瀉的急性期仍要喝些運動飲料或無油的肉湯，補充電解質，以免造成低血糖症、低鉀、低鈉，嚴重時可能致命。][35316] **老人腹瀉失營養　…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620
飲料別當水喝　補水量=消耗熱量

…雖然學童知道喝白開水最健康，但只有4成5身體力行，其餘則選擇運動飲料以及奶茶等飲品。營養師呼籲各類飲料含糖量高，喝飲料不可取代水，那麼學童1天該喝多少水呢？建議與消耗熱量成正比，若…
http://www.top1health.cn/Article/250/13219
拉愈多可排淨細菌？打破腹瀉3迷思

…這類麵食其實容易產氣，急性期仍不適合吃。 **迷思三：運動飲料可補充電解質？** 此外，不少人認為白開水「營養」不夠，認為要喝運動飲要才能補充到電解質，劉玉華醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/30/12648
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…加速代謝，適度補充熱量對減重影響不大。營養師建議，雖然市售的運動飲料同樣能補充熱量，但蛋白質卻不足，可以自己在家先用黃豆、核桃、冰糖、南瓜等自製「核桃黃豆活力飲」，簡單、健康又方便…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙

…少口腔細菌。 **2. 汽水／硬糖果** 蘇打汽水、運動飲料等都是牙齒的大敵人，馬特指出，如果每20分鐘就喝一小口的汽水，牙齒就等同於一直浸泡在酸性物質中，如果真要喝那最好…
http://www.top1health.cn/Article/237/11992
胃酸過多逆流　少量蘇打餅酸鹼中和

…暫停飲水2〜4小時，同時禁食，等症狀緩和再小口喝開水或稀釋的運動飲料，可吃少量蘇打餅乾、白饅頭或白飯，或新鮮果汁。 - 忌：少用乳製品、咖啡、茶、含酒精的飲食。 **醫生…
http://www.top1health.cn/Article/30/11616
腸胃炎補充電解質液　飲食4原則

兒童腸胃炎發作總讓家長們心急如焚，常會自行購買市售運動飲料來補充水份及電解質，但醫師指出，坊間所售的運動飲料、汽水，因其含糖量過高且含鈉量甚低，即使稀釋服用，仍有引起電解質不平衡的…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362
遠離宿醉！椰子水番茄汁解酒妙方

…解酒良藥，椰子水中含有跟人類血液完全相同的5種電解質，因此比運動飲料還能加速促進人體代謝速度。 - 喝番茄汁或蜂蜜水，也可以達到解酒效果，蜂蜜中的果糖有促進酒精分解的作用，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/10552
天冷鬧肚疼！小孩腸胃炎飲食指南

…質液在一般藥局皆有販售，如果年紀較大的兒童或成人可以使用市售運動飲料替代，但因運動飲料的糖分都偏高，須經稀釋1~2倍後使用。只有在無法經口補充適當水分的時候，才需要使用靜脈注射電解…
http://www.top1health.cn/Article/22/9484
寶寶喝水　怎麼做才健康？(中)

…細菌滋生，造成寶寶有蛀牙問題，影響日後恆齒生長。 **運動飲料、蜂蜜水不宜** 曾有寶寶喝蜂蜜水造成肉毒桿菌中毒，主要是因為一歲前的寶寶腸胃免疫系統尚未發育完全，蜂蜜在…
http://www.top1health.cn/Article/7182
倫奧選手吃270萬香蕉　補熱量、防抽筋

…選手吃了之後有飽足感、比較不容易累；且香蕉乾乾的，吃了猶如喝運動飲料那樣補充電解質，比較不會抽筋，但又不會因為喝大量的水而一直想上廁所。署立雙和醫院營養師薛安栗說明，一根香…
http://www.top1health.cn/Article/7202