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「輕體」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「輕體」的資料

防癌馬上行動！養成適量運動習慣

…降低罹癌風險。 **運動為什麼可以防癌？** 1.減輕體重運動是最有效的減重方法之一，不僅降低體重，更能減少體脂肪，遠離癌症的威脅。 2.促進血液循環運動時，人體…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017
中年男蔬果攝取不足　氧化壓力過高

…-more--> ![每天攝取足夠的五拳五色蔬果量，才能減輕體內氧化壓力、預防慢性疾病。][47440] 實驗結果中指出，經過連續2周植物混合營養的攝取，測量體內生物標誌物丙二…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832
肥胖易血糖高！腸道荷爾蒙劑能緩解

…體內胃排空時間，減緩腸胃道吸收速度，讓多數患者使用後能順帶減輕體重。 **非一體適用　需醫師先評估** 游能俊理事長強調，改善糖尿病，腸道賀爾蒙 GLP-1 也有限制，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16651
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

… 即使早上持續攝取甜點仍就能夠瘦下來。這樣的消息對想要減輕體重的女性們而言，真的是非常令人開心的事吧！快試試「早晨甜食」吧！ **更多精彩報導，請見：**<iframe …
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
降脂保命！一起戒菸、藥、降、動

….適當運動：**能促進身體的新陳代謝率，增加血液的循環量，減輕體重，及防止動脈的硬化。 **2.良好習慣：**早睡早起，避免抽煙、喝洒、減少應酬，保持心情的舒暢和情緒的平穩，…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441
膝蓋像氣象台？吃膠質防退化關節炎

…可減輕發炎疼痛，預防復發。 1. **運動控制體重：**減輕體重、減少上下坡的活動，以及規律運動來增加關節囊的擠壓，以促進關節液分泌。 2. **多吃膠質食物：**日常飲食可多…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404
媽媽手毛巾擰不動　體外震波能緩解

1名35歲的吳姓家庭主婦，居家拖地都不假任何清掃用具，本身有潔癖的她，幾乎每失都跪在地上擦地板，某天早晨起床洗臉，竟然發現毛巾都擰不動，手腕處非常疼痛，於是求助骨科醫師，經進一步檢…
http://www.top1health.cn/Article/238/15803
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…千萬別小看每天這一點點的運動量，它除了可以幫助你消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是：運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，各個器官得到的營養多了，功能得到了加強，一些亞健康的症狀也就消…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
過飽宿便頻脹氣　5個小方法解決

…可能治療方式則依患者的個別成因予以治療。例如從食物的選擇，減輕體重，多運動，適量瀉劑、胃腸蠕動劑及補充益生菌，或給予不吸收性抗生素治療，精神或催眠治療等。想要解決腹脹困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731
脖子髒黑洗不乾淨？黑色棘皮症作怪

…計畫，減少食物中糖分、油脂和熱量的攝取，配合規則運動，積極減輕體重和腰圍，並定期追蹤血糖、血壓和血脂肪。皮膚用藥方面，維他命A酸等可幫助改善外觀，若情況嚴重，則要定期回診，諮詢專業…
http://www.top1health.cn/Article/33/15602
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

補充營養抵抗癌症，你可以拋開制式化的保健飲品，自己動手做抗癌蔬果汁！營養師指出，對癌症病友來說，食慾不振、免疫力不足是普遍現象，預後照顧首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459
近3成蛋餅皮添防腐劑　多吃傷肝腎

…，過量添加且長期食入之狀況下，在動物實驗發現可能影響食慾及減輕體重，並影響肝、腎功能及中樞神經系統，故一般食品皆不准使用。衛生局表示，多數防腐劑溶於水，民眾可將麵類製品藉由…
http://www.top1health.cn/Article/172/15227
糖尿病早檢測現蹤　降低併發症風險

…讓自身遠離糖尿病的陰霾。最好的方法就是適當的運動，運動可以減輕體重、有助於控制血糖、改善心肺功能等，可以說是百利而無一害。建議平常養成「333」的運動習慣，每周至少3天、1次30分…
http://www.top1health.cn/Article/33/14740
澱粉恐懼症上身？恐酮酸中毒易復胖

…外，而在這排出的過程因為會帶走大量的水分與離子，所以能達到減輕體重的效果。不過，當人體收到醣類不足的訊息，擔心能量無法繼續供應時，會更努力將攝取的食物轉變為脂肪，且加倍儲存…
http://www.top1health.cn/Article/101/14503
輕斷食有多難？現在不做最難

…到自己的進展，要知道，老實記錄飲食內容的節食者，比較有辦法減輕體重且不復胖。然後……深呼吸，放輕鬆。聳聳肩膀更好。這沒什麼大不了的，除了體重會下降，你沒有任何損失。 **斷食…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368

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