「脊椎骨」搜尋結果
總共找到 293 筆符合關鍵字「脊椎骨」的資料-
腰部扭一扭 改善脊椎骨盆僵硬
〈搖頭擺尾—改善、放鬆僵硬的脊椎和骨盆〉利用腰部動作，順暢地帶動脊椎和骨盆的轉動，讓上半身整個做扭轉，緩緩的依照自己的速度運轉，感受身體有哪裡特別僵硬或痠痛。初學者可能轉幾圈之後感…
http://www.top1health.cn/Article/248/12319 -
婦女骨鬆惹禍 髖關節骨折恐致死
…抑制破骨細胞作用，減緩骨流失速度，提高骨骼的礦物質含量，降低脊椎骨與髖骨的骨折風險50％。福善美必需空腹使用，吃完要坐著站著至少半小時。針劑部份有骨維壯每3個月打一次、骨力強每年打…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145 -
孕婦腰部痠痛 瑜珈小弓箭消除
…椎骨所致，而肚子變大、身體前傾也是腰痛的原因之一，兩者相加對脊椎骨與骨盤更添負擔。瑜珈老師建議，想要舒緩腰部痠痛，可練習將骨盆處肌肉適度伸展，搭配瑜珈動作「小弓箭旋轉」效果良好。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12021 -
僵直性脊椎炎患少性福 骨折高3倍
…不只是身體活動力，還會影響伴侶間的「性」福，更危險的是，患者脊椎骨折機率高3.3倍，不得不慎！（影音／攝影記者黃志文） 台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任周昌德醫師表示，僵直性…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939 -
【講座】僵直性脊椎炎 讓天王也喊痛
…兆、延誤就醫，等到治療時病情皆已惡化，甚至產生脊椎沾黏，造成脊椎骨折、癱瘓或死亡的後果！ 為提昇民眾對於僵直性脊椎炎的認識，中華民國僵直性脊椎炎關懷協會與高雄長庚紀念醫院將於…
http://www.top1health.cn/Article/135/11713 -
入院待產 落紅陣痛破水3產兆
…，且陣痛頻率愈來愈密（三～五分鐘出現一次），痛的部位從下腹、脊椎骨延伸到背部，用任何方式都沒有改善跡象，有這些情況出現時就要入院待產。 **破水** 當包圍胎兒和羊水的…
http://www.top1health.cn/Article/251/11396 -
辦年貨舉重物閃到腰 3動作舒緩
…適當的運動，來強化腰部肌力，也可以經由運動，使其能夠充分輔助脊椎骨，幫助分擔身體的重量。切記做任何運動之前，都要先做好熱身運動。 4.避免猛然用力搬重物，真的要搬必需先蹲下，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303 -
僵直性脊椎炎 注意下背痛6警訊
…情加重；此外，若做一些常常需要彎腰駝背的工作，也可能加速關節脊椎骨變形，提醒患者更要避免這些不良的姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/248/10062 -
禁止！這些姿勢傷脊椎不能做
許多由脊椎和骨盆引起的身體問題，除了受傷、跌倒等外力影響所造成的傷害之外，另一個重要的原因是源於長期的姿勢不良，我們往往會忽略一些不經意的動作或姿勢，長久下來會對身體造成傷害。以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738 -
下背痛成因剖析 4大族群需注意
…性因素而感到下背痛。醫師指出，背部是一個動態的構造，它包括了脊椎骨、神經及許許多多的肌肉，而各個組織之間則會互相影響。只要姿勢不正確，用力不當就容易造成損傷。有4大族群更需特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731 -
天冷老人易閃到腰 8招預防免疼痛
…防腰痛的發作，也可以經由運動來強化腰部肌肉，使其能夠充分輔助脊椎骨，幫助分擔身體的重量。 4.避免猛然用力搬重物，真的要搬必需先蹲下，千萬不要直接彎腰，等腰挺直之後再緩緩搬重物。…
http://www.top1health.cn/Article/110/9562 -
強力按摩通體舒暢？避免傷「龍骨」
…但應避免力道過當或操弄脊椎，以免傷及「龍骨」，嚴重時可能造成脊椎骨折和神經損傷。 
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