…抑制破骨細胞作用,減緩骨流失速度,提高骨骼的礦物質含量,降低脊椎骨與髖骨的骨折風險50%。福善美必需空腹使用,吃完要坐著站著至少半小時。針劑部份有骨維壯每3個月打一次、骨力強每年打…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145…椎骨所致,而肚子變大、身體前傾也是腰痛的原因之一,兩者相加對脊椎骨與骨盤更添負擔。瑜珈老師建議,想要舒緩腰部痠痛,可練習將骨盆處肌肉適度伸展,搭配瑜珈動作「小弓箭旋轉」效果良好。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12021…不只是身體活動力,還會影響伴侶間的「性」福,更危險的是,患者脊椎骨折機率高3.3倍,不得不慎!(影音/攝影記者黃志文) 台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任周昌德醫師表示,僵直性…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939…兆、延誤就醫,等到治療時病情皆已惡化,甚至產生脊椎沾黏,造成脊椎骨折、癱瘓或死亡的後果! 為提昇民眾對於僵直性脊椎炎的認識,中華民國僵直性脊椎炎關懷協會與高雄長庚紀念醫院將於…
http://www.top1health.cn/Article/135/11713…,且陣痛頻率愈來愈密(三~五分鐘出現一次),痛的部位從下腹、脊椎骨延伸到背部,用任何方式都沒有改善跡象,有這些情況出現時就要入院待產。 **破水** 當包圍胎兒和羊水的…
http://www.top1health.cn/Article/251/11396…適當的運動,來強化腰部肌力,也可以經由運動,使其能夠充分輔助脊椎骨,幫助分擔身體的重量。切記做任何運動之前,都要先做好熱身運動。 4.避免猛然用力搬重物,真的要搬必需先蹲下,千萬…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303…情加重;此外,若做一些常常需要彎腰駝背的工作,也可能加速關節脊椎骨變形,提醒患者更要避免這些不良的姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/248/10062許多由脊椎和骨盆引起的身體問題,除了受傷、跌倒等外力影響所造成的傷害之外,另一個重要的原因是源於長期的姿勢不良,我們往往會忽略一些不經意的動作或姿勢,長久下來會對身體造成傷害。以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738…性因素而感到下背痛。醫師指出,背部是一個動態的構造,它包括了脊椎骨、神經及許許多多的肌肉,而各個組織之間則會互相影響。只要姿勢不正確,用力不當就容易造成損傷。有4大族群更需特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731…防腰痛的發作,也可以經由運動來強化腰部肌肉,使其能夠充分輔助脊椎骨,幫助分擔身體的重量。 4.避免猛然用力搬重物,真的要搬必需先蹲下,千萬不要直接彎腰,等腰挺直之後再緩緩搬重物。…
http://www.top1health.cn/Article/110/9562…但應避免力道過當或操弄脊椎,以免傷及「龍骨」,嚴重時可能造成脊椎骨折和神經損傷。 ![骨科醫師陳文鈐提醒,輕度按摩可舒緩腰痠背痛,但力道過大或不當操弄骨頭,可能造成「龍骨」受傷,…
http://www.top1health.cn/Article/248/9432…痛情況。 臨床上最常見引起下背痛的腫瘤為他處腫瘤轉移至脊椎骨、多發性骨髓瘤或惡性淋巴瘤。而轉移來的腫瘤最常見原發部位為肺臟、攝護腺、乳房、腎臟、大腸等處的腫瘤,黑色素瘤、淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/132/8440…助提升骨質密度,尤其是負重運動,例如啞鈴、舉重等,有益四肢及脊椎骨骼堅實。 總之,同時補充鈣質和運動,這樣的努力必須持續才能見效。建議選擇合宜且適量的運動,並且在運動之後,補…
http://www.top1health.cn/Article/8247一名女性在3年前因罹患乳癌末期,進行切除手術之後,卻未定期追蹤檢查,豈未料之後出現背痛、下肢無力痠麻的情況,甚至下床都困難,後來經核磁共振檢查發現,因為癌細胞已經轉移至骨頭,造成骨…
http://www.top1health.cn/Article/8214…至負2.5之間屬於骨質稀少,超過負2.5就很容易引起自發性的脊椎骨折,鐘醫師指出,骨鬆性脊椎骨折以胸腰椎交界(第12胸椎及第1腰椎)處最易發生,病患除疼痛難忍外,也會出現脊椎駝背變…
http://www.top1health.cn/Article/8174