水煮蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水煮蛋」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「水煮蛋」的資料

減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

…白的食物，例如低升糖指數的水果、全穀糙米類、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋等，都是不錯的選擇。據研究指出，多吃高纖食物能夠促進腸蠕動，改善胃腸道功能，預防便秘；也能降低升糖反應，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…，民眾可以改吃飯糰、全麥土司，或是媽媽自行準備土司，夾簡單的水煮蛋、水煮鮪魚罐頭、生菜等做成綜合三明治。同時家長應該給孩子充裕的時間吃早餐，最好不要帶到學校吃，免得沒吃或忘記，才能…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
控制孕期體重　增加8公斤為限

…。 ![][29623] 至於蛋白質除了豆腐和瘦肉，水煮蛋、豆漿、鮮奶亦是不錯的選擇，不過，再優質的食材若沒有正確的烹調方式料理，不只會破壞食材本身的營養，還可能將多餘的熱…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…澱粉，而以低熱量高纖維的食物為主，像是選擇燙青菜加上豆腐或是水煮蛋，通常經過週間幾天嚴格的飲食控制，體重很快就下來了。 **4.自製爽口中藥茶，徹底戒掉含糖冷飲** 她從小…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…異果1顆、紫白洋蔥適量、美乃滋適量、奶油適量、玉米翠片適量、水煮蛋1顆。 - 作法： 1. 先將馬鈴薯、地瓜和紅蘿蔔蒸熟，趁熱壓成泥狀，加入適量奶油放涼後再加入適量美乃滋。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
揮別情傷！小資女狠甩30公斤

…明自己可以活得更健康，更精采。首先從飲食下手，每日早餐靠1顆水煮蛋、中晚餐則主要以燙青菜、水煮肉、豆腐等補充營養。最重要的是持之以恆的運動，如騎腳踏車、爬樓梯、仰臥起坐、爬山等。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9903
離譜！影城禁外食達69項甜甜圈也入列

…飲料一網打盡，僅能攜帶更容易傾倒的紙杯裝飲料；帶殼的茶葉蛋與水煮蛋；甚至高雄環球數位3D影城還規定不可攜入「外食」。諷刺的是，電影院業者禁止消費者攜帶的某部分外食，其影城內…
http://www.top1health.cn/Article/2938
印度美食節登場　多種香料入菜挑戰味蕾

…特牛肉丸先將牛絞肉加入特調香料作甩打入味，再均勻包覆已去殼的水煮蛋進行油炸，另以洋葱碎、蕃茄碎、杏仁片、緑辣椒、黃薑粉、紅辣椒粉及優格等材料熬煮成濃郁紅咖哩，再將牛肉丸放置於紅咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/589