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爸比媽咪都知道母乳是寶寶最好的營養來源,但可別以為只讓寶寶喝純母乳長大就萬無一失囉!本期育兒生活雜誌邀請白袍旅人醫師,針對母乳寶寶特別容易缺乏的「鐵質」及「維生素D」這兩種微量營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/52435…間,適度補充營養有助於提昇乳汁的營養品質。產後媽咪,想要增進母乳質量,除了日常飲食均衡攝取六大類食物外,不妨可適度攝取水溶性的B群、維生素C等營養素,就是維持自己及小寶貝的好選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348…總想給孩子最好的!因此,在能力所及下,多數媽咪往往會選擇親餵母乳,以提供小寶貝更全面的營養。不過,對於新手媽媽來說,哺乳可謂一大挑戰,更有不少媽咪擔憂自己胸部不豐滿,沒辦法提供充足…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335… 另一個禁止奶嘴的理由,是怕照顧者忽略了寳寳「餓的訊號」。我母乳諮詢的個案裡,嬰兒體重增加不足的案例,常常是因為任由寳寳吸奶嘴或吃手,以為寳寳要大哭才親餵,結果錯失餵食寳寳的時機。…
http://www.top1health.cn/Article/87/52082…人格特質、托育情形、宗教信仰、是否吃素等,曾受過哪些訓練(如母乳哺餵技巧、嬰兒按摩等)。 2.在宅保母托育有人數限制,一般是1:4的托育人數,但依照收托寶寶年齡及收托時間不同,合…
http://www.top1health.cn/Article/251/52088…要特別注意水分攝取量是否充足! 至於哺乳媽咪,為了增加母乳量,多喝開水或是各種湯湯水水是必需的,因此飲水量也需要適度增加,才能順利哺乳。**除此之外,第4個喝水時機也不可忽略…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996…方奶的寶寶來說,一天三次到三天一次都算是正常。至於某些單純以母乳哺育的孩子,由於營養消化完全、殘渣較少,更可能長達數天,甚至1週~2週才解便1次。所以,對嬰幼兒而言,單純以觀察排便…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618…印度、地中海國家、北非和南歐的豆科植物,近年來發現有助於增加母乳產量,在一項收納66位哺乳媽媽的隨機研究中發現,飲用含有葫蘆巴的泌乳飲,除了奶量增加,更可以增加新生兒體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51997寶寶滿4個月起,喝母乳已不夠滿足成長所需的熱量、鐵質、鈣質…等營養素,所以需開始慢慢練習接觸「離乳食」。所謂的離乳食,是慢慢減少奶量、讓寶寶漸進式地攝取各種食材,除了營養多元化,更…
http://www.top1health.cn/Article/251/51988…的需求量也較高,足夠的蛋白質可以幫助產後媽咪恢復元氣,還能讓母乳有更充足的營養,提供北鼻更好的照顧。建議哺乳媽咪可以從巴氏殺菌的鮮乳中補充蛋白質和營養,每天多喝一杯巴氏殺菌的鮮乳,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51974…。 8.不要使用膳食補充品去預防癌症。 9.媽媽最好哺餵母乳6個月以上再添加其他液體與食物(副食品)。 10.治療後的癌症存活者,應該遵循預防癌症的建議。
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…發育、羊水生成、子宮增大,以及媽媽本身循環血液量的增加和餵哺母乳前的準備,對胎兒成長影響很大,此外,還能減少準媽媽的妊娠紋,因此,每個孕婦在整個懷孕期間內都應該加強攝取蛋白質。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/51935…減緩宮縮,所以產後應儘量避免吃冰冷食物。 **6.哺餵母乳** 哺餵母乳時,透過寶寶吸吮的刺激,身體會分泌催產素。催產素不但會使大腦分泌腦內啡使心情愉悅,也能促進子宮收縮,…
http://www.top1health.cn/Article/18/51933…至於詳細的做法,下文會提,真的很簡單就能做到。 **從母乳的鈉含量談起** 一公克食鹽,其鈉含量大概是 0.4 公克 =400 毫克。我們都知道母乳是嬰幼兒最好的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910…餵食蜂蜜的原因,可歸咎於早年的配方來源問題,因為配方乳或者是母乳取代食品的碳水化合物種類貧乏,所以在1980年代之前常以蔗糖、蜂蜜或玉米糖漿作為嬰兒配方的碳水化合物來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/51891