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「正面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「正面」的資料

口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…呼吸等，另外，睡前在日記上寫點感恩或快樂的事情，也能有效獲得正面力量。 **【腹式呼吸放鬆心情】：** **做法：** 可先找地方坐下或躺著，閉上眼睛，全身放鬆，雙手自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

…肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已，亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
老婆懷孕了？準爸爸產檢3NG行為別犯，做對5件事化身神隊友

…爸爸要當一個傾聽者，讓她可以有宣洩的出口，適時釋放壓力，並用正面鼓勵的方式，給予心理上的支持。 **採訪諮詢／**光田綜合醫院護理部產兒科護理長李香嫺 **※原文刊載於20…
http://www.top1health.cn/Article/17/80635
皮膚動不動發紅腫癢？學會肌活3步驟，改善「敏弱肌」根除肌膚困擾

…活」來改善膚況，否則可能連洗臉或上妝都會有困難。此外，如果你正面臨其他肌膚問題困擾，也請放心，因為只要遵循肌活原則，從今以後都能安心使用一般肥皂之類的清潔用品及美妝產品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692
黑豆減脂肪、降膽固醇比黃豆厲害！黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？

…本草綱目》中也記載：黑豆對於將毒素排出體外，對腎臟生理功能具正面作用。而且黑豆水中含有大量的水溶性膳食纖維，可以幫助排便、排毒。而其中所含特多的維生素B12、亞麻油酸、卵磷脂、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540
眼部熱敷商品怎麼挑？新型多功能厚蒸氣眼罩，遠紅外線助舒緩放鬆

…用親膚、透氣、抗菌材質，可拆洗乾淨衛生** 眼罩材質部分，正面使用可幫助發揮遮光舒眠的潛水布，不產生棉絮、不掉屑；而內面則嚴選親膚且榮獲抗菌認證、透氣性高的抗菌網布袋。且鼻翼可調…
http://www.top1health.cn/Article/244/80608
腰痛是生活習慣病？改變生活習慣，腰痛就能治好！

…化的生活習慣** 不會腰痛的生活習慣很簡單，你只要注意「從正面看過去，身體是不是直的就可以了」。「不想腰痛」、「想要減緩腰痛」的人，在日常生活中的各個場合，請刻意做出「從正面看過…
http://www.top1health.cn/Article/167/80620
家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

…慣大調查，發現台灣孩童普遍運動量不足，還有晚睡、偏食等問題，正面臨五大成長危機，包括運動量不足的小宅童、營養攝取不均衡的挑食兒、零食飲料吃太多的零食兒、保護力不足的體弱兒，或睡眠狀…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…的白米多6倍，對於腸胃的蠕動及便祕的改善，比一般的白米飯更具正面的效果。 **紫薯是低脂、低糖食物，含有豐富膳食纖維助排便** 再來看紫薯，劉伯恩醫師表示，每100公克紫薯…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
想要平坦小腹、沙漏腰嗎？每天30分鐘做3動作，把肚子瘦下來

… 劉雯的超級細腰被暱稱為「５尺腰」、「沙漏腰」，正面毫無多餘贅肉，背面一看簡直是螞蟻般的寬度！劉雯曾經說過，「模特兒也是人不是神，模特兒會吃、會運動、會去健身、會選擇適…
http://www.top1health.cn/Article/306/80221
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

…肌就可以讓整體身型變得好看，結果其實沒有這麼簡單。雖然身體的正面是變好看了，卻忽略側面與背面，重心不對，就會變成以前我差點駝背的窘境。穿衣服要挺拔，背部及肩膀肌肉絕對不能忽略，這就…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

…，也會充滿喜悅、快樂。那樣的人就不會口出怨言，只會說出積極、正面的話。相反的，很多人會因為付出心力卻感受不到充實，而說這類消極的話語：「全是徒勞無功。」「感覺很無趣。」…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149
別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…完美，增強自己信心，也讓別人也覺得賞心悅目，繼而又給自己一個正面的資訊。如此良性循環，內心也跟著明朗起來。再者，運動本身就有讓人快樂的作用，每天健身一小時，堅持一段時間後，內向的人…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

… 以下要來介紹四種能夠改善人際關係的方法，替思維帶來直接、正面的影響。 **人際關係策略** **更專注當下** 北卡羅來納大學針對「相對較快樂、不痛苦…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…慢慢轉向左肩，這時會感覺脊椎的扭轉，停留4～6個呼吸，再轉回正面，然後換邊做。 ![椅上扭轉。（圖片提供／天下生活出版）][184836] **《小提醒》：** 這個作動…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991

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