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…具柔軟度的腳掌。除了這類「環境」及「行為」的變化之外,也不能忘記「鞋子」的存在。 我多為身體不適的年長者提供健身方面的指導,當我在指導他們進行腳掌運動的時候,常聽學員聊到:「…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691…前姐妹們都會想到好多問題想問,卻很常因為緊張或不知道怎麼問而忘記問,因此在年底都會透過座談會的方式,近距離與姐妹們接觸,並且把姐妹們常問的問題整理起來,透過問與答的方法,提供姐妹們…
http://www.top1health.cn/Article/233/80543… **3.多補「水分」:**冬天因較少出汗,不易口渴,常使人忘記補充水分,導致體內血液濃度過高,對心血管健康有不良影響,是不可忽視的隱藏地雷。水對於身體中的每個細胞與器官都至關重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481…理解力更好了不是嗎?成為更圓融、更有智慧的長者,有些事雖暫時忘記,但透過照片、文字或提醒,可以想起來,這樣就不算失智。失智是徹底遺忘,忘記心愛的人、忘記討厭的人,甚至忘了自己是誰,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316…癒,雖然還有點硬硬的感覺,卻沒有依照醫囑注意傷口照護;加上常忘記吃藥,索性就停用抗生素,沒想到這一停藥,卻讓吳女士不得不第二次住院接受治療,而這次住院治療時間更拉長到11天,病情才…
http://www.top1health.cn/Article/240/80430…差者,就算統一於餐後服用也無妨。 一般人若是餐前不小心忘記服用也沒關係,同樣也可以改在餐後服用(要注意的是,此時的餐後是指吃完飯的三十分鐘過後再服用)。 **一定要配溫…
http://www.top1health.cn/Article/289/80258…死在我手裡的病人,關於他們怎麼死的,發生了什麼事,我沒有一個忘記,然後我會在想我曾經幫助過的病人,我必須反向說服自己,其實自己幫助過很多病人,假如不是我,很多病人早就死了,好像做了…
http://www.top1health.cn/Article/241/79186…味著你需要不太難的挑戰** 若要讓人生更加充實,就不能忘記,隨時要抱持挑戰的精神。人不管到了幾歲,只要具有挑戰新事物的精神,且實際付出行動,內心就會充滿充實感,也會充滿喜悅、…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149… **族群3/三餐不定時、常吃宵夜:**工作忙碌,常常忙到忘記吃飯,把晚餐變宵夜,也是容易肥胖的原因之一。 **族群4/愛吃澱粉、甜食:**喜歡吃麵包、糕點、含糖手搖飲,大…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144…梯,跟著一行人到了地下二層。電梯門一打開,一整層車。謝芃馬上忘記了剛才的不高興,她指著一台說:「我就準備買這個!怎麼樣?」 「挺好……不過我不懂這些。」 謝芃開始大談特…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080…紅書上分享實證有效的減肥法,最近她就透露自己之前錄節目,老是忘記喝水,結果皮膚變好乾,不僅容易出油,新陳代謝也跟著變差。 於是她擬了一份一天喝水時間表,請助理到時間提…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066…度、濕度變化的敏感性。至於皮膚過於敏感,容易搔癢的民眾,也別忘記根據體質塗抹適合自己的潤膚乳液,加強皮膚的保濕,這樣才能隨時都保持水潤美麗。 重要的是,養成根據天氣變化和每個…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042…智症在記憶力的衰退,有程度和頻率上的差異,失智症在日常生活中忘記事物的頻率較高,即使旁人提醒也想不起來或毫無印象,並且有明顯的逐漸惡化情形。除了記憶力之外,對於語言、執行力與空間辨…
http://www.top1health.cn/Article/248/78047我經常聽見人們抱怨記憶的問題:忘記名字、車停在哪裡、每天用的東西不知道放在哪裡等等。我確信你看過這類情形,或甚至就是你自己的經驗。這些常見的記憶障礙有時描述為「老人時刻」,指的是你…
http://www.top1health.cn/Article/318/78026…ore--> ![][184784] **你真的忘記了嗎?** 回答問題時,人們經常會說「我不記得了」,但這個答案通常不太準確。從這裡開始,以後當你忘記,請自問「我真…
http://www.top1health.cn/Article/318/78024