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「守則」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「守則」的資料

每周2次健走　6大效果報你知

…洗個澡便很舒服。如第一四一至一四二頁所提的，運動時的守則是「流汗時，水和鹽分都要攝取」。大量流汗時，請喝含鈉的運動飲料等水分，以免血液濃度變淡，發生脫水。許多中高齡者做健走…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
孕媽咪急產有風險　應對守則別驚慌

文／李佩璇　每隔一段時間，就會在新聞報導中看到有孕婦在計程車或救護車上產子的消息，難道真的會生這麼快嗎？事實上，有些媽媽確實可能在短時間內生下寶寶，稱為「急產」，婦產科醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/200/17532
走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒

…以增強骨骼。 ##[★《老人摔不得！》避免骨折防跌10守則](http://www.top1health.com/Article/110/16068)##
http://www.top1health.cn/Article/110/17458
帝王病來如風！緩解痛風1治保6

…，卻忽略長期控制尿酸值的重要性。因此醫師提出「1治保6」治療守則；「1治」即一發生痛風即投醫，肝腎功能不全者更須審慎評估一線用藥的適用性；「保6」即使用降尿酸藥物，追蹤控制血清尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369
鴨血充混血！醫：4禁忌勿多吃

…大，造成腸胃炎、腹痛等風險出現。 ##[★《吃火鍋教戰守則！》控制熱量別吃肥~](http://yahoo.top1health.com/Article/80/12456)#…
http://www.top1health.cn/Article/132/17366
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…尿病患者來說，要控制病情，就要掌握「飲食、運動、藥物」黃金3守則。 ![習慣喝含糖飲料會讓血糖濃度大幅增加，久而久之也可能增加糖尿病風險。][49539] **天天喝飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/189/17288
金馬新秀郭書瑤　肉感女孩穿搭守則

…，有哪些需要注意的地方？如何穿才能「隱惡揚善」？ **守則1：選擇有腰摺的洋裝禮服** 豐滿的女生如果穿著寬鬆、腰部無緊縮的服裝，看起來會很像孕婦！瑤瑤說：「選擇領口較低的…
http://www.top1health.cn/Article/292/17269
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…尿病患者來說，要控制病情，就要掌握「飲食、運動、藥物」黃金3守則。 **天天喝飲料，就會得糖尿病嗎？** 台大醫院新陳代謝科的王治元醫師指出，基本上家族遺傳病史是影響個人罹…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

文／原利夫 **有益懷孕的飲食** 妳每天都吃什麼樣的食物呢？每天的飲食會成為身體的基礎。請重新審視自己的飲食習慣，確實攝取必要營養，養成一個容易懷孕的體質吧！ ![][48…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
台髖部骨折亞洲居冠　補鈣維生素D

…期持續鍛煉，對骨骼健康相當重要。 **預防老人髖部骨折守則** 預防老人髖部骨折主要從兩方向著手，一是避免骨質的疏鬆，一是減少跌倒風險。 **1.補充足夠的鈣質：**平時…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C

…要刮油、燃脂達到減肥效果，是不可能的事。 **減肥成功守則　要靠入不敷出** 要減肥成功，必須要讓自己「入不敷出」，也就是攝取的卡路里要低於消耗掉的卡路里，但到目前為止，沒…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898
慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康

…送醫治療，所幸無大礙。到底參加路跑慢跑的人，應該注意什麼安全守則，才能跑的盡興又健康？以下提供「慢跑5撇步」，提供路跑愛好者參考。 ![你是路跑愛好者嗎？但你知道路跑前要做好哪些…
http://www.top1health.cn/Article/232/16866
攝護腺癌手術NG　性功能障礙難逃

…功能障礙與無尿失禁。][47457] **【攝護腺保健守則】：** 1.定期追蹤檢查，有家族史者應特別小心，尤其50歲以上，每年要到泌尿科門診做特殊前列腺抗體(PSA)抽血…
http://www.top1health.cn/Article/7/16837
白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳

…活中，想辦法吃到不同種類的蔬果，當然，最好能遵守日吃5蔬果的守則。許多人早上趕著出門，早餐往往只吃麵包，或許可以養成搭配吃蔬果的習慣，從早餐讓身體就能接觸高纖和維生素，相信就能有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
孕媽咪守則　初期不適合7種食物

作者／徐慧茵妊娠初期，我稱它為混亂期，因為此時一則以喜，一則以憂。既歡喜新生命的到來，卻又擔心會不會流產、胎兒異常，再加上嘔吐、頭暈等不適感，在在讓準媽咪們慌張不安。但…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727

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