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…動作非常緩和,沒有限定次數,只要身體和環境允許都可以進行,若喘不過氣,可休息半小時後再做。做此動作時,建議屁股向後推,肩膀跟著手臂往前延展,可同時訓練翹臀和肩背部肌肉。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/18/18446…一般小感冒,因此也沒有到醫院就診。數日後,突然覺得呼吸困難、喘不過氣,到醫院掛急診照X光,發現雙側肺部嚴重浸潤、呼吸窘迫,呈現呼吸衰竭情況。 經篩檢確定為A型流感,因為症狀迅…
http://www.top1health.cn/Article/240/17997…們的氣息是生命能量的地動儀。呼吸的方式錯誤便會流失生命能量─喘不過氣,喉嚨像被勒住,呼吸不到空氣。呼吸若正確,就能帶給情緒和感知正面影響。最簡單的方法就是:用鼻子深呼吸。 跑…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990…mmHg 左右,完全符合所謂的醫學標準,卻每天喊頭暈、心悸、喘不過氣,連走路都有問題,躺在床上爬不起來。反觀我那住在鄉下高齡九十一歲的叔叔,他血壓約一七○/一○○mmHg,從來沒有…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616…食應注意清淡及健康,適度運動。 若發現親友出現胸口悶、喘不過氣,合併冒冷汗、噁心等症狀,甚至昏倒或暈眩時,千萬不可輕忽,記得要趕緊送往醫院急診室,以免錯過救命的黃金時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/17516…肌肉缺乏力量,這種人的心臟功能也比較差,如果情況惡化,還會有喘不過氣、容易感冒、久病不癒等症狀。因為肌肉力量不足,會導致循環本能減退。 人類是肌肉發達的動物,換句話說,人體原…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250工作難找、物價連番漲,加上沈重的工作與生活壓力,常壓得人喘不過氣,睡眠門診發現,有失眠問題的人日增。根據一項調查指出,全台約有四分之一的人曾有失眠症狀,從失眠人數增加到求診增多來看…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170…,連續一個月以來食慾不振,體重直直落,時常咳個不停。連走路都喘不過氣來,只能以輪椅代步。前往義大醫院呼吸胸腔內科求診後發現,已經是肺腺癌第四期。沒想到經過積極治療,服用血中濃度高的…
http://www.top1health.cn/Article/88/17027…,也要先學會觀察「自覺用力係數」,若以完全不會累為0分、累到喘不過氣且無力為10分,建議分數達7分的運動強度較適當,可感覺微喘,卻不會對身體造成過度負擔和消耗;若自覺用力係數超過7…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001…沒有明顯的症狀,但缺鐵貧血就會疲倦、蒼白、抵抗力減弱、運動後喘不過氣等,長期嚴重的貧血還會損害心臟,因為要彌補氧氣運送的不足,心臟負荷量加大,導致左心室肥大、心絞痛等。而兒童與青少…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845…主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後,出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。 **天寒泡湯夯 護心有5招** 氣溫驟降,空氣冷颼颼,各大溫…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718近來天氣寒冷,許多因心臟衰竭惡化而喘不過氣來的病患,紛紛到急診室報到。心臟衰竭屬於高死亡率的疾病,1年死亡率約25%至30%,5年死亡率則高達50%,甚至比癌症都還可怕。目前針對必…
http://www.top1health.cn/Article/28/16591「咻~咻~」年輕時明明沒有氣喘,中年後卻老是感覺喘不過氣、喉嚨卡痰,當心可能是吸菸或二手菸所引發的呼吸道長期發炎和阻塞,即為「慢性阻塞性肺病(COPD)」。世界衛生組織(WHO)統…
http://www.top1health.cn/Article/29/16574…[中年男子因來自工作、家庭和身體衰老等方面的壓力,經常被壓得喘不過氣,容易出現負面情緒。][46285] 台北市自殺防治中心分析101年個案資料顯示,女性自殺的風險是男性的1…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557…。回家後,卻越咳越嚴重,聲音就像是狗吠一樣,有時會咳到像是快喘不過氣來。經過診斷為非典型感冒哮吼,尚未引起肺炎,於是施打針劑藥物,才控制病情。 **非典型感冒與感冒 症狀與病…
http://www.top1health.cn/Article/240/16260