出遊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「出遊」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「出遊」的資料

電子褓母問題多！2成兒少網路成癮

…活動：** 替孩子規劃其它戶外活動，如冬（夏）令營、運動、出遊、野餐等，讓孩子有多元的選擇，減少接觸電玩或網路的機會。 **方式2／管制上網時間：** 電玩或網路不是完全…
http://www.top1health.cn/Article/251/24573
春日微旅行正夯！必備「發燒」小物

難得出遊，孩童忽然「燒」該怎麼辦？婦幼連假即將來臨，不少家庭會把握假期，選擇帶上孩子舉家出遊！若是在出遊過程中孩童身體出狀況，尤其發燒最為棘手，在地處偏遠地區，無法就近醫療的情形…
http://www.top1health.cn/Article/236/23810
防足底筋膜炎搗亂　做3招足底運動

3月賞花季，許多人開心出遊，卻發生舉步維艱的情況，原來是足底筋膜炎發作，十分掃興！踩踏行走時，足跟會發生劇痛，甚至無法走路。復健科醫師教大家做3個簡單的足底運動，就能遠離足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705
頻急尿真惱人！3招緩解膀胱過動

… 膀胱過動患者因頻尿、尿急，常有6大生活困擾，包括不敢出遊、夜尿睡不好、影響性交、工作、社交與自信心，嚴重時甚至會伴隨情緒低落或憂鬱症，老年人半夜起來上廁所也可能增加跌倒、住…
http://www.top1health.cn/Article/4/23537
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎

別以為只有跑步才會造成足底筋膜炎，出遊踏青，也有同樣的症頭！醫師強調，民眾趁著好天氣，全家一起外出賞花，登山健行去，但是，走著走著腳底就特別疼痛；或者，隔天早晨時，下床一踩地就足底…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472
滴滴答答頻尿　膀胱過動症望遊興嘆

228連續假期將至，女性最怕頻尿滴滴答答，面對出遊邀約而裹足不前。1名27歲未婚上班族劉小姐，常有憋不住尿的窘況，因此常在會議中途離席。連續假期即將到來，同事邀約出遊，她卻有苦難言…
http://www.top1health.cn/Article/10/23272
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…人親友喝茶通霄敘舊、連夜到清晨吆喝打牌喝酒、祭祖放鞭炮、開車出遊外地過夜等活動，加上過年精神太high，都會讓身體處於活動狀態，交感神經和副交感神經過於旺盛，睡眠習慣被打亂，往往導…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

春節出遊遇到暈車、暈機、暈船等狀況最傷腦筋！尤其長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動，若再加上路況顛簸，不斷搖晃下，伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更是令人難受！中醫表示，想要避免上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…多民眾喜歡在家打麻將、賴在沙發上玩手機、看電視，或是長途開車出遊，姿勢不良的久坐造成頸部、腰背肌肉痠痛。 **防慢性痠痛小叮嚀：** 1.應選擇有椅背的座椅，不宜太低太軟，…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
坐車打盹易傷頸椎　活動脖子甩甩手

**【核心提示】：**春節出遊，回鄉最好不要在車上打盹，骨科醫生指出，坐車時睡覺容易傷頸椎。假期出遊、過年回鄉，你通常會在長途車上做什麼？很多人都會回答：睡覺。骨科專家黃敏提醒大家…
http://www.top1health.cn/Article/238/22983
天寒虎視耽耽！防高血壓2大殺手

…台北慈濟醫院家醫科許瀞分醫師指出，元旦假期許多民眾計劃跨年、出遊，不過，氣象局持續發布低溫特報，因此，提醒有心血管疾病患者，外出參加跨年活動，一定要做好保暖，出門前最好先動一動，讓…
http://www.top1health.cn/Article/22/22554
雙十連假出遊　衛生護墊防塞車頻尿

…護墊？雙十國慶連續3天假期，50多歲的陳先生計畫與家人至南部出遊，但一想到旅途中如果大塞車，無法如廁，必須在車內尿在塑膠袋、保特瓶裡，就覺得尷尬萬分；最主要是陳先生平日飽受攝護腺肥…
http://www.top1health.cn/Article/5/21442
10個小祕訣　讓你美白防曬一把罩

美麗的豔陽天，正是出遊的好季節。但是烈日的曝曬，往往讓愛美的女性對於戶外活動望而卻步。俗話說，一白遮三醜，因為擔心皮膚曬黑、曬傷，或是希望能保持白皙肌膚的朋友們，其實並不需要整天關…
http://www.top1health.cn/Article/249/20139
噴就對了？3類防蚊產品別用錯

夏日陽光燦爛，適合全家出遊，但此時也是蚊蟲活動力強的季節，稍不注意就會被叮得滿身是包，皮膚又癢又痛，嚴重甚至加重異位性皮膚炎和過敏症狀。為了避免蚊蟲叮咬，許多人拿了防蚊產品就直接噴…
http://www.top1health.cn/Article/242/19771
夏日防蚊一把罩　除蚊妙計分內外

…文／陳宥妤夏季是蚊子出沒的高峰期，無論是在家中或是外出遊玩，惱人的蚊子總是嗡嗡吵個不停，除了在寶寶的身上留下一包包的紅色「吻痕」，還有可能傳播可怕的疾病；究竟有哪些方法可以…
http://www.top1health.cn/Article/231/19383