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「假期」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「假期」的資料

不想引發肺炎！先搞懂流感VS感冒差在哪，5大併發症別輕忽

每年農曆春節假期開始，一般感冒、流行性感冒會達到流行的高峰！根據統計，幾乎每個人每年都會感冒2至4次，面對感冒、流感等呼吸道疾病，千萬不可輕忽，要提前做好呼吸道、肺部的保健，以免小…
http://www.top1health.cn/Article/145/72716
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

連續假期一波接一波，上班族的你，心還在放連續假期中遲遲收不回來嗎？甚至上班的時候感覺疲勞、全身無力、憂鬱、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡，以及自律神經失調等不同身心狀況。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

今年的過年假期較長高達九天，而且一收假就面臨開學和上班，所以在假期結束前可以提早做收心準備，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足外，也可以做簡單的運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…或太晚才攝取，都會造成夜間過份興奮而失眠。 3.夜貓子或是假期時在白天過度補眠，白天缺乏陽光照射，都會影響到夜間睡眠生理週期。 4.較年長的長輩夜間的頻尿、大小便失禁…等因素。…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

長達九天的金豬新年假期，相信大多數的人除了有規劃外出旅行外，其餘時間會坐在家裡的沙發上看電視或是玩3C遊戲。雖然休假期間在家看電視很享受，但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664
想要健康過好年？3大安全用藥原則非知不可

…炎、急性上呼吸道感染（感冒）與表面傷或挫創傷，這些疾病在春節假期結束後一週常見的門診疾病排行榜更是榜上有名，為了不讓美好年假因為生病壞了心情，藥師在這裡與您分享常見疾病正確用藥觀念…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
關心長輩健康過好年！這樣做保命防跌、降低失智症發病風險

**注意長輩的居住環境安全** 今年的農曆過年假期長達九天，而每到了過年期間就是一家大小團聚的日子，家中的長輩們常會期待兒女及子孫回來過年團圓的心情。家人在過年前可以趁家裡做大掃…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

…的能夠取代真人面對面的溫度和氣息嗎？春節假期的「團圓」彷彿強制讓已被工作和通訊科技制約的職場世代回到傳統家庭性質的人際互動模式中，早已疏離的溝通管道加上彼此欠缺…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
春節強化肌力、顧心肺，快來運動！簡文仁豬年如意操五字訣

…再懶洋洋躺在床上、坐在椅上，上班族揮別辛苦工作，趁著春節連續假期好好修養生息，吃吃喝喝之餘，也別忘了打造強健筋骨、強化心肺與肌力。現在就跟著國泰醫院物理治療師簡文仁一起來學習「豬年…
http://www.top1health.cn/Article/306/72609
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

… 根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，人們在連假期間總會毫無節制地飲食，忽略卡路里過量對人體的危害；累積過多的熱量會造成肥胖，並會增加罹患第二型糖尿病的風險，而愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…如果本身有腸胃疾病，尤其是有腸躁症的人，感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法，包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及採用「低FODMAP」飲食，例如香…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
椎弓骨折斷裂不開刀　關節再生整合治療效果佳

…8 分降到1分，並且開始從事輕微的跑步訓練。趁著過年假期，小將帶著日本的點心回來看診，他告訴我他已經正常接受訓練了。有時候太操時還是會有感覺，但已經不太會痛了，從追蹤的電腦…
http://www.top1health.cn/Article/163/70128
眼睛癢有治療法寶～陳瑩山：不是揉眼是冰敷！

…視度數增加，再來就是結膜炎比例增加。之所以度數增加，是因為暑假期間長時間接觸3C；而結膜炎則是因為開學後的體育課或打掃，難免接觸到許多灰塵粉塵，容易產生學童眼睛紅癢的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/68909
別忽略兒童假性近視，別讓它成「真」

…看不清楚，檢查之後確定許多都是假性近視，而他們的共通點都是在假期時長時間接觸3C 產品所導致。究竟甚麼叫「假性近視」？眼睛觀看物體時，睫狀肌會自動收縮調整焦距，讓影像清晰投…
http://www.top1health.cn/Article/67/66765
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…肉、賞月、吃月餅及柚子等應景活動，在享受團圓或朋友相聚的快樂假期之前，慢性病友若可掌握營養師提供的飲食小叮嚀和撇步，就能在連繫感情之際，又可兼顧健康。 **Tip 1：新…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671