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…碘營養素。雪麗是個不折不扣的貴婦,每天除了跟朋友血拼,就是喝下午茶殺時間,家裡吃的、用的都是高檔貨。為了身體健康,餐餐一定親自料理,最近發現身材無故發胖,正納悶為什麼正在節食又勤運…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852…一杯「薄荷菩提茶」是不錯的選擇。][52702] **下午茶新寵!一杯薄荷菩提茶減輕勞累感** 另一種花草茶「薄荷菩提茶」則適合當作下午茶的提神飲品。趙函穎營養師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805…很喜歡吃炸雞、粉炸排骨等炸物,時常拿薯條、洋芋片、手搖奶茶當下午茶,飲食總熱量很容易會有高達四成到五成是來自脂肪,吃到反式脂肪酸的機會,自然也不會太少。 若無法在家自己煮,…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505…、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢?除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外,它們還都屬於「類黃酮類食物」,別小看類黃酮類食物對人體的助益,根據英國最新研究發現,像是花青素這類的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375採訪撰文/湯佳珮 妳嚮往時尚貴婦的下午茶嗎?曾吃過都會區超有名的蜜糖吐司嗎?知名品牌Dazzling飾品、鞋子及咖啡店的總監,同時也是石牌高爾夫練習場千金——楊秀容懷孕了。歷經辛…
http://www.top1health.cn/Article/213/17370…每個人吃,一份麥片大約有5公克的蛋白質,早上搭配早餐,或是當下午茶點心都很適合。 <!--more--> ![堅果有多重護心功效,豐富的蛋白質還能增添飽足感。(圖片/取材自《赫…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325文/江晃榮 麵包在台灣很受喜愛,下午茶、飯後點心,甚至當成早餐,民眾日常吃麵包的頻率很高。然而根據麵包師傅的透露:一個麵包動輒要添加十幾種以上的化學添加劑,連看似單純的吐司片其實…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329…不愉快,影響親子關係,不如就將芹菜與甜甜的東西一起搭配,做成下午茶零食吧!與孩子提議下午做個簡單的點心,不但可以促進親子互動關係,還能讓小孩獲得成就感、並增加吃芹菜的意願。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/17264辦公室白領每到下午茶時間就會開始餓,嘴巴饞,吃零食怕熱量太高,怎麼辦?下面白領必備的8種低卡減肥零食,讓你放心吃不發胖。 ![酸梅除了讓人解饞、當零食吃外,還有助於讓體內血液值酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155…料理,同時有蔬菜也有肉類。然後下午嘴饞時,愛吃的餅乾、蛋糕等下午茶改成水果1份,就能掌握均衡攝取蔬果的方法。 **避免農藥殘留 「水炒菜」營養有效率** 至於民眾都很擔憂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049…以下嚥,可以採用半葷半素的搭配方式,例如青椒炒牛肉。 3.下午茶點心改成1份水果,幫助解饞又能補充蔬果攝取量。 ##[★《蔬果助排毒》3天吃蔬果就能瘦?](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832…腔清潔比一般人耗時、繁瑣,許多患者為了減少清潔次數,會捨棄吃下午茶、點心、零食的機會,每日總攝取熱量降低,人體和臉蛋自然也會有消瘦感。 <!--more--> ![齒顎矯正專科…
http://www.top1health.cn/Article/57/16716…乎很多,但其實就當成每天三餐飯後去油解膩的飲品,或是將平常的下午茶飲料替換成烏龍茶,不知不覺就能喝完。 **3.飯後1小時再喝:**烏龍茶已經算是茶類中較不傷胃的一種,但是為了不…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639…會,因為下一餐不知道會在哪裡。但如今,我們活在一個有正餐、有下午茶、還可以去夜市吃宵夜、或隨時去便利商店買零食的世代,小孩多半餓不著,但孩子與生俱來還是有控制飲食的能力。 當…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624… **5.愛吃甜食:**女性身材的天敵非甜點莫屬,下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱,甜食不一定只胖腹部,但是他的高脂肪會讓體脂肪增加,導致全身贅肉增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16586