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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

…增肌減脂‧自煮瘦身餐：專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

減肥一定要挨餓嗎？你相信嗎？「吃愈多就瘦愈多、壓力才是造成肥胖的元凶」！曾經在小時候因為身體很瘦，被稱為「奧莉薇」的整形外科醫師林蓁，在自己開業巨大壓力下，飲食失衡，又猛吃宵夜，竟…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

動不動就貧血、好疲勞？可能是「隱性飢餓」作祟！營養師表示，三餐老是在外又未留意營養均衡，小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境，導致「隱性飢餓」影響健康。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

飢餓是一種多重感覺的經驗。我們的眼睛、鼻子、嘴巴，我們的胃、細胞，我們的心甚至意志，全都可以把所謂「飢餓」的訊號傳遞給我們。但人們很容易混淆──到底是身體哪個部分餓了？探討「九種飢…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
第一次哺乳就成功！跟著專家腳步做好準備，解決追奶、塞奶問題

…喝多少、是否喝得夠，總是一知半解、並且擔心不已，其實寶寶感到餓時、喝飽後，會給予媽媽一些暗示，如飢餓時會轉頭、舔舌、嘴巴動，喝飽後手腳會放鬆等，多觀察寶寶的狀態，照護會更上手。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/77832
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

飢餓是一種多重感覺的經驗。我們的眼睛、鼻子、嘴巴，我們的胃、細胞，我們的心甚至意志，全都可以把所謂「飢餓」的訊號傳遞給我們。但人們很容易混淆──到底是身體哪個部分餓了？探討「九種飢…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
減掉1/3個自己　減重手術甩掉30公斤，治癒糖尿病、多囊性卵巢

…分的洞，透過洞口進入胃部，切除2/3的胃，藉以減少胃容量及飢餓賀爾蒙，增加飽足賀爾蒙，減重效果顯著，約可減少多餘體重的5～6成。手術前，醫師也會進行內分泌檢查、心臟超音波、呼吸功能…
http://www.top1health.cn/Article/250/76673
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…也難以找到合適的飲食，導致血糖管控難以平衡。有些糖友因為肚子餓，攝取過多熱量或高升糖指數食物，很快就會使血糖失控。尤其現在太多含糖飲料誘惑，糖友們喝完馬上就會使血糖升高，增加尿糖排…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

…與棕色脂肪就會開始製造瘦素。它會來到大腦下視丘在這裡降低對飢餓的敏感度，並增加想要消耗能量的欲望。這就是為什麼醫生想要設法控制它：瘦素不只會降低飢餓感，還會讓我們想要運動！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…為早餐不是必要的，但考慮到我們的生活型態，像是上班會不會肚子餓不舒服等因素，身為營養師還是認為早餐是很重要的，但要選擇高品質的早餐。有媒體報導，鷄精搭配茶葉蛋，號稱可以幫助上班族提…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…麼心跳率輸出下降；熱量不夠讓腦袋維持運作，就會疲憊、易怒、易餓、無法認真思考；熱量不夠讓身體活動，就會開始四肢無力、疲憊、體力不足。減少卡路里的攝入時，消耗就會跟著減少，消…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…，近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ **好萊塢巨星青…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…？既然已經談到這個話題，我們就來問：想甩掉身上的贅肉就必須挨餓嗎？還是有其他比較聰明的方法？在《吃的科學》一書中，作者卡斯特檢視許多關於體重超重和減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
大嬸變辣台妹！她胃內注射肉毒桿菌，半年甩掉24公斤

…射方式與肥胖之間的研究。 **胃內注射肉毒桿菌好處：飢餓感能下降、飽足感上升** 在治療超過百例的病患中，發現胃內肉毒桿菌施打在胃部正確部位與使用正確劑量，可以改變許多人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/75517
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…每個人一定要塞進怪獸分量的早餐，尤其有些人剛好早上不容易感覺餓。無論如何我們應該知道，一般來說，一天較早的時間攝取大部分的卡路里比晚一點有利。 **早上、中午，適合攝取碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454

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