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「飲水」搜尋結果

總共找到 800 筆符合關鍵字「飲水」的資料

運動一定要喝運動飲料嗎？營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎

… **2. 水量：**在高強度運動的前中後，不宜一次性大量飲水。運動前半小時即可先補充一次，建議一次150~200CC。運動中，每間隔15~20分鐘補充一次，每小時總飲水量不超過…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086
坐對月子，腰不痠、人不老！必喝麻油雞酒、生化湯？3階段吃對不NG

…太溫燥，建議均衡攝取就好。只要落實蔬菜水果不能少，以及適當的飲水量等原則，保持體內陰液的充足，自然有助於乳汁充盈，也能減少產後便祕的發生。不過，相信看到這裡，多數產後媽咪一…
http://www.top1health.cn/Article/259/81893
吃的玻尿酸怎麼選？讓專家來說

…膜的完整性，例如:深色蔬菜、杏仁等。飲食均衡，保持良好的飲水習慣，再搭配合適的保養方法，才是維持肌膚水感潤澤、關節靈活的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/320/81867
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…喜愛的食物，而咖啡因有利尿效果，反而使身體更缺水。成人一天的飲水量是1公斤體重乘以30c.c.，例如60公斤體重要喝到1800c.c.的水。 **前往下一頁看飲食小技巧** …
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
宅在家好無聊？圖解6招親子運動　防疫不出門也能幫孩子放電、強化防護力

…、空氣流通外；小朋友在出汗後也要進行適度保暖，並適時讓小朋友飲水，才是能真正有效達到保持體力、增強防護力，安全鍛鍊體能的目的。
http://www.top1health.cn/Article/304/81545
台灣每14人就有1人有嚴重腎臟病，不想走到洗腎這條路，你我該如何預防？

…，同時在日常飲食上盡量少油、少鹽、少加工，避免大魚大肉，適度飲水不憋尿，不吃來路不明的藥物，以及服用止痛藥及中藥前要詢問專科醫師，就是健康保腎的好方法。 **已患有腎臟病該怎…
http://www.top1health.cn/Article/240/81502
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…水分至少1.5公升。不過因為腸蠕動減緩，胃排空時間拉長，所以飲水量增加太多反而可能導致噁心嘔吐，故水分攝取應該以個人不口渴為原則。除了喝水以外，還可以喝檸檬水、番茄汁、牛奶、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
多喝水能降血壓、防腦中風？中醫揭：早中晚喝水有最佳時機，功效大不同

…腫的原則，就是「腰以上腫發汗、腰以下腫利小便」。 **飲水勿過量！小心對心血管健康造成威脅** 中醫師周宗翰最後提醒，適量飲水有益健康，而一旦過量，也會對心血管健康造成威脅…
http://www.top1health.cn/Article/248/80741
大顆腎結石害他劇烈腰痛、腹痛、血尿…迷你腎臟鏡碎石手術傷口小、復原快

…，讓腎結石無所遁形。 **預防腎結石復發，應養成良好的飲水及排尿習慣** 羅敏誠醫師強調，腎臟結石多半沒有症狀，結石一旦掉到輸尿管，就會造成劇烈疼痛，如果造成輸尿管阻塞，就…
http://www.top1health.cn/Article/30/81314
英國情侶抱怨像「監獄」，取消共2萬8千元防疫補償金！明天隔離期滿

…出後，花蓮縣政府也公開花蓮檢疫所的環境，裡面包括廁所、浴室到飲水機，應有盡有，三餐有青菜、肉，還有湯，一天250元，還有專人倒垃圾，英國女子入住時，要求「無麩質飲食」，花蓮縣衛生局…
http://www.top1health.cn/Article/248/81229
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…喝到多少才足夠？王進崑教授解釋，一般腎功能正常的人，每日建議飲水量為「每公斤體重×30c.c.」。簡單來說，60公斤成年人每日建議飲水量為1800c.c.，建議大家可以隨身攜帶保溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
防飛沫傳染，別到處噴口水！口乾症唾液分泌不足，牙周病、蛀牙來報到

…牙、口生黴菌、胃食道反逆症狀；有的人因為口乾，半夜也需要起來飲水，導致睡眠不佳等。尤其，會使口腔黏膜脆弱，尤其黏膜底下連接神經、血管等，唾液分泌量不夠，進而會影響消化道，危害健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151
醫師公開遊輪潛藏危機、保障安全方法！從鑽石公主號事件，看「危機四伏的遊輪旅遊」

…、麻疹、百日咳等。 **其次，供應食物、飲水的餐廳，大眾使用公共澡堂的衛浴、廁所等成為了疾病的溫床** 倘若患有傳染疾病的旅客在使用自助餐、桌菜的時候未使用公…
http://www.top1health.cn/Article/248/81011
愛喝飲料不喝水？白開水有9大功效，喝對水，毒素退散！

…結石。**臨床醫學證實，膽結石、腎結石或泌尿道結石的患者，其飲水量比一般人少。為了預防膽結石，每天至少要喝六∼八杯水。 **❾預防痛風。**痛風是因體內尿酸增多或排泄減少所引…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617
流感疫情一樣不能輕忽！小心流感惡化也會釀肺炎，中醫調理增免疫力

…菌、結核菌等，不管是接觸傳染、飛沫傳染、昆蟲和動物傳染，以及飲水和食物傳染等可能形成病原感染的機會。不過，值得注意的是，中醫所謂的養正氣雖然類似於西醫的免疫力觀念，但想要杜…
http://www.top1health.cn/Article/239/80782