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…做好暖身工作,可以暖身5~10分鐘再開始健走,運動中穿著保暖通風的衣物,以免增加心血管疾病發作的機率。運動中有不舒適現象,例如頭暈、胸痛、心悸厲害、盜汗等情形時,應立即停止運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/80676…員會也不斷宣導衛生防護口訣三字經:少出門、少聚集;勤洗手、勤通風;不握手、不擁抱;戴口罩、講衛生;打噴嚏、捂口鼻;噴嚏後、慎揉眼;有症狀、早就醫。甚至全面暫停旅遊業的服務,疫情仍舊…
http://www.top1health.cn/Article/232/80756… 在被逼到那樣無路可走前,有需要在漆黑的隧道內打個通風口,讓亮光和新鮮空氣進入。話是這麼說,我當時自己身處照顧母親的漩渦時,也是遲遲無法身體力行,如今我重新回顧當時的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/110/80607…班尖峰時間,平時要注意改善室內空氣品質,提升空氣流動提升室內通風換氣,可把電扇放在房間四周,除了門窗以外的角落均可,記得風速要慢、讓風扇擺頭,讓廢氣從廚房和廁所排出,而廁所則盡量有…
http://www.top1health.cn/Article/319/80705…藏一氧化碳氣體中毒!常見一家人到火鍋店吃火鍋,店家未注意保持通風,竟不慎一氧化碳中毒。甚至是男女為了營造浪漫氣氛,在家點著香氛蠟蠋,同樣也可能因密不透風,而意外導致一氧化碳中毒。醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/80344…有陰道發癢、白帶呈現泡沫或凝結如起司狀。平常應保持私密處乾爽通風,少吃甜食,可飲用優酪乳維持陰道內菌種平衡,預防陰道長黴發炎。 **3陰道鞭毛滴蟲陰道炎** …
http://www.top1health.cn/Article/274/80253…、戒除菸酒等習慣。並多留意自身頭皮、毛髮狀態,做好頭皮清潔、通風,避免髒污堆積於上,而加劇毛孔阻塞、毛囊發炎的情形。最重要的是,積極重視自己的落髮問題,把握黃金治療期,盡速尋求專業…
http://www.top1health.cn/Article/267/75426…像是少穿過於緊身的衣褲,如丁字褲、牛仔褲,避免私密處經常悶不通風又長時間摩擦;隨時保持私密處乾爽潔淨、避免過度清潔陰道,以及性愛前多喝水、性愛後要尿尿等,都是預防保健的要訣。
http://www.top1health.cn/Article/248/78003…的。 不過,若從容易拿出、容易放回的觀點來看,塞得密不通風的收納方式萬不可行。物品和物品之間保留足夠的縫隙肯定比較好,所以請確實遵守六成收納規則,收納只能用到六成的空間。老實…
http://www.top1health.cn/Article/318/77957…對皮膚和腸胃的刺激。 **原則1-**環境上要盡量選擇通風良好的場所。 **原則2-**食材選擇上盡可能避免食用醃製或加工肉品、減少醬料塗抹,來降低鈉攝取量。 **原則3…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927…鮮盒蓋上的矽膠條容易藏污納垢,必需將「矽膠條拆卸,仔細清潔並通風晾乾」,以避免孳生黴菌孢子,對健康帶來風險。 **保鮮盒矽膠條讓食材更保鮮 6步驟徹底清潔** 樂扣樂扣保鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/77884…毛或刮鬍刀刮鬍子等。三是外在環境,經常配戴安全帽;衣服吸濕、通風能力較差;受到細菌感染(如游泳池、三溫暖、溫泉)等。 當毛囊感染發炎時,皮膚會起紅色小疹子,並感到搔癢、紅腫,…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801…不錯的選擇。 **● 注意室內空氣品質**一般室內環境通風不良,容易造成室內空氣品質大幅降低,建築材料(如花崗岩、磚砂、水泥、夾板、塑膠地板、黏著劑、油漆、傢俱……等),都可…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745…著打碎並放入袋。 **用法:** 1.可掛在睡床、背包等通風處,讓中草藥氣味散發出來,達到驅蟲效果。 2.將裝有藥材的紗布包放在紗窗邊或是門口、窗戶等較陰暗潮濕的角落,利用中…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716…為了早產兒,居家環境建議進行以下3點調整: 1.營造舒適、通風的空間,環境中不能有二、三手菸的暴露。 2.早產兒呼吸不穩定,發生嬰兒猝死症的機率較一般足月兒高,因此不適合單獨睡…
http://www.top1health.cn/Article/236/76681