葉黃素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉黃素」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「葉黃素」的資料

葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

「今天吃葉黃素了嗎？」現代人長時間使用3C產品，眼睛暴露在有害藍光之下，眼睛毛病一籮筐。為了拯救靈魂之窗，越來越多人吃葉黃素保健視力，但是，打擊「惡視力」，葉黃素是神物或安慰劑？葉…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…睛！ **【護眼營養素】** **1. 葉黃素** 葉黃素和同為類胡蘿蔔素的玉米黃素，都是組成視網膜黃斑部的重要營養素，他們可以攜手合作，組成視網膜的防護罩，…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
讓眼睛「吃」這個…好好放鬆緊繃的3C眼

…強的光線抗氧化作用，黃斑部是主控高敏銳視力的中心，其中所含的葉黃素能中和藍光，是有效防止光線對視網膜傷害的一大要素。而蝦紅素有強大的抗氧化力，能幫助葉黃素作用，共同抵抗黃斑部的壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/52376
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…遠眺20呎以外的地方(約6公尺)。平時可以多補充富有葉黃素和玉米黃素的食物，例如菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜等，另外還有像Omega-3食物：鮪魚、鯖魚、秋刀魚、藻類，天然抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…在飲食上，多多攝取一些能保護眼睛的營養素。營養師蔡怡瑄指出，葉黃素、玉米黃素、DHA、維生素A、維生素E以及維生C等，皆是對眼睛保養能起作用的營養素，所以想要維持眼睛的健康或延緩眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

…品，相當於可蓋1.5座101大樓。且在為數眾多的保健食品中，葉黃素一項更僅次維他命、鈣片位列季軍之位！不過，雖然多數人對於葉黃素都不陌生，但您真的吃對了嗎？就讓專業營養師告訴你，想…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…適合方式，燙過的青菜可拌些好的油（例如苦茶油、橄欖油），能使葉黃素等營養素更有效被人體吸收。 **＜電鍋蒸煮＞便利性最高烹調法** ◆在外租屋的學生、上班族比較會選擇方便性…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

…：多吃富含不飽和脂肪酸的食物如鮭魚、橄欖油等，及富含維他命及葉黃素、蝦紅素的蔬菜水果。
http://www.top1health.cn/Article/80/52276
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…色的番茄含有茄紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等，多方攝取五顏六色的蔬果，才能獲得豐富的營養，調理體質少感冒！
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…，結果黃斑部病變、白內障提早報到，談到「護眼」關鍵，適度補充葉黃素不可少。近期有國外研究發現，血液中葉黃素濃度較高的族群，能降低失智症(俗稱的痴呆症)的發生風險。藥師表示，葉黃素對…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…此可額外多補充B12單一的錠劑。 **3.葉黃素** 葉黃素本身也屬於抗氧化物質，可保護細胞不受自由基傷害，對眼睛特別有作用，可以維持視力，還能改善視網膜黃斑部…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

…好是咨詢眼科醫師後再使用。 **錦囊5.飲食均衡，加強葉黃素、蝦紅素、花青素的攝取** - 護眼飲食每日3餐應飲食均衡，建議每日早餐吃1顆蛋，並多選擇綠色蔬菜與黃色水果以增…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

…視神經運作，以全穀根莖類含量最為豐富。 - β–胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、Omega–3脂肪酸：目前在黃斑性病變的研究也多有探討，但對近視的防護卻無相關研究。 - 維生素D：許…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
紫外線好傷眼睛　防光害必補魚油、葉黃素二寶

…程度損傷。建議民眾，外出應戴墨鏡防曬外，平日應多吃魚油及富含葉黃素的護眼食物，以降低光害風險。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師指出，紫外線是指波長小於400奈米(nm)的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…升。不同種類的蔬菜含有不一樣的植化素，如：茄紅素、胡蘿蔔素、葉黃素、類黃酮等，對於抗發炎、降低心血管疾病有保護作用。為了穩定血糖，建議增加蔬菜量，且一餐中先從蔬菜開始吃。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782