…任賴宗炫,教大家如何透過運動體重控制、健康飲食,以及聰明補充荷爾蒙等方法,戰勝更年期障礙不適。 ![][203286] 因為配合防疫,本次演講不開放現場,將採取線上直播方式…
http://www.top1health.cn/Article/135/85567…減少出門,壓力很大該怎麼辦?營養師表示,民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒,如:色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物,有助緩解緊張情緒與減少焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479…會分泌較多的2-壬烯醛,而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變,更會加速這種化學作用,所以50+ 老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢,老人味就愈來愈重…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347… **定義說明:**卵子的原型,存在於卵巢中,並在荷爾蒙等的影響下階段性成長為成熟卵泡,破裂後其中一部分會化為卵子排出卵巢外,稱為排卵。 **●症狀** **①*…
http://www.top1health.cn/Article/351/85267停經的前後各五年期間稱為更年期,這段期間女性荷爾蒙會急遽減少,導致身心出現各種症狀。若症狀非常嚴重,甚至對日常生活造成阻礙時,就稱為更年期障礙。 ![][202493] *…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266…旺盛狀態逐漸衰退,「卵巢功能」可分成兩個部分:一是「卵巢分泌荷爾蒙」的功能,以及「卵巢排卵」的功能。這兩者都是更年期的成因。此外,停經以後,卵巢濾泡幾乎全部用盡,因此不再排卵。荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245急遽減肥、疲憊、生活不規律、強烈壓力等造成荷爾蒙失衡或是自律神經紊亂,就會引發月經不順。有時是因為子宮、卵巢、甲狀腺等方面的疾病導致月經不順。 ![][202339] …
http://www.top1health.cn/Article/144/85225根據統計,婦女約於45到52歲間,卵巢分泌女性荷爾蒙的功能加速退化,月經週期及月經量開始不規律,直至最後一次月經後,持續一年無月經來潮的停經現象,此段停經前後的過渡期為所謂的更年期…
http://www.top1health.cn/Article/248/85176…提升代謝 **重點** 這段時期體重增加,可說是女性荷爾蒙正常運作的證據,所以不用太在意月經前的體重增加。要減肥的話也應該避開經期,等月經結束再開始進行。 **應…
http://www.top1health.cn/Article/144/852242017年的冬季,我確診罹患荷爾蒙型乳癌第3期,因此進行乳房切除手術,接著開始化療。經過兩年多追蹤,2020年7月進行了乳房重建與淋巴重建。癌友們正在經歷的,我也經歷過,但因為我非…
http://www.top1health.cn/Article/13/85216…也讓女人承受比男人更多的煎熬。子宮除了孕育生命外,也分泌多種荷爾蒙,以維持女性內分泌的穩定。其中,「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌的黏液。中醫表示,天氣逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/85214…宮及卵巢是女性特有的器官,一個負責孕育生命,另一個則掌管女性荷爾蒙分泌;兩者一旦發生病變,都可能嚴重影響身體的健康狀態。中華婦幼健康促進發展協會理事長潘俊亨分析,臨床上,最常見的1…
http://www.top1health.cn/Article/232/85182接下來為各位逐一說明創造青春的6個荷爾蒙。製造荷爾蒙以膽固醇為原料,分為3種系統。體內年齡指標的「DHEA」是系統之一的「上游荷爾蒙」。由腎上腺製造的DHEA可轉換為「男性荷爾蒙」…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257…克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol(後者與腹部脂肪有關),並改善體內循環,使皮膚散發光澤。 **4.橄欖油*…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966…少不了秘密武器,而男女透過吃對4大賀爾蒙,就有助於增進「情感荷爾蒙」,不但能讓男女雙方感情升溫,還能讓性愛更有勁,愈愛愈火熱。 ![][201249] **跟性有關有4大荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939