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「腰圍」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…止不住的嘴，邁不出的腿。愛美的女性們，是否都有感覺過完冬天，腰圍也悄悄的長大幾分？ **為什麼秋冬時節容易愛吃呢？** 在台灣，當季節由秋季邁入冬季，氣溫大幅降低，為了…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…因為卵巢年紀增加導致。所以更年期過後的婦女，脂肪堆積在腹部（腰圍>80cm）的比例也會大幅上升，體型理所當然也就越來越胖。 **拒絕更年期體重飆升，運動比單純限制熱量有效**…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…utrition) 2014 年發表的一篇有關新北歐飲食對於腰圍增加成人之健康影響的文章中發現，在經過 26 週的新北歐飲食介入後，原先 BMI (身體質量指數) 大於 30、腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

…取過多的精緻化食品和熱量，而運動量又太少，導致腹部脂肪增加，腰圍變粗，使得體內胰島素產生阻抗，造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常，導致代謝症候群上身。代謝症候群剛開始幾乎沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604
照顧需要用對方法　適度放鬆陪伴更多

…鬆穿脫，有助長者持續自立生活，提高活動意願。加上車線密實彈力腰圍，具有超強支撐力，吸水後不易下垂。由於有一些紙尿褲吸水後會因為重力下垂，長輩穿著會不舒適，也容易造成尿液外漏…
http://www.top1health.cn/Article/248/63568
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…80毫升的蕃茄汁，其他飲食與平常無異，2個月後發現這些女性的腰圍都變小了。 **3步驟提升茄紅素的吸收率** 蕃茄中的茄紅素如此厲害，但人們有辦法好好地吸收運用嗎？關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…質、碳水化合物和脂肪相同。與對照飲食相比，大豆飲食導致體重、腰圍、胰島素、胰島素抵抗、血糖和甘油三酯顯著下降；還有助於對抗荷爾蒙紊亂。過去國外有研究曾經發現，適度補…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

… 尤其肥胖是許多致命疾病的「溫床」，而更年期肥胖最明顯的是「腰圍變寬，脂肪易鬆垮」，若「男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，就屬於肥胖」。特別是女性更年期肥胖，受到荷爾蒙因素影…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…喝飲料或吃甜食。 **＊易胖體質不容易發胖了＊** 腰圍會一直下降，腰腹脂肪可以很快就瘦下一圈。 **＊睡眠變好＊** 本來輾轉難眠，現在可一覺到天亮。甚至半夜要起…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
擊敗產後腰線走鐘！Janet傳授這一招超「腰瘦」

…愛健康基金會「89量腰日」記者會，現場和老公George互量腰圍，竟已瘦回26吋健康小蠻腰，想必女孩都很好奇，究竟她是怎麼恢復的，她現場不藏私分享自己最愛的「腰瘦」小運動，這運動看…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406
調查：夫妻腰太粗，「性」福指數降低3成！

「性」福嗎？腰圍超標不僅會影響心血管健康，最近國內調查更發現，腰圍超標的夫妻，「性」福指數相較於腰圍標準者低3成，且每3對夫妻就有1對曾抱怨或調侃過另一半的腰圍，顯示腰圍也是影響夫…
http://www.top1health.cn/Article/248/60330
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…拉醫師的病例檔案：金，四十八歲** • 減了6公斤，4吋的腰圍，以及2吋的臀圍。 • 對於她的外表不再感到沮喪或羞愧。 • 「我對我的身體和賀爾蒙，以及某些食物如何能夠影響心…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…脂肪較集中之腹部穴位，施予刺激而活化局部氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。 **《第二步：聰明飲食有撇步》** 「明明我就已經吃得很少了，怎麼體重還是一直往上升呢？…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
減肥新話題：非洲芒果種子萃取物　實證居然是…

…用1.05公克的非洲芒果種子萃取物，持續一個月，能降低體重/腰圍、體內脂肪、血液中的膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯，顯示非洲芒果種子萃取物可能具有減脂、減重的潛力。但該研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044
減肥新成分：葛花異黃酮？日本臨床人體實驗居然是…

…8.9及15.3cm2；而在皮下脂肪面積卻沒有明顯的下降，且腰圍及臀圍也沒有明顯的下降。顯示葛花萃取物可能是藉由減少內臟脂肪而降低BMI。而在生化檢驗數據中，每日服用300毫克葛花…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929

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