…更關注青少年使用各種行動裝置的狀況。 **社群世界影響孩子自我認同** 文章開頭描述了一位看似平凡又幸福的高中生妮娜‧蘭頓(Nina Langton),因為沉迷…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247隨著網路及社群媒體的發展,霸凌問題不再限於校園當中,也延伸至網路平台。《Journal of Adolescent Health》日前刊登美國威斯康辛大學水清分校(Universi…
http://www.top1health.cn/Article/248/55943…作盯著電腦螢幕8小時,下班後眼球繼續黏著手 機、平板追劇、逛社群平台,直到關燈上床還不忘回個訊息。這樣的用眼習慣不只會讓近視度數直直升,還會增加白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等眼疾…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890…心投入運動,終於靠運動成功瘦下來。他曾將瘦身和健身影片發佈到社群網站上,總點閱數突破7000萬次而備受矚目。 他在新書《1天11分鐘輕肌力健身,成功瘦39公斤》中表示,運動訓…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786…不動的生活方式?** 久坐不動,是愈來愈常見的問題。電視、社群網站和電腦偷走我們愈來愈多的時間。有些人在百分之九十清醒的時間裡,都是坐著不動的。日常生活中的久坐不動,已經證明是導…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193…抹茶布丁,吸引不少品牌粉絲和抹茶控的興趣,瘋狂在FB、IG等社群軟體秀照片。抹茶布丁除了顏色綠得耀眼、滋味獨特之外,抹茶所含的3種營養素更是維持健康的好幫手,但市售抹茶布丁可能有糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850…壓力。 c. 這是結交新朋友的好方法,我若能成為某個團隊或社群的一員,總會讓我充滿動力。 d. 假如我的努力能為別人帶來益處,我自然樂於踏出第一步,也能讓我對自己引以為傲。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52878…起紅燈!為了幫高中生重拾健康,日前利用練拳擊有氧、Line@社群軟體透過交付飲食任務等遊戲方式,把減肥變好玩,成功讓內湖高工80位學生費時2個半月成功減重共109.5公斤,其中有1…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536…幾個月內,粉絲人數從零成長到數十萬。於是他決定花更多精力經營社群媒體,幫助更多人拿回身體主控權,用健康不傷身的方法達成瘦身目標、吃更多食物、提升訓練效率、燃燒脂肪。 **精瘦…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506最近台灣演藝圈喜訊頻傳,一知名旅遊節目女主持人日前才在社群網站上喜曬寶寶的超音波照片,還逗趣的模擬胎音:「嗨!大家好,我是肚裡的寶寶,嗜好是拳擊。」最近她還分享了產檢時接受非侵入性…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426…壞膽固醇和促進腸道蠕動的作用,加上其獨特的口味和適合拍照上傳社群的鮮豔顏色,讓歐美人士瘋狂追吃,酪梨牛奶、酪梨沙拉或酪梨壽司,通通來者不拒。 ![酪梨的脂肪組成比例與美國心臟病協…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210許多人都有用社交媒體(social media)追蹤朋友動態的習慣,點閱、分享他們的旅遊遊記、或一些美美的自拍照。然而根據《Body Image》日前刊登一篇澳洲麥覺理大學(Mac…
http://www.top1health.cn/Article/248/51736…師,有高度近視,常要改學生作業、查教學資料,還要與學生家長以社群網站、Line聯絡感情,每天用電腦、手機超過6小時以上,最近看東西感覺「眼前雜訊很多」,有很多小蟲狀、一條一條的東西…
http://www.top1health.cn/Article/244/51114…、失智症已有年輕化的趨勢,研究顯示現代人運動量減少、長期依賴社群軟體、常吃垃圾食物,這些壞習慣都是損害記憶力,導致腦力提早衰退的原因。 我的老天鵝啊竟然三點全中!難怪最近常常忘東…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899社群媒體當道,大家都喜歡在網路上分享生活和心情。不過,你的好友當中,是不是有些人的發文頻率特別高,隨時都在打卡、發動態,無論旅行、吃美食、曬恩愛都要分享,好像有點愛現?社群媒體帶來…
http://www.top1health.cn/Article/245/50077