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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

【影音版】減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…人來說，因為由醣類所形成的老廢物質減少，自然會感覺身體沒那麼疲憊、肌膚變美或是頭腦變清楚了，但這只不過是和以往飲食習慣下的身體狀態相比而已。 ![不吃或減少米飯、麵包的「限醣飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858
【影音版】伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感

…，激情和新鮮感的消失，這些「化學反應」也會逐漸衰退，慢慢進入疲憊期，讓伴侶間雖然相互陪伴卻不再熱情。若伴侶彼此間又未多加用心，適度將感情加溫、日常生活多點變化，而是把對方的…
http://www.top1health.cn/Article/262/82848
擺脫「讚數」虛榮感！想自在生活？試著斷除社會價值鎖鏈、放下包袱吧

…換句話說，人們的生活開始以「活得比一般人更好」為目標。不覺得疲憊嗎？「我就是這樣生活。我不知道其他人眼中的我是什麼模樣，要怎麼評價我悉聽尊便。」這樣不也很好嗎？不在意世俗眼光，依循…
http://www.top1health.cn/Article/318/82986
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

為了幫助疲憊的大腦恢復活力，從飲食下手也是有效的方法之一。說到消除疲勞，或許很多人首先想到的是能量補給飲料。這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。以市售的能量飲料為例，美國品牌的「魔爪」…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
出門就覺得累，走路、上下樓梯常感覺不穩？小心隱藏「視網膜影像偏離」問題

…如果你周遭的親友時常抱怨出門旅行，坐車或走動回家後就感到極度疲憊，那有可能是這套眼球自動對焦系統已經出現早期的退化現象。當退化到大腦已經無法負荷的程度時，就會產生極度緊張焦…
http://www.top1health.cn/Article/244/82946
家有失能者，照顧家人您累了嗎？長照2.0喘息服務支持您

…長照2.0喘息服務，提供給家庭照顧者使用，當在照護過程中感到疲憊、想要休息的時候，可撥打1966長照服務專線申請喘息服務。 **「喘息服務」可分為三大類：** **一、居家…
http://www.top1health.cn/Article/110/82821
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…食用，會造成碳水化合物攝取不足，可能會導致血糖不穩定、容易感疲憊，以及減緩新陳代謝。 **2.竹筍：** 竹筍含有膳食纖維、維生素B群及鉀、磷、鎂、鈣、鈉、鐵、鋅等礦物質。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
新冠肺炎疫情膠著，更應重視人性關懷！面對隔離者、兒童，你我可以這樣做…

…的醫護人員，他們由於工作量增加，而且處於高風險地區，會表現出疲憊、易怒，他們最期待的是醫院主管同事的支持與鼓勵，也希望在工作時不要受到無謂批評或打擾，更希望所有醫療防疫物資及設備不…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737
一次不到5分鐘，HIIT瘦身法夯什麼？每天堅持不懈就能發揮5大瘦身效果

…然短淺，而一直持續這樣的狀態，容易有肥胖、睡眠障礙、無法解除疲憊、不安、經前症候群等問題產生。做HIIT瘦身後，心肺機能增強、呼吸也會跟著變深。徹底運動後的身體，自然變成休眠模式，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82706
工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

…大的工作，讓我感到負擔很沉重。我每天都忙得團團轉，追尋著令我疲憊又空虛的生活。我大部分的日子都充滿挫折感與不滿足，因為我並不喜歡自己目前對於世界的貢獻，而工作上的不開心也逐…
http://www.top1health.cn/Article/318/82674
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

…鈣、鎂進出細胞，讓腦細胞維持機能，保持最佳的狀態，減少焦慮與疲憊感。目前台灣並沒有特別訂定牛磺酸每日攝取上限，除非本身對牛磺酸過敏，不然幾乎不會有任何副作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
產後好憂鬱，想把寶寶塞回肚子裡？中醫師教你DIY寧心健腦茶，告別鬱鬱寡歡

…，小心可能已有產後憂鬱症的問題。 **照顧新生兒的疲憊、產後體內荷爾蒙的急劇變化　都是造成產後憂鬱的關鍵** 賴睿昕中醫師表示，迎接新生命的到來，原本是一件令人欣喜的事…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

…動作，就能提升你的心肺功能及下半身肌力，讓你不再那麼容易感到疲憊。 —這個好像沒那麼難實踐，我要來試試看！ **●中：**還有，事實上久坐的生活方式，也有可能導致軀幹無力或…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
痛風是體內濕氣太重？天熱易發生？小心4大不當飲食及行為，害痛風上身

…，在飲食多有喜膏粱厚味、甜食的問題，且體型較為豐腴，常感身體疲憊，容易胸悶脹氣。 **◆濕熱體質：**這類體質者飲食多喜辛辣重口味，經常身體燥熱，面部或身體毛囊經常發炎，大小…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532
後疫情時代畢業等於失業？諮商心理師林萃芬：談7次「生涯轉型」教我的事…

…適時拒絕我的話，心理壓力就會越來越沉重，互動的感覺也會越來越疲憊。這次的經驗，讓我對人與人之間的親密關係、信任程度、感情需求，有了更深一層的了解。同時也激發我想要探索別人內…
http://www.top1health.cn/Article/318/82331

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