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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復

**身體很累、覺得疲勞、人沒精神沒力氣 .............這樣疲倦的身體到底原因出在哪裡？是不是過勞了？！** 睡了一堆覺，卻拖著無法恢復疲勞的身體，持續工作跟玩樂，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

動不動就貧血、好疲勞？可能是「隱性飢餓」作祟！營養師表示，三餐老是在外又未留意營養均衡，小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境，導致「隱性飢餓」影響健康。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
糖尿病口渴、疲勞，是脾胃氣虛惹禍…中醫刺五加、人蔘有助降血糖

罹患糖尿病不是世界末日，勿驚慌！但是，糖尿病患者必需注意徵兆，一旦出現多喝、多尿、多吃，以及有突然體重減輕、疲乏無力等常見症狀時，就要提高警覺。中醫認為糖尿病發生與身體脾胃氣虛，導…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869
眼睛乾又澀好難受、眼藥水不離身？中醫教你這樣做找回水潤大眼

…、保健方式！ ![][203103] **眼睛乾澀、疲勞？除了視力問題，更要留意這些潛在疾病引起** 台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示，臨床上認為民眾眼睛之所以會出現乾…
http://www.top1health.cn/Article/239/77834
久坐、姿勢不變，小心膏肓痛上身　2招幫你「鬆」一下

**過勞或長期姿勢不變，使肩胛骨內側疼痛** **【症狀】**大多數的上背痛是指「膏肓痛」，西醫稱為「菱形肌筋膜炎」。「膏肓穴」位於背部肩胛骨內側，隸屬「膀胱經」，是很重要的穴位…
http://www.top1health.cn/Article/318/77816
電腦重度使用者必學！一根食指就能訓練對焦的「遠近伸展操」

…度也會更快。 **蓋博符號搭配遠近伸展操能有效舒緩眼睛疲勞，還有一到傍晚就看不清近物的傍晚老花，或是因為長時間盯著手機看的智慧型手機老花。** **一…
http://www.top1health.cn/Article/248/77810
拒絕眼睛乾澀、疲勞　潘懷宗教你7招防藍光傷害眼睛

…數相對下降，淚液就無法平均分布在眼球表面，就會產生眼睛乾澀、疲勞等的不適現象。若可以注意以下幾個正確而實用的護眼方法，就可以不用太過擔心了。 1.看電腦螢幕、…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…][188131] 2018年出現新的醫學名詞：糖尿病疲勞症候群（Diabetes Fatigue Syndrome，簡稱DFS），便是定義糖尿病患者容易疲勞的原因，不只是血…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪　補對營養素找回活力

…覺得很累，我是因為很累才覺得沮喪。我想知道自己很累的原因！因疲勞而沮喪，這一大發現有助找出解決辦法，不僅能處理我的症狀，還能達到我的目標，並從頭重寫我的成功模式。如果能找出疲累、找…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

早餐，常被說成一天最重要的一餐，雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的，但考慮到我們的生活型態，像是上班會不會肚子餓不舒服等因素，身為營養師還是認為早餐是很重要的，但要選擇高品質…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

…的臀部、大腿、小腿肚肥肉，並遠離擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞！ **深蹲是全面性的運動，可以訓練人體重要的肌群** 為什麼練習深蹲很重要？因為隨著年齡的增長，人體會…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…變緊實，連體態也會更加漂亮。 **適度運動可以加速消除疲勞、刺激肌肉、提升睡眠品質** 即使是文書工作這類不太消耗體力的工作，當工作一整天，也會腰痠背痛、腳底沉重。這種疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
掉髮、容易累，紅斑性狼瘡誤當疲勞症候群　喝絲瓜薏仁水解燥熱

…來門診收治一名31的年輕女性，自述最近身體狀態不好，不只常感疲勞，更伴隨有掉髮、變瘦，以及關節疼痛的症狀，擔心自己是不是罹患了「疲勞症候群」前來就診。沒想到經中醫望聞問切發現，才驚…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

…氧化變慢。 **上班族缺水問題多！皮膚變差、精神不佳、疲勞、容易肥胖等** 上班族整天坐在辦公室，缺乏運動，除了代謝循環變差，容易導致肥胖之外，尤其，因為未適時補水，容易導…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心

…3C產品，使得眨眼秒數也跟著延長，進而導致眼睛容易感到乾澀、疲勞。而適度的熱敷對眼睛有舒緩的效果，尤其有助眼球周遭肌肉放鬆，達到緩解眼部「過勞」問題。熱敷還有提升眼周血…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447

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