… **【營養師小提醒】:** 大林慈濟醫院營養師王子南指出,蔬果汁應現榨現喝、最晚15至20分鐘內喝完,以免酵素和各種維生素受破壞,降低營養價值,且放久口感和顏色也會變…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357… **營養師:瘦身注意總熱量** 大林慈濟醫院營養師王子南認為,主食中多攝取蔬果,增加膳食纖維含量,基本上可以快速瘦身,不過,一定要注意總熱量的攝取,如果熱量太低,不足以應…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353…,亦引起肥胖或是復胖。][40629] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,人體的熱量消耗有三個主要途徑,一是飲食,二是活動,三是基礎代謝率;而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用,如…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262…餐,且持續半年,體重快速下降,減重成功。 大林慈濟醫院王子南營養師則是質疑地瓜排毒餐快速減重的效果,他表示,目前在營養學的記載上,沒有聽說過所謂的地瓜排毒餐,臨床研究也沒有證…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150…元片酬價碼,接下飾演睡美人小時候童年模樣。 菲利浦王子(Prince Phillip)由《變形金剛4( Transformers 4)》男主角布蘭登思懷茲(Brenton…
http://www.top1health.cn/Article/252/15110…的調味料應盡量少使用。][39575] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,腎臟主要功能是排泄蛋白質新陳代謝後的含氮廢物的器官,過多蛋白質會增加腎臟的工作量;洗腎病患因水份以及尿毒素的…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940凱特王妃順利生下眾所矚目的劍橋小王子喬治之後,大家下一步關注的便是凱特王妃將如何教育小王子,據了解,足球金童貝克漢的老婆維多莉亞在凱特懷孕期間與她成為好友,最近更致電凱特想跟她分享…
http://www.top1health.cn/Article/87/14750…路。 據《每日郵報》報導,當英國凱特王妃生下喬治小王子,芬蘭政府送上的賀禮,正是聞名國際的育嬰寶盒,裡頭裝著嬰兒衣物、圍兜兜、清潔衛生用品、圖畫故事書、床單、床墊、嬰兒沐…
http://www.top1health.cn/Article/87/14748…22日順利誕下英國皇室第三順位繼承人,並在今天帶著剛出生的小王子出院與全球媒體見面,引起全球關注。據外電報導指出,凱特預計將隨後返回娘家休息6周左右。不過,在英國其實並沒有產後坐月…
http://www.top1health.cn/Article/251/14644…一身。(攝影/張世傑)][38587] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽;它的鐵含量為蘋果和梨的4到6倍,不但能幫助身體補血、…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639…上11點24分)順利產下男寶寶,母子均安。英國全國都沉浸在小王子誕生的喜悅中,甚至有不少民眾聚集在白金漢宮大門外,就是為了等待揭曉公告那一刻。據悉小王子重3800公克,而凱特雖比預…
http://www.top1health.cn/Article/251/14609…宜,是女性「補血」的最佳食材之一。 大林慈濟醫院營養師王子南指出,在人體吸收營養元素中,「鐵」很重要,且是人體必需的營養素。一般而言,成年男性每日需有3至4克的鐵,女性約為1…
http://www.top1health.cn/Article/248/14584…妙用。(攝影/黃志文)][38384] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,朝九晚五的上班族,因久坐辦公室不常運動,脂肪漸漸累積在下半身,這樣很容易造成臀部下垂;而真正造成臀部下垂的最…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569…助消化 飯前吃增加飽足感** 不過,大林慈濟醫院營養師王子南表示,芒果富含蛋白質和果糖,吃了容易飽,且身體會分泌胰島素,血糖上升,增進飽足感,減低食慾。想減肥者,建議飯前食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427…好者,體內堆積過量脂肪,BMI值超標。佛教大林慈濟醫院營養師王子南指出,上班族造成肥胖的原因有很多,除了個人體質上的差異外,飲食是重要的關鍵,與吃素、吃葷並沒有直接關系,而是與攝取…
http://www.top1health.cn/Article/250/14397