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…了健康吃年菜,過年期間也要多運動,甩開肥胖又強身!現在就跟著物理治療師簡文仁,一起來做「鼠年如意操」!透過伸展動作、訓練肌力與反應,不但有助協調平衡,還能強化心肺功能、甩開肥胖,是…
http://www.top1health.cn/Article/306/80708…。值得注意的是,媽媽手已經不再是女性的專利,男性也可能中鏢。物理治療師教大家做4招大拇指拉筋伸展復健動作,包括:打地鼠、鴨子張嘴等,以緩解手腕疼痛,大家不妨快學起來! …
http://www.top1health.cn/Article/248/80654…合照護,照顧團隊包含心臟內外科醫師、復健科醫師、家醫科醫師、物理治療師、職能治療師、營養師、社工師、護理師、個管師,提供給心臟疾病患者完整的照顧。提醒您,出院後才是生活的開始,除了…
http://www.top1health.cn/Article/36/80459…左右兩側,本書一直在探討的「鎖骨」。 作為一名物理治療師,我已為肩關節活動障礙的患者提供了十年以上的治療。頭痛患者都有一個特徵,那就是鎖骨缺少活動。這也是容易被專家忽…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538…究竟脖子出現不適,是否等於心血管健康出問題?該怎麼改善?專業物理治療師表示,其實脖子緊依照發生部位前、後的不同,代表的意義也不一樣;而想要預防反覆發生,矯正不當的姿勢和生活習慣非常…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565…後如果發現活動變得「卡卡」的,或出現肌肉拉傷的情形,可以尋求物理治療改善症狀。 **完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】2019年12月號。www.mababy.com/kno…
http://www.top1health.cn/Article/17/80575…種症狀主要與荷爾蒙濃度改變及子宮變大有關。振興醫院復健醫學部物理治療師陳祐榕指出,懷孕中期開始會出現明顯胸悶、喘不過氣的感覺。懷孕後期逐漸適應孕期的呼吸形態,比較不會那麼喘,不過當…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380作為一名物理治療師,我見過許多被肩頸痠痛所困擾的患者。我認為,引起肩頸周圍不適的原因可分為以下七種類型。 **類型1/**肌肉疲勞型。 **類型2/**眼睛疲勞型。…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534…首重「頸椎」與「紓壓」。我從X 光檢查確認後,我請她一邊接受物理治療,一邊改變飲食習慣,並且和同事一起去上瑜珈課紓壓。後來她沒有開刀,沒有再頭痛胸悶,也不再靠安眠藥才能入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/343/80489…助約1,500-3,000元。 **本文出自大塊文化《物理治療師教你行動輔具怎麼選怎麼用》一書**
http://www.top1health.cn/Article/253/80423…500元左右就可以買得到。** **本文出自大塊文化《物理治療師教你行動輔具怎麼選怎麼用》一書**
http://www.top1health.cn/Article/253/80411…但專家提醒,雖然按摩槍確實有其厲害之處,可民眾畢竟不是醫生、物理治療師等有執照的專業人士。如果使用時沒有多加留意,輕忽4大NG事項,很容易因操作不當,反對身體造成負面影響,值得注意…
http://www.top1health.cn/Article/302/80408…養成習慣,患者如果對運動計畫有任何問題,也歡迎跟復健科醫師、物理治療師做討論。 - 藥物治療:患者也可以嘗試用藥物控制症狀,常使用的藥物包括:非類固醇消炎止痛藥(…
http://www.top1health.cn/Article/167/80215…5191] **頭部控制—粗動作發展時間** 梁少穎物理治療師表示,除了斜頸的寶寶以外,一般足月的新生兒仰躺時,可以把頭維持在身體中線的位置,並有足夠肌力可以在趴、躺時,向…
http://www.top1health.cn/Article/304/79148…摩手冊:肌肉透視圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/167/79146