日曬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日曬」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「日曬」的資料

不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…指出，維生素Ｄ的缺乏被認為與免疫反應失去耐受性相關。除了透過日曬，可從魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及乳製品等食物中獲取。 3. 攝取抗氧化營養素（維生素A、C、E），可清除自由…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…易釋出，使得骨頭內礦物質密度降低。 **2.缺乏適度的日曬：**太陽光中的紫外線可以活化人體皮下的維生素D，而維生素D可以幫助體內鈣的吸收，每天避開正中午的烈日，建議至少曬1…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…型2／維他命D：**有助於人體腸道對鈣質吸收，來源包含足夠的日曬、食物及營養食品，目前建議有骨鬆問題的朋友，一天攝取800IU來加強鈣質吸收。 **類型3／女性賀爾蒙：**目…
http://www.top1health.cn/Article/165/51299
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…避免用過熱或過冷的水洗手，溫水最好。在戶外應避免手部遭風吹或日曬，以減少皮膚直接接觸刺激物，例如各種清潔劑、化學溶劑。若發現脫皮，或是指紋、掌紋消失的狀況，無法以護手霜保養改善，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…型2／維他命D：**有助於人體腸道對鈣質吸收，來源包含足夠的日曬、食物及營養食品，目前建議有骨鬆問題的朋友，一天攝取800IU來加強鈣質吸收。 **類型3／女性賀爾蒙：**目…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

…是色素沉澱，這種類型的黑眼圈通常呈現淺咖啡色，形成原因大多是日曬或遺傳，極少數是睫毛膏或眼霜過敏導致發炎後沉澱色素。血管型黑眼圈是眼睛下方血液循環不良導致血管充血，通常以鼻過敏的人…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
初老警訊：臥蠶、淚溝催人老　解救有一套

…後天的皮膚保養和生活型態，跟眼袋的產生也有很大的關係。如長期日曬及有抽煙的習慣等，會使得皮膚的老化更快，也容易產生皺紋及眼袋。 **■眼袋的現象：** 下眼皮的構造包括皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/88/51219
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
惱人的肝斑「媽媽臉」！做好防曬3觀念逆轉勝

…，並非因為肝臟功能不好所導致。 **肝斑好發女性　長期日曬易誘發** 肝斑真正發生的原因不明，目前已知和遺傳體質、荷爾蒙（懷孕、使用口服避孕藥、更年期荷爾蒙補充療法）以及含…
http://www.top1health.cn/Article/242/51115
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…注意事有助於預防骨質疏鬆： 1.攝取適量鈣及維他命D3(每日曬太陽20分鐘)。 2.避免過度節食(BMI值不要太低)。 3.不食用太鹹及含磷、蛋白質、咖啡因過量的食物。 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
咖啡渣別急著丟！微波烘乾，除臭、去腥強效

…家裡沒有微波爐，您也可以將咖啡渣鋪放在盤子上自然風乾，或是經日曬曬乾。使用咖啡渣去除海鮮煎烤鍋的異味時，請將乾燥的咖啡渣均勻鋪放在烤鍋上並擦拭，然後再用熱水沖洗即可。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50940
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…牛肉、蛋黃、牛奶及其製品、鮪魚等都是維生素D良好的來源。每天日曬15至20分鐘也可獲得維生素D。][116641] 維生素D 是一種脂溶性維生素，能影響雌激素的產生，具有維持…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
驚！超過八成台童鮮乳未達每日建議量

…充足的鈣，還需要良好睡眠，並透過運動鍛鍊、每天10-20分鐘日曬等幫助成長！ 行動三：鼓勵孩童增加鮮乳飲用頻率 **醫：鮮乳為孩童成長重要飲品　其他早餐飲品無…
http://www.top1health.cn/Article/232/50792
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

…藥師提醒，國人維生素D攝取嚴重不足，除了注意均衡飲食外，不論日曬時間多寡，每人每天都要從膳食，或補充劑中攝取，才能替健康加分。「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師指出，維…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…，彈性減弱。眼角下方有輕微細紋，眼角、鼻端等部位，容易在風吹日曬後及經期前產生白色皮屑，即使前一晚睡眠充足，皮膚在第二天仍沒有光彩。膚色黯沉是每個人都可能面臨的問題，生活習…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681