懶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…不會儲存在體內**，所以孕婦必須每天定期定量補充葉酸，可別偷懶喔！ **備孕、懷孕階段，每天要吃多少葉酸才夠？** **▶ 備孕期：**積極準備懷孕的女人，可以在備孕前3個…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…和血清素均會立即上升。這時，你會覺得元氣十足，但過了幾小時，懶散和倦怠又會再度襲來。當你正處於壓力之下，這類食物絕不是你真正需要的。 **你可以這樣做** 當疲憊感浮現，或…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…，但隔天工作時為什麼卻錯誤百出？常常不小心發呆，回到家也完全懶得做家事，但卻找不出原因？吃飯時會感到食之無味、沒什麼食欲，但有時卻又暴飲暴食？不要懷疑，這些都可能…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…緻糕點充饑，或是長期紅肉攝取比例過重，人馬上就會像睡獅一樣，懶洋洋昏沉沉，直打哈欠。 **富含不飽和脂肪酸的魚：** 鮪魚、鮭魚，是大家很容易能買到的。不論…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
遠離經痛、失眠、助瘦身都靠他！熱敷「懶人運動」的神奇自癒力

…實，熱敷的好處真的是數不完，中醫師表示，居家善用熱敷是一種「懶人運動法」，不但有助於婦科調理，有助保護子宮、排出經血，還能輔助瘦身，甚至有助眠的好處。 ![][207932] …
http://www.top1health.cn/Article/248/80288
糖尿病患小心併發感染症！注射肺炎鏈球菌疫苗提防肺炎

…，血糖高的人，他們負責對抗病菌的白血球功能會大幅下降，成為「懶惰的白血球」。糖尿病友常見的感染症包含肺炎、泌尿道感染、肝膿瘍、蜂窩性組織炎等。而肺炎是十大死因排名第三，目前有流感疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/80295
誰說愛美不能偷懶！來做超簡單鮪魚酪梨沙拉，輕鬆吃出好肌膚

可以提升肌膚白皙透亮程度的神祕料理，就是「鮪魚酪梨沙拉」。肌膚會黯沉的原因有三種： **1.**二十五歲開始，使膚色變黑的黑色素就會在整個臉部開始沉澱。 **2.*…
http://www.top1health.cn/Article/320/79195
孕媽咪必看產檢懶人包　一次搞懂公費和自費項目

…好輕鬆！對眾多產檢項目感到霧煞煞的你，別擔心，「媽媽寶寶產檢懶人包」條列式整理最新公費、自費的產檢項目，並彙整臨床經驗豐富的產科醫師專業意見，告訴你哪些自費產檢需要做，以及藏在細節…
http://www.top1health.cn/Article/234/78097
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…必節食、不必流汗運動，就能輕鬆達成目標，還能有效燃燒脂肪，是懶人減重另一項新選擇。 **高麗菜含有大量的膳食纖維，是增加飽足感的好幫手** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
氣炸鍋就能做！10分鐘DIY懶人Pizza省時又方便

這道懶人Pizza使用蛋餅皮製作，可以省去揉麵團的工夫，鋪上喜歡的餡料，放入氣炸鍋就完成了，也是我清冰箱時的好幫手！ ![][184563] **◆溫度：**150℃。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77958
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善

…慮失眠、無心做家事，一想起孩子就淚流不止；身心俱疲下，更變得懶得出門，每天「宅」在家讓她的憂鬱情況更惡化，心情也更沉重。還好，上述兩位有空巢期困擾的媽媽在積極就…
http://www.top1health.cn/Article/74/77888
降低新生開學不適應問題！家長學會這樣做，孩子快樂上學去

…子的支持。但是若開學後孩子有出現不想上學、精神不佳懶散、學習興趣不高或想到上學就頭痛、肚子痛等的情形時，可能是因為長假後的第一次正常作息的上學，加上混亂作息突然要調整，所…
http://www.top1health.cn/Article/304/77872
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力減退，以及精神不振、氣短懶言、語音低微等反應。再加上，每個月的月經對於女性身體來說，都是一個大工程，需要消耗大量的氣血及能量來完成。而氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

網路盛傳許多懶人減肥方法，強調不必運動，就能快速減重。近來甚至有網紅親身嘗試「奇蹟食譜GM Diet減重」，這種減重方法特色在於每天喝8-12 杯水，吃大量的蔬菜水果，每天喝2到3…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
多吃膠原蛋白、去角質，變美肌？日本皮膚科名醫教妳遠離敏感肌

…也能長期提升效果，而且還不易過敏。 **★迷思二／美麗懶不得，去角質是必備功夫？** 「想讓肌膚漂亮，一定要卸妝、去角質嗎？」這也是大眾誤會很深的一點。過度卸妝與過度清…
http://www.top1health.cn/Article/248/76614

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞