…尿、遺尿,或出現尿失禁、泌尿道感染等問題的人,應多喝水、避免憋尿。 **緩解老化 從生活改善起** 事實上,頭冒白髮,只是黑色素細胞機能衰退、老化的自然現象,日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143…*預防、改善漏尿的訓練** 鍛鍊骨盆底的感覺就像忍住放屁、憋尿一樣,收緊陰道到肛門附近,讓肛門口的肌肉變緊繃就OK。也要多進行 腰、肚子、腳不用力。 ➊ 仰躺,雙腳打開與肩同…
http://www.top1health.cn/Article/277/20128…下班後還要回電長官報告公事,手機費暴增!不僅存不到錢,在長期憋尿的情況下,導致腎臟、膀胱發炎,甚至出現血尿症狀。 **平均工時9.3小時 大傳與運輸業最長** 除了上述的…
http://www.top1health.cn/Article/318/19829…痛感,小心是尿道發炎!尿道發炎已經是現代人文明病,因為習慣性憋尿,加上工作忙碌,往往忘記喝水,開始出現頻尿、尿量變少、尿不乾淨的症狀,其實正是泌尿道感染,引起尿道炎的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/19819…息不好、免疫力不好,一有小狀況就會產生膀胱炎,其中,當然又以憋尿、少喝水為最主要的原因;再者,如果女性喜歡穿一些比較緊身的褲子,私密處整個悶住不通風,也很容易產生發炎。 另外…
http://www.top1health.cn/Article/10/19561夏天如果因為太忙忘了,忘了喝水或憋尿,很容易發生泌尿道感染,其實,泌尿道感染不僅容易發生在成人女性身上,也是幼兒常見的細菌性感染。由於還不會說話的嬰幼兒無法以言語表達不適,只是嚎啕…
http://www.top1health.cn/Article/22/19509…多蔬菜、多喝水)、三少(少鹽、少油、少糖)、四不(不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥),即可擁有「腎」利人生。
http://www.top1health.cn/Article/240/19308…最少運動3次,每次最少40分鐘。 **❖ 第9招:不可憋尿** 很多人因為工作忙碌,養成憋尿的壞習慣,憋久了會引起膀胱炎。有些女性罹患膀胱炎,又未能及時治療,尿液逆流回到輸…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087…失調;2.懷孕;3.先天泌尿道異常;4.不良的衛生習慣,如:憋尿;5.免疫功能不佳,如:糖尿病;6.留置導管。 **【診斷方法】:**主要在於尿液分析及病史的詢問,另外醫師會…
http://www.top1health.cn/Article/10/19071…香燥、辛辣之品。 **日常保健** 1平時多喝水,少憋尿。 2感染時也要多喝水以增加排尿,可改善感染。 3房事前後注意衛生。 4泌尿道感染時禁房事。注意適當休息,保持…
http://www.top1health.cn/Article/277/18996… 1.尋找小便不利的病因,依病因做正確的醫治。 2.不要常憋尿。 3.若小便困難被診斷為攝護腺增生,當症狀開始影響日常生活時,就應該 找泌尿科醫師尋求積極治療。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995…大毛病,其健康與否雖然不一定直接影響壽命,但平日除應多喝水不憋尿外,亦可多按壓「氣海穴」,或是用「山海鮮湯」藥膳緩解,可擺脫「男人長壽病」的困擾。 ![台灣50歲以上男性多有攝護…
http://www.top1health.cn/Article/4/18748…喝水及排尿習慣:小口喝水,分多次飲用,免得膀胱急速漲尿;不要憋尿。 藉正確方法降低漏尿對生活的影響,就不必因此而「宅」在家不敢出門了。 **本文出自天下雜誌出版[《別讓…
http://www.top1health.cn/Article/295/18717…院泌尿科醫師翁瑋駿表示,患者原本的每次排尿量就不多,冬季天冷憋尿更容易引發急性尿滯留,導致膀胱過度膨脹而失去原有的收縮力,最後尿不出。治療時,先幫老翁裝設導尿管排出膀胱內1000c…
http://www.top1health.cn/Article/4/18301… **2. 凱格爾提肛運動:**可緊實陰道肌肉,做法類似憋尿的動作,將會陰部肌肉收縮5-10秒再放鬆,1天可做2次,每次10~15分鐘,對於恢復陰道緊實度有很好的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/18263