…、慢跑、跳繩、爬樓梯、跳舞、登山。而游泳與騎腳踏車雖然對維持心肺功能有幫助,但由於不是荷重運動,實證醫學研究顯示無法增加骨密度。 **◆高鈣** 日常飲食中,乳製品(鮮奶、…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090…醫療團隊綜合評估其年齡,還有是否有糖尿病或高血壓、生理機能、心肺功能及腫瘤可減積程度而定。此外,由於大腸癌95%以上屬於腺癌,若分化較差的腺癌也不適合此療法,因此,非常需要透過專業…
http://www.top1health.cn/Article/310/78020…,但手術時間較長,比較適合攝護腺中型體積(40至80公克)或心肺功能不好的高危險群使用。 至於「銩雷射切除術」則有術後恢復快、副作用少,幾乎不影響原有性功能,且立即解決攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/4/78007…於降低中性脂肪及低密度膽固醇,提高高密度膽固醇;以及有助提升心肺功能,並增加肌肉張力,改善體力。 中醫師賴睿昕分享門診中曾收治1名糖尿病患者,經過中藥的調理,加上每天持之以恆…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869…血中含氧量低到只剩下50%,可以想見這類的患者,長期下來,對心肺功能有極大的影響。 **治療方法可分成非手術以及手術療法** 非手術治療中比較重要的,就是減重(至少減10%…
http://www.top1health.cn/Article/64/77776…,體力不佳的人很容易在生產過程中虛脫,有氧運動可以強化媽咪的心肺功能與肌耐力,幫助媽咪培養足夠的體力面對馬拉松式的生產挑戰。 **貧血、爬樓梯會喘 孕期不適合下水** 不過…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719…動的好處有這些: **1 增加心肺帶氧能力:** 心肺功能是可以透過訓練增強的。平時若缺乏運動習慣,一下子從事太過激烈或高強度運動時,可能會感到頭暈目眩、想吐、臉色發白等…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700…氧運動的好處有這些: **1 增加心肺帶氧能力:** 心肺功能是可以透過訓練增強的。平時若缺乏運動習慣,一下子從事太過激烈或高強度運動時,可能會感到頭暈目眩、想吐、臉色發白等…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622…,產生肌少症,惡性循環之下,要去做其他運動也就顯得更加無力,心肺功能也逐漸受影響,產生不少慢性疾病。 與女性更年期不同的是,男性更年期開始的年紀,在不同個體的差異性較大,臨床…
http://www.top1health.cn/Article/248/76611…,以及有免疫記憶的肺炎鏈球菌疫苗,多一些保護來減少感染引起的心肺功能急遽惡化。 有一位60多歲的病人,每天吸二、三包菸,因胸悶就醫,醫師以心導管放置支架。患者自訴這十年來,連…
http://www.top1health.cn/Article/28/76573…情的起伏。 **行:**適度運動可以促進血液循環,增加心肺功能,保持肌肉、骨骼的韌性,但關節急性發炎期則不宜運動。病人體力較差,應避免過度勞累。 **【中醫師小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502…醫師林秀燕表示,這些症狀其實是屬於虛性肥胖,在中醫中強調人的心肺功能,著重「強心氣補身」,唯有增強心肺功能,才能幫助患者的身體自然代謝廢熱,讓體內的垃圾廢物藉由大小便與排汗循環排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406…性,需加強補充鈣質、維生素D等營養素,且更要強調運動,以增強心肺功能,增加並維持骨質密度,降低骨質疏鬆症的影響,這時若能多做可對抗重力的運動較佳,如慢跑、快走等,同時可選擇吃健康食…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121…論男女老少中獎率都很高。但在懷孕狀態下,準媽咪的免疫系統以及心肺功能發生變化,罹患流感後,出現嚴重併發症及死亡的機率比一般成人高很多,流產、早產與死產的風險也大幅增加!除了戴口罩、…
http://www.top1health.cn/Article/234/75134…雄激素也隨之減退,性能力走下坡路,這時要保持陽剛,首先要改善心肺功能。 **年齡老化要保持陽剛,先改善心肺功能、鍛鍊核心肌群** 「腎陽」旺盛,會推動「心陽」、「脾陽」、「…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016