影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 665 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前取一桶水，有這意外好處

…與茶都含有咖啡因，過量攝取咖啡因會使胃液分泌，刺激神經系統，影響睡眠品質，並導致焦慮、易怒、心悸、噁心感等不適現象。因此，成人飲用咖啡要適量，不可過量。還有嗜茶如命喝茶過量的人，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290
頸部脊椎損傷手術後，可能留下殘餘疼痛！介入性疼痛治療能有效改善

…存在。雖然合併使用數種藥物，但仍未明顯改善，並且嚴重影響睡眠。頸部的追蹤檢查發現其疼痛原因，可能來自於另一節頸椎神經的壓迫。第二次手術減壓可能對其疼痛有所改善。但原本開刀之…
http://www.top1health.cn/Article/38/82326
舉起肩膀非常疼痛、無法用手夾菜…小心旋轉肌破裂，新式微創關節鏡手術傷口小、出血量少

…是疼痛到無法舉手，連吃飯時伸手夾菜或拿水都有困難，甚至還痛到影響睡眠品質，生活起居大受影響。 **8旬阿公右肩疼痛、無法夾菜，診斷為巨大旋轉肌破裂** 後來經孫女介紹至安南…
http://www.top1health.cn/Article/238/82315
頻夜尿、下腹痛，間質性膀胱炎警訊！中醫：頭皮針、腹針、腹式呼吸依體質調理

…就要小便一次，且小便前下腹部脹痛，加上夜尿頻率大約3次，明顯影響睡眠。尿液檢查卻沒有細菌感染，因為症狀反反覆覆，且服用抗生素改善不顯著，甚至被視為神經質，搞得身心俱疲而求診中醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81485
壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱安神助眠

…情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠障礙。影響睡眠的因素多元而且複雜，人體內有許多神經傳遞物質與調控睡眠-清醒有關，此外，生理時鐘以及恆定機制也調控著睡醒。從神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752
諮商心理師：從「喝酒方式」解讀隱藏性格，揭開內心的陰暗面

…便會成長。想靠喝酒睡個好覺，是不太可能的，喝酒反而會導致早醒影響睡眠品質。想要遠離酒精的負向影響，需要先接納、了解自己，當內心有了真正的安全感、安心感，自然可以放鬆睡個好覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/81560
這樣吃、睡、動就對了！做好這幾點癌細胞會害你，不敢找上門

…2.**睡覺的環境應該安靜且黑暗，光線太亮或者有雜訊干擾都會影響睡眠品質。 **3.**舒適的溫度可以提高睡眠品質。夏季較熱，但空調溫度不宜過低，保持在26∼27℃即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/81353
多喝水能降血壓、防腦中風？中醫揭：早中晚喝水有最佳時機，功效大不同

…[190645] 不過，為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠，或老人家可能有跌倒的風險，建議只要睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80741
驚人！全台一年吞掉9億顆安眠藥！揪出失眠元凶之一，竟是睡前拚命滑手機

…89664] **睡前滑手機腦袋運轉不停、難以放鬆，會影響睡眠 ** 中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺表示，其實失眠背後很多原因，其中一項主因，跟使用3C產品有很大…
http://www.top1health.cn/Article/248/81067
皮膚過敏這樣做，敏弱肌聰明緩解自救，拒絕皮膚過敏症狀、口罩痘、紅疹、搔癢糾纏！

非常時期人人口罩不離身，就是希望能藉此自保、不讓病毒來找碴！但口罩戴一整天，不只耳朵、臉頰被勒得疼，更容易使人飽受口罩痘、皮膚過敏紅腫癢、紅疹等症狀所苦。可是，偏偏現階段情況特殊，…
http://www.top1health.cn/Article/242/81026
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…氧運動。下午再喝大概500ml 的淡普洱。這樣既不會影響睡眠，又有助於延緩飯後血糖上升，減少大量胰島素使得脂肪堆積的情況。總之，減肥的關鍵的確是減少全日飲食熱量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
一夜上好幾次廁所，小心是膀胱變小了　改善生活習慣、降低夜尿頻率

…鬱血性心臟病。 - 下肢水腫。 - 阻塞性呼吸中止症:會影響睡眠品質，也會造成夜間多尿。 - 內科藥物影響:例如服用利尿劑，過量的維他命D等。 - 睡前水分攝取過多：我曾經…
http://www.top1health.cn/Article/110/80394
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…烈運動** 過度激烈的運動會讓大腦交感神經處於興奮狀態，而影響睡眠品質、使人不易入眠，建議睡前可以試著做些伸展動作，讓身心慢慢平靜下來，更好入睡。 **儀式2／適度泡腳**…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
關節痛伴隨6症狀，恐是毛毛樣血管增生　骨骼肌肉栓塞治療新選擇

…今年48歲的C小姐右肩疼痛超過一年，特別是夜晚時常抽痛，嚴重影響睡眠；此外，關節活動也僵硬受限，要做出穿脫衣物、吹梳頭髮、伸手取物等日常動作都很困難。患者求醫後被診…
http://www.top1health.cn/Article/238/80659
早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…上要做愛，前一天一般會早一點睡覺，沒有時間吃宵夜，也比較不會影響睡眠品質，只要屬於深度睡眠，就能促進新陳代謝，並使生長激素正常分泌，加速脂肪燃燒。相對的，如果習慣晚上愛愛，可能會拖…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633