…動脈硬化和心肌梗塞。 **3. 菸酒勿過度:**香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高,令血管收縮而誘發冠心病,根據統計,吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391…家癌症中心(NCI)的報告,吸菸者改吸「淡菸」,不會降低體內尼古丁與焦油濃度,誤信淡菸不僅錯失戒菸良機,反而自認健康威脅減少而吸的更深、更大口,導致傷害更大。 董氏基金會菸害…
http://www.top1health.cn/Article/248/11315…短12年。 此外,雖然許多女性都選擇標榜僅含輕量、微量尼古丁的菸品,但也不代表吸菸者死亡率就會下降,稀釋的菸會進入更深層的肺部,對尼古丁的依賴程度也不會減輕。
http://www.top1health.cn/Article/233/11138…無兩樣,還會冒出熱煙,其組成包括鋰電池、霧化器與可更換的液態尼古丁內匣三部分。內含不等劑量的尼古丁,因此具有成癮性,目前亦無任何醫學證據顯示能夠幫助戒菸,且可能含有其他有害物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/10975…國學者針對吸菸是否能帶來心理紓壓效果做了新的研究發現,事實上尼古丁對於紓壓毫無幫助,戒菸後的民眾可以減輕心理壓力。 ![吸菸可紓壓解悶?研究表示,戒菸成功的紓壓效果絕對比吸菸來得…
http://www.top1health.cn/Article/29/10613…養要特別注意5點: 1. 戒菸是絕對必要,並避免任何形式的尼古丁。 2. 控制高血壓、高血脂及糖尿病。 3. 每天適度規律的運動,運動種類則無太大的差異,可增加對運動的耐受性…
http://www.top1health.cn/Article/28/10475…酒,以免產生呼吸抑制的交互作用。 - 避免吸菸,因為香菸的尼古丁會影響睡眠。 - 銀髮族代謝功能差,應採用藥效短、劑量小的安眠藥。 - 懷孕與哺乳中女性不建議使用。 - 停…
http://www.top1health.cn/Article/76/10200…是一大殺手,不但會有牙垢產生,癮君子吞雲吐霧時,忽略菸品中的尼古丁、菸焦油、一氧化碳等化學物質,都會讓白血球防禦功能下降,降低抵抗細菌侵蝕的能力,還可能導致牙周組織破壞。此外,零食…
http://www.top1health.cn/Article/55/9920…睡眠衛生的方法,值得一提的地方是在睡前6小時避免服用咖啡因、尼古丁和酒精的使用;在睡前30分鐘避免從事刺激性或是壓力太大的活動。 **(http://www.health-w…
http://www.top1health.cn/Article/150/9284…疾病的主因,且孕婦本身吸菸,不僅直接傷害到腹中胎兒,香菸中的尼古丁還會禍延兩代,也就是未來孫子的肺部將遭到損害,而易患氣喘等疾病。 ![吸菸是種不僅傷害自己健康,也會影響旁人,甚…
http://www.top1health.cn/Article/17/9112…20分鐘後血壓降低,心跳減慢至正常的頻率;戒菸8小時候血中的尼古丁和一氧化碳濃度減半,氧氣濃度回到正常值;戒菸2周到3個月得到心臟病的風險開始下降,肺功能也有明顯的改善;戒菸1年後…
http://www.top1health.cn/Article/8525…院家醫科主任顏啟華醫師表示,吸菸是一種慢性成癮性疾病,由於對尼古丁的生理性及心理性依賴,因此戒菸不只要戒習慣,更重要的是要戒掉對尼古丁成癮的程度。如果單靠自我意志力,戒菸的決心很容…
http://www.top1health.cn/Article/7812…牙約27%的蛀牙機率!如果無法避免,只好多補充維他命C,抵消尼古丁的危害。 **乳牙保健常見的迷思** ★ 喝完母奶或配方奶,只要再給寶寶喝開水就可以清潔了? …
http://www.top1health.cn/Article/305/7464…壓抑。 ![吳坤陵主任強調,目前適用於青少年的藥物療法僅有尼古丁替代療法。(圖片提供/台南市立醫院)][15529] 從社會層面來看,家長與同儕是影響青少年吸菸的重要因素。同儕…
http://www.top1health.cn/Article/7273…次戒菸期間,盡量減少和吸菸親友吃飯,如果無聊就拿藥劑師介紹的尼古丁吸入劑取代吸菸習慣,現在不僅成功戒菸,就連咳嗽也不再發生,整晚好眠。 根據衛生署國民健康局資料統計,目前全國…
http://www.top1health.cn/Article/7252