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「大腿內側」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「大腿內側」的資料-
產後媽咪收縮操 骨盆快速縮小
…肌肉、脂肪整個鬆弛下垂。 **【02】雙腳朝外轉動，讓大腿內側貼著地板** 將大腿從根部朝外轉動停留10秒，這時臀部肌肉會自然收縮及用力。膝蓋要打直，腳跟互碰，腳尖朝外伸展…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430 -
在家瘦出XS曲線 媽媽練女神操
…氣，換邊動作。重複練習2～3步驟。 功效：使小腹平坦，緊實大腿內側 ![][41286] [女神操！影音這邊看](http://youtu.be/3NU4FGQ0DhA)…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386 -
不用入水！蛙式1招專瘦腿內肉
大腿內側的贅肉囤積，絕對是許多愛美女性的夢魘，尤其東方女性明明上半身顯瘦，但大腿內側卻因肥肉橫生，走路時頻頻摩擦到快起火，據國外媒體報導，想要解除內側肥肉警報，除了飲食控制外，不用…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788 -
走路學5個技巧 掌握美麗身型
…步伐行走，可以鍛鍊大腿及臀部。確實伸展腿部，用將力量放在後腳大腿內側的方式行走。 **3.紅燈時就是鍛鍊大腿內側的好時機** 紅燈時就是鍛鍊大腿內側的好時機了。將腳打開與肩齊寬…
http://www.top1health.cn/Article/250/14539 -
三ㄦ線塑身！KIMIKO一招搞定
…ㄦ線」，以身體前半部來看，指的是鎖骨線條、腰腹部馬甲線，以及大腿內側往上至鼠蹊部的線條；若以後半部來看，「三ㄦ線」則包括肩胛骨、腰窩和臀部下緣的線條。 擁有前凸後翹好身材和Q…
http://www.top1health.cn/Article/250/14347 -
比基尼女神操 LuLu性感秀秘技
…臀部線條太難練，初期可先手插腰，配合呼吸，加強臀大肌、腰部和大腿內側的訓練，增強肌肉強度後，再漸漸加入手臂動作。 不過，LuLu也提醒，運動還需合養生飲食才能瘦得健康、瘦得漂…
http://www.top1health.cn/Article/46/14205 -
小肚腩最難瘦 11字腹肌雕塑靠它
…會」中，與會的整形外科醫師張至德提到，年歲增長讓腰腹、臀部、大腿內側總是瘦不了，門診中最常出現30～40歲的輕熟女們，提出想要消除贅肉的想法，尤其是上、下腹部的「肥肚腩」更成為大家…
http://www.top1health.cn/Article/43/14079 -
婦遭革蜱咬傷 到野外穿長袖防蚊蟲
…* 婦人和她的女兒5月上旬起，發現髮際邊緣、手臂內側及大腿內側被不明蟲子叮咬，傷口剛開始只有一小點，之後慢慢向外擴散，且發紅發癢，婦人將一處傷口的蟲子用夾子取出，前往衛生所求…
http://www.top1health.cn/Article/242/13963 -
關鍵3點美腿操 大腿1周瘦5公分
…瘦下來的地方，例如大腿的曲線點，就位在膝蓋上方約一個手掌寬的大腿內側，當腿較粗時，此處會顯得臃腫，但只要進行美腿瘦身法，就能逐漸出現曲線來。一定要注意此處，來進行晚上的運動法。這裡…
http://www.top1health.cn/Article/46/13681 -
產後屁股變大 女醫骨盆瘦臀效果佳
…蓋感覺疼痛請停止，並直接做下一個動作即可)。 6.吐完氣，大腿內側用力往內靠，膝蓋慢慢打直，慢慢起身回復站姿。 7.每天約重覆動作做5次。 
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