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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關

…年底加班一波波，感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎？如果長期大腦處於「關機」狀態，小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。上班族保護大腦，首先要讓大腦維持精神穩定，吃對精神補給…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791
不要再說老了記不住！衰退不是必然，現在開始透過認知練習訓練大腦吧！

…會越短，我其實是跟著眼動軌跡在按滑鼠，我卻幾乎沒有自覺。這是大腦訓練遊戲《鷹眼》（HawkEye）。在我玩過的遊戲中，鷹眼不算特別有趣，但是這款遊戲保證可以訓練我的大腦反應…
http://www.top1health.cn/Article/253/83757
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

…*六、**封鎖垃圾訊息與廣告。 **七、**攝取有益於大腦的好油。 **八、**收起手機，到戶外走走。 **九、**避免在惡劣心情下做討厭的工作。 **十、…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…一個全面性的健康計畫，內容包含健康飲食、肌力訓練、有氧運動和大腦訓練。 ![][197383] 兩年後，吃得好、動得多、接受了大腦訓練的這組人在記憶測驗和心理測驗的表現…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
每天坐超過6小時？懶得動大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！

懶得動？小心大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！專家表示，許多研究顯示，久坐不動的生活型態會影響到未來的健康，如提升死亡率、癌症、心血管疾病罹患率及增加腹部脂肪等，甚至影響大…
http://www.top1health.cn/Article/318/83516
想調整自律神經？先從「減少」呼吸次數開始，專家圖解法大公開

…口深呼吸，讓副交感神經作用變活絡。持續大口深呼吸後，大腦就會誤以為我們處在休息狀態，認為該啟動副交感神經的開關，讓副交感神經開始運作。善於利用這個大腦的誤解意識，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/83509
逆轉認知功能障礙，遠離失智症風險！AI心理師幫助刺激大腦

…出認知功能障礙，並提供有效訓練包括數字計算、定向感等，以刺激大腦反應，希望逆轉潛在失智症。 ![隨著年齡的增長，還有老人出現認知功能障礙，都可能是失智症的風險！][197286]…
http://www.top1health.cn/Article/248/83506
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…現，大豆經腸道菌代謝後，所產生的某種代謝物，可能可以藉由減少大腦白質損傷的機會，進而達到遠離罹患失智症的風險！ ![][207642] 大腦分為灰質及白質兩部分，灰質為…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
家有新生兒？孩子什麼時候才能睡過夜？專家從生理角度解釋給你聽

…先經由眼睛的瞳孔，抵達眼睛後方的視網膜，再傳送光線訊息到位於大腦下視丘的神經核，再經交感神經而傳至松果體，並啟動大腦後續連鎖反應，像是透過光線提醒大腦，已經天亮囉，該起來囉！接下來…
http://www.top1health.cn/Article/236/83372
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…茶」，提供給忙碌的現代人們參考，只要適時搭配使用，就能有效幫大腦加油、打氣，發揮提神醒腦的作用。 ![][196752] **健忘不是年長者的專利！這些情況也可能對人體記憶…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

隨著年紀增加，老年人常因身體機能下降及慢性病的發生，因而產生衰弱的情形；加上老化亦造成肌肉減少、肌肉關節反應速度變慢、平衡感及記憶力變差，更是導致老人容易跌倒的原因。故為了強化長者…
http://www.top1health.cn/Article/263/83309
累了就不要硬撐！偶爾放空讓心靈和大腦放鬆，重新獲得生活的勇氣

… 其實，我們都需要一點「不堅強」、「不上進」的時間，讓心靈和大腦放鬆。在我們需要堅強，需要上進的時候，我們的意志才能飽滿，狀態才會自如。 **本文出自發光體文化《從此不再為難…
http://www.top1health.cn/Article/248/83305
吃魚補蛋白質頭好壯壯！Omega3能減緩PM2.5對大腦傷害？

…鏈不飽和脂肪酸Omega3，減緩空氣中的懸浮微粒PM2.5對大腦的傷害；另外，研究也發現在血液中Omega3含量較多的人，有助記憶的海馬體與大腦白質容積也有較大的現象！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/83293
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…肥肉會自己消失》一書中指出，新陳代謝是體內所有分子、賀爾蒙、大腦、腸道，以及脂肪細胞中訊息傳遞物質的組和，負責調節卡路裡的燃燒速度。吃進去的食物要如何被代謝利用，全都由影響新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
別小看菸害威脅！中年提早記憶減退，恐和幼年吸二手菸有關

…示，無論暴露在有含尼古丁或不含尼古丁菸霧污染下，小鼠的脾臟和大腦都有萎縮變小的狀況，而肺功能和細胞激素也會受到影響，而即使暴露的是標榜「不含尼古丁」的電子菸害下，小鼠的免疫功能仍然…
http://www.top1health.cn/Article/236/83078