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「休閒」搜尋結果

總共找到 607 筆符合關鍵字「休閒」的資料

新年新氣象～2018星座大運勢大公開（上）

…自限、老是嚴格給自己設停損的巨蟹有所改變。隨著木星挪移至掌管休閒創意的男女宮，今年蟹座頗有一種童心大發的氛圍，彷彿回到小時候那個任意妄為的自己，娛樂活動豐富而多彩多姿，能在年初時享…
http://www.top1health.cn/Article/324/56216
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…」能鞏固身心健康　一天散步3～4次效果好** 屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興指出，「寵物治療」對於維持身心健康也有很好的幫助。雖然遛狗動作本身與體能性的活動沒有直接關連，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
玩電動的人具有較佳的學習能力？

工作之餘的休閒活動，有些人選擇閱讀，有些人則選擇出外踏青，而對部份的人來說，玩電動才是他們最舒壓的選擇。《Behavioral Brain Research》日前刊登德國波鴻魯爾大…
http://www.top1health.cn/Article/248/55764
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…年國內正規42K馬拉松賽事高達一百多場，還不包括3K、6K等休閒類別競賽，接下來11月~12月就有40多場馬拉松賽事，而近來更有一項新研究讓熱愛慢跑的人更開心，渥太華大學（Univ…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
鈣不足！台灣近八成學童也睡不夠！

…小時、鮮乳攝取情況不佳** 據兒童福利聯盟所做的兒少休息與休閒生活現況調查指出，近八成兒少週間睡不滿八小時；其他調查也指出學童成長中不可或缺的重要飲品-鮮乳，攝取情況也不佳；且衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/54675
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…慈濟醫院門診收治1名30歲趙姓半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球。詎料，晨間起床後，經常感到下背疼痛劇烈，而且眼睛也跟著又紅又痛，於是趕緊到醫院就診，後來確診為僵直性脊…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

… 解決方法：沒錯！就是找時間好好吃飯、每天給自己充足的睡眠和休閒時間，這些也是健康生活的不二法門。你可能會向營養師抱怨說，如果我可以一開始就好好照顧自己，現在也不會有情緒性進食的問…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會。 **原則2／加強平時休閒活動：**維持每週2次以上規律運動，例如：走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
假性失智？還是真失智？10大警訊別輕忽！

…問題變得有困難。 3.無法勝任原本熟悉的事務，家事、公事或休閒活動變難，無法應付自如。 4.喪失對時間和地點的概念，感到混淆。 5.視覺圖像的理解力及空間感、距離感變差。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/54267
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…病的、心血管疾病與癌症、進而致死的風險。而且這項結果，是不受休閒時間勤奮鍛鍊所影響的！在一項研究中，健康的年輕人依循指示，在兩週內盡可能減少體能活動。即使是在這麼短的時間內…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
中醫頭皮針改善失智症，最常用這個穴位…

…可。此外，戒菸、規律運動、多與人互動或從事腦力激盪的休閒活動如打麻將、打牌、下棋等，皆有助於預防失智症的發生；若是三高的族群，則要密切追蹤血壓、血糖和血脂，必要時須積極接受…
http://www.top1health.cn/Article/307/53006
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…於憂鬱症患者有何益處，為什麼能幫助緩解憂鬱情緒？屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興指出，主要原因可從運動對於人體身心健康，帶來的3大面向加以討論： **（1）生理改變：*…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
虹彩炎反覆發作！喝菊花枸杞茶醒目降肝火

…食物；此外，常常跟自己對話，觀察是否壓力過大，找到自己喜歡的休閒娛樂，也是預防虹彩炎反覆發作的方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/52490
空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

換上休閒服、拿出瑜珈墊，隨著貓式、上犬式、牛面旋轉等動作調節呼吸─你也許做過這樣的瑜珈，但，你嘗試過不在地面進行的「空中瑜珈」嗎？不妨試試看緊握著手中的絹布，感受身體與心靈的舒展，…
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
常出遊能促進家庭幸福？研究：關鍵在完全投入的相處

… 受到「心流」的影響，那些每天在家裡看似單調乏味的休閒活動中，反而會讓家庭成員們感到心滿意足，原因在於，當孩子認為事情是在可控的範圍與條件下，就容易觸發「心流」。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/52093