休閒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「休閒」搜尋結果

總共找到 613 筆符合關鍵字「休閒」的資料

長期騎腳踏車，會影響男性性生活的健康嗎？

騎腳踏車是一項很不錯的休閒運動，除了可以響應環保，還能同時達到運動健身的效果。然而男性長時間騎腳踏車的壓迫及溫度，可能會影響到下體的健康嗎？根據《Journal of Urolog…
http://www.top1health.cn/Article/248/56656
國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？

…堅果包裝規格，更是吃得安心健康的關鍵！一般建議，喜歡在工作、休閒等日常時間適度食用堅果的上班族，可選擇以小包裝、夾鏈袋包裝或是便利型的獨立小包裝，可一次食完或方便完善保存；有家庭朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…至三次，泡完澡起身後擦乾全身抹上乳液，全然放鬆的在客廳或臥室休閒一下，泡一杯玫瑰花茶或果汁慢慢品嚐，補充泡澡後流失的水份及礦物質。假若有出現呼吸不順暢時，就要馬上離開水面，或試著讓…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…或是做SPA、跳舞、耍太極等，適度從事能放鬆心情、釋放壓力的休閒活動。此外，通勤時適度執行下列有助活絡手厥陰心包經的動作，譬如，拍拍手、張開雙臂、按壓膻中穴。甚至用力握拳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…常健康與運動之重要性，特別於今年與國立台灣師範大學高齡運動與休閒研究室張少熙教授，開發一系列可提供跌倒高風險群、衰弱前期或身體不便之長者，所適用的多元數位教材。分別有長者自主運動健…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，別…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
新年新氣象～2018星座大運勢大公開（上）

…自限、老是嚴格給自己設停損的巨蟹有所改變。隨著木星挪移至掌管休閒創意的男女宮，今年蟹座頗有一種童心大發的氛圍，彷彿回到小時候那個任意妄為的自己，娛樂活動豐富而多彩多姿，能在年初時享…
http://www.top1health.cn/Article/324/56216
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…」能鞏固身心健康　一天散步3～4次效果好** 屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興指出，「寵物治療」對於維持身心健康也有很好的幫助。雖然遛狗動作本身與體能性的活動沒有直接關連，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
玩電動的人具有較佳的學習能力？

工作之餘的休閒活動，有些人選擇閱讀，有些人則選擇出外踏青，而對部份的人來說，玩電動才是他們最舒壓的選擇。《Behavioral Brain Research》日前刊登德國波鴻魯爾大…
http://www.top1health.cn/Article/248/55764
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…年國內正規42K馬拉松賽事高達一百多場，還不包括3K、6K等休閒類別競賽，接下來11月~12月就有40多場馬拉松賽事，而近來更有一項新研究讓熱愛慢跑的人更開心，渥太華大學（Univ…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
鈣不足！台灣近八成學童也睡不夠！

…小時、鮮乳攝取情況不佳** 據兒童福利聯盟所做的兒少休息與休閒生活現況調查指出，近八成兒少週間睡不滿八小時；其他調查也指出學童成長中不可或缺的重要飲品-鮮乳，攝取情況也不佳；且衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/54675
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…慈濟醫院門診收治1名30歲趙姓半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球。詎料，晨間起床後，經常感到下背疼痛劇烈，而且眼睛也跟著又紅又痛，於是趕緊到醫院就診，後來確診為僵直性脊…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

… 解決方法：沒錯！就是找時間好好吃飯、每天給自己充足的睡眠和休閒時間，這些也是健康生活的不二法門。你可能會向營養師抱怨說，如果我可以一開始就好好照顧自己，現在也不會有情緒性進食的問…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會。 **原則2／加強平時休閒活動：**維持每週2次以上規律運動，例如：走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
假性失智？還是真失智？10大警訊別輕忽！

…問題變得有困難。 3.無法勝任原本熟悉的事務，家事、公事或休閒活動變難，無法應付自如。 4.喪失對時間和地點的概念，感到混淆。 5.視覺圖像的理解力及空間感、距離感變差。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/54267