健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…-more--> **3.舉起彎曲小腳** 經常久坐久站的上班族,腿部循環不良,容易有靜脈曲張的困擾,為了促進腿部健康,不妨舉起彎曲腿部,將腳部放鬆伸展。先用右手抬起右小腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011…顯貼近第二趾,此時步態(走路)容易不穩定,下肢容易疲累,不耐久站。 最嚴重的情況,則會發生拇趾嚴重擠壓第二趾,導致第二趾向上或向下突起,拇趾趾掌關節嚴重發炎變形,此時站立或行…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158…常運動的人來說,在注射前一定要知道。 **久坐久站、吃太鹹!下肢常見水腫型肥胖** 水腫型的下半身肥胖則多發生於久坐久站,進而造成下肢循環差的上班族,常合併有靜…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741…如蚯蚓般的扭曲血管。這些血管不僅在美觀上礙眼,也會造成雙腳在久站久坐下產生酸痛腫脹及夜間抽筋的感覺。嚴重時,會影響皮膚功能,產生發炎,雙腿皮膚開始色素沉積、甚至出現無法治癒的潰瘍。…
http://www.top1health.cn/Article/36/46826研究證實,久坐久站,不僅對健康影響很大,甚至是造成肥胖的元凶之一。醫師指出,久坐久站的生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子,因為懶得動會降低新陳代謝率,容易導致肥胖、糖尿病、水腫…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704…,經長時間靜止不活動後也會惡化。如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的關節僵滯感。 **◎膝關節變形:**嚴重者會引起關節骨構造的破壞和變形,以O型腿為多。 **◎關節軟…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700…多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內,不易排出 3.久坐久站循環差 4.懷孕期間因為腹部血管、下腔靜脈受到子宮壓迫,容易造成血液回流狀況不佳,靜脈曲張,導致下肢容易腫脹;…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…例如:體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐久站而且姿勢不良,還有以前曾經骨折、開刀、椎間盤突出的部位,也比較容易長骨刺。 骨刺會由於生長的部位不同,而產生不…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611…多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內,不易排出。 - 久坐、久站的工作型態、愛穿高跟鞋。 **體質性水腫的產生原因?怎麼改善?** 本身脾胃功能虛弱,或長期喜愛冰品冰飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601…身體的重要構造,對日常生活功能比較有影響,例如可能無法久坐、久站,但大部分不會有功能上的缺損。現在國內普遍都很重視脊椎側彎,通常不會延誤就診,如果平時有持續關注,孕期也不用特別擔心…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412…嗎?全球至少有超過89~90%的人曾有痠痛經驗,無論是久坐、久站、長時間使用電腦手機的上班族;清掃時經常彎腰、跪地或搬舉重物的主婦族;偶發性拉傷、扭傷的運動愛好者,或者肌耐力逐漸衰…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305…們共同的表現通常是早上下床的時候特別痛,走動後逐漸緩解,但是久站、久走之後或者休息一段時間再踏地,又開始痛。而他們之間的差異,主要是疼痛位置的不同。 「足底(蹠)筋膜炎」的疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/43280…辦公室,怨嘆屁股越坐越大,但老師、店員、空服員等職業卻是天天久站,巴不得可以坐下來休息一下!久站除了容易腳痠,更惱人的是靜脈曲張,使得小腿痠痛成為常態,真的好辛苦!不過,別擔心!本…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249…引發下肢靜脈曲張的原因很多,除了肥胖、遺傳、女性荷爾蒙、久坐久站、便祕造成腹部壓力大、不正確的姿勢和超過負荷的運動,也可能增加靜脈壓力,導致靜脈曲張。 腿部出現靜脈曲張,肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176…竭、腎臟病,以及服用藥物等,都會引起水腫。像是久坐的上班族、久站的空中小姐、習慣兩腿交叉坐、束褲穿太久、高跟鞋穿太久、孕婦等,都是易有下肢水腫的族群。 處理輕微水腫的方法包括…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127