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「3C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「3C」的資料

疫情間孩子在家少互動？職治師：6方法協助孩子建立自信心，順利適應開學生活

…過程，而非結果 **●**每天的作息時間盡量固定。使用3C的時間要有限制，每天的生活安排有動態也有靜態，讓孩子有充足睡眠，學習時才會有好情緒及好精神，學習效率高才容易自我肯定…
http://www.top1health.cn/Article/248/86244
疫情影響失智症長輩加速退化、憂鬱？八療提供線上長照服務，關心不停止

…據點服務對象大多為失智偏中度或是中度的長輩，雖然認知受限會對3C的互動接受度不佳，但據點主要提倡長輩跟家屬的共享活動，所以鼓勵家人跟長輩可以一起互動來完成活動。自據點停…
http://www.top1health.cn/Article/248/86114
WFH出現眼睛痠澀、頭痛，小心電腦視覺症候群！掌握「20-20-20」謢眼守則

…腦螢幕上課，出現眼睛痠澀、頭痛等症狀，這些影響，讓我們與電腦3C螢幕接觸的時間明顯增加，近來眼科門診也增加許多所謂「電腦視覺症候群」(computer vision syndrom…
http://www.top1health.cn/Article/248/86170
疫情下窩沙發滑手機肩頸痠痛，竟是頸椎椎間盤突出惹的禍！

…年美國脊椎外科醫師Kenneth Hasraj，就曾指出隨著3C電子商品使用率越來越普及，民眾開始出現有「簡訊頸」的現象（Text Neck）。長時間維持頸椎向下彎曲低頭使用手機，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86098
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…可見光，比起其他光線，藍光較容易造成眼睛的傷害。眼睛長期暴露3C用品藍光下，容易在視網膜產生過多的自由基，可能會進一步對視網膜細胞造成傷害，增加眼睛發生黃斑部病變的機會，甚至引發失…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
水晶體混濁的元凶不只有老化，眼科名醫曝：還有這一些隱藏殺手

…發性的白內障。近年來白內障有年輕化的趨勢，長時間緊盯3C 產品，使藍光對水晶體造成危害，正是造成白內障年輕化的最大凶手。而和藍光一樣，紫外線對水晶體的傷害同樣驚人，長期在太…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006
線上學習緊盯3C，當心藍光、近視度數增加！眼科醫師5大護眼建議

自今年5月中開始，新冠肺炎疫情爆發，全國進入三級警戒，各級學校也開始停課，改成線上教學，然而線上教學也讓學童們每天增加大量觀看螢幕的時間，家長們也開始憂心電子產品對於孩童近視增加、…
http://www.top1health.cn/Article/244/85984
「新冠失眠」害疲累不堪！調查：女生恐慌、煩躁比男生嚴重

…糊，也經常阻隔人們接觸外界環境和自然光，加上長時間接觸螢幕和3C用品，導致生活作息和生物時鐘紊亂，身心也疲累不堪，常有人一覺醒來不知今夕是何夕；一年多來，google最多人查詢的關…
http://www.top1health.cn/Article/248/85844
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…坐不運動，正餐沒有好好吃，營養失衡，加上窩在沙發上看電視、玩3C、吃零食，結果不僅肚子胖了一圈，連身上一堆毛病都來了！有的人血糖往上飆，有的人血壓居高不下，有的人則是膽固醇指數上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…防疫三級警戒發布以來，因為居家工作或遠距學習久坐少運動，使用3C產品的時間大增，容易導致肌肉緊繃，使全身痠痛，像是肩頸、手部與臀部等。面對這種困擾，有沒有辦法在家藉由伸展運動緩解呢…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？高敏敏營養師：誤會大了，營養素超乎想像

… **營養素：**葉黃素、玉米黃素。 **功用：**現代3C族、辦公族必備營養。 **常見QA：** **Q：**冷凍三色豆營養會變質嗎？ **A：**其實急凍可以把…
http://www.top1health.cn/Article/320/85664
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…層睡眠，啓動免疫系統修復功能。 **7.避免接觸過多的3C產品：** 長期接觸手機、平板電腦所產生的電磁波會使免疫功能下降，而螢幕所發出的藍光，尤其在入夜後接收藍光，會…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
10天緊盯線上教學，視力竟暴增200度！眼科名醫：護眼抗3C，每天一顆蛋3要訣

…所以產生眼睛痠腫痛、疲勞等症狀。眼科醫師提醒，防疫期間護眼抗3C有3大要訣，包括每天吃一顆蛋，就是很好的選擇！ **長時間盯著電腦螢幕，恐睫狀肌麻痺，引起假性近視** …
http://www.top1health.cn/Article/248/85548
【影音版】喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

…提醒，預防眼睛「爆乾」，必需改善不良的生活習慣，避免過度使用3C產品、緊盯螢幕，並適度讓眼睛休息之外，營養補充也要雙管齊下，建議多補充Omega-3魚油、亞麻仁油等，可增加淚液中油…
http://www.top1health.cn/Article/138/85257
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…經提出盡量減少非必要視訊點名，多以非線上作業的方式來減少使用3C產品的時間。 **研究：脊椎矯治與運動治療頸椎疼痛的效果，遠優於藥物治療** 頭痛、肩頸痠痛該怎麼辦？根據2…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529