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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…醒，打完疫苗後，不要吃容易造成發炎的食物，包括油炸類食物，或高糖甜食，這一些高油、高糖食物容易產生發炎物質，導致身體發炎，以及要避免抽菸，以免妨礙免疫系統。還要維持正常睡眠，也能增…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 ![][205815] **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪

…入的熱量少於身體消耗燃燒的熱量。若想要減重，必須要避免高脂、高糖以及熱量密度高的飲食，若做到這幾點，減重並非想像中的困難。注意日常飲食，並堅持一週運動3次，不僅在身心上皆有很大的幫…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566
避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

…1] **12. 減少糖分攝取：** 眾所周知：高糖飲食會引起糖尿病、高血脂等慢性疾病。此外實驗顯示：高糖飲食對體液免疫及細胞免疫都不利！ **13. 攝取高維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…家裡，為求方便吃進大量垃圾食品，或是叫外賣便當，高油、高鹽、高糖食物囫圇下肚，體重快速增加，也恐增加慢性病風險。營養師提醒，為避免營養失衡，除了平均攝取六大均衡營養素之外，適當選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

矯正代謝力的「代謝技術」，裡頭有兩大主要作用――降低胰島素，以及調整血糖，最終目的都是要「逆轉」或「消除」胰島素風暴。胰島素風暴跟血糖的調控，兩者關係密不可分，所以，代謝技術也朝著…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
小便酸澀、血尿、下腹疼痛…小心泌尿道感染！中醫：避免吃燒烤炸燥熱食物

…要注意的是，坊間販賣的堅果、果乾等這一類的食物，因富含油脂或高糖分，為了食物保存的安全考量，都需要長時間經過乾燥、烘烤，也需歸類在燥熱食物中，這是時常被忽略的重點。 **預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/84984
禁不起美食誘惑，只要多運動一定瘦？醫：基礎代謝搞不定，減重白忙一場

… 1名張先生，50歲左右，減重前飲食什麼都吃，高鹽、高糖及油炸的食物都來者不拒，小吃也是毫不忌諱。因為只有一隻腳，故出門都需要輪椅代步，也常常需要朋友幫忙推輪椅。但因體重重…
http://www.top1health.cn/Article/101/84952
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…的餅乾，雖然營養價值較高，但還是要注意份量。建議少吃高糖、高油、低蛋白質的餅乾，例如威化餅乾、曲奇餅乾、夾心餅乾等，另外，別再喝含糖類的飲料，包括蜂蜜水也是含糖飲之一。值得…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
有感消水腫，成功擁有少女體態！藝人陳妍希維持曲線飲食5大秘訣曝光

享受家庭生活，陳妍希的工作腳步也沒停下來，最近參與《乘風破浪的姐姐2》演出，肌膚好到發亮，有如水蜜桃一般。除了好膚質，陳妍希的少女體態、小臉輪廓也是媒體焦點，一直以來她都飽…
http://www.top1health.cn/Article/144/84692
輕鬆在外實行生酮飲食！旅行時不妨隨身帶生酮零嘴

…否以正面的方式帶領我更接近目標？這個選擇絕不應該是容許自己吃高糖飲食。我們會推薦你學習自製一些符合生酮飲食原則的美味零食、麵包、或義大利麵點，來向自己證明你依舊可以吃很棒的美食。你…
http://www.top1health.cn/Article/145/84485
喝咖啡擔心心悸？護心還是傷心？研究：每天喝1杯黑咖啡助降低心臟衰竭風險

…是如何作用以達到降低心臟衰竭風險的詳細原因。 **避免高糖、高鈉食物配合和緩運動，有助降低心臟衰竭風險** 不過，憑單一飲食無法有效達到減緩心臟衰竭發生的效果，還必須結合日…
http://www.top1health.cn/Article/320/84542
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…（如：肉乾、餅乾等）、蜜餞、糖果等往往暗藏較高熱量、高油脂、高糖及高鈉含量的問題，所以建議盡量選擇天然水果（如：橘子、蘋果等）、適量原味堅果種子類（每天一份約7-10克）如花生、腰…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

…為只有吃得太油膩才會造成脂肪肝，但其實糖類攝取過多才是主因，高糖飲食不僅會增加脂肪肝風險，還會增加罹患非酒精性脂肪性肝炎的機率，國外研究顯示，罹患非酒精性脂肪肝病友的果糖攝取，竟…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
美女中醫傳授新年開運好氣色飲食+穴位保養+彩妝內外助攻新年美好第一步

…氣色的秘密」： **秘密1. 拒絕飲食惡勢力：辛辣、油炸、高糖分** 長期食用辛辣且刺激、高糖分的食物，就像燒開水時把火轉大，會燒乾鍋內（皮膚）的水分，水分一旦不足，肌膚就容易…
http://www.top1health.cn/Article/249/84343

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