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「體育」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「體育」的資料

夏日高溫中暑？必知5救命SOP

…，一般民眾、從事戶外運動、在戶外工作之勞動者，或學生在熱天上體育課時，都可一併適用。 ![][81357] **SOP1／事發第一現場的救助** ●將病人移至陰涼處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27879
夏日膚況大NG？李國毅公開保養方

親和力一百、體育系出身，有新生代戲劇小生之稱的李國毅，除了人人稱讚的演技、陽光形象更是深植人心！而近來忙於拍攝電影的他，平時又是如何保養，讓自己永遠在鏡頭前保持最佳狀態呢？李國毅大…
http://www.top1health.cn/Article/248/26353
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

…議題嘲笑我，我也不以為意，自己唯一感受到肥胖帶來的困擾只有在體育課的時候。我的反應慢，打籃球投不進球、踢足球踢不到球、體積大更是讓我成為被躲避球攻擊的頭號目標。『運動』總帶給我很大…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
健走做對了嗎？8技巧讓你輕鬆瘦

…抬腿高度最好達到大腿與腹部呈90度。 **效用：** 上體育課時，經常會在原地高抬腿進行熱身，即每走一步，大腿都屈膝高抬。這種方法可以加強腰、腿、腹部肌肉和韌帶的力量，尤其是脊…
http://www.top1health.cn/Article/306/25764
活躍沙發馬鈴薯　運動改變人生

對於經常將「我很忙沒有時間運動」掛在嘴邊的現代人，國立體育大學助理教授，擁有美國印地安那體適能與健康促進博士的陳麗華教授,提出了國際上對於運動「零存整付」及「活躍的沙潑馬鈴薯」概念…
http://www.top1health.cn/Article/306/25461
調節免疫力　黃芩藕節茶飲防痔瘡

…善痔瘡應先加強鍛鍊身體，減少疾病發生的可能；建議應多參加各種體育活動，如體操、太極拳、氣功等，透過流汗多喝水達到體內排毒目的，對於痔瘡也有一定的預防作用。 **自我按摩　降低惡化…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…響卵巢功能。在肩負著巨大壓力的同時，要學會紓壓、放鬆身心、強體育鍛鍊，如瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢的有效方法。 **資料來源：39健康網www.39.net**…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
常用耳機突發耳聾　保護聽力三原則

…機聽音樂時，音量過高；還有4成青少年常排徊在在夜總會、酒吧和體育場所等播放音量過高的場所。而研究資料顯示，中高收入國家12歲到35歲的人中，幾乎有一半在「不安全的音量」下聽音樂。…
http://www.top1health.cn/Article/61/25228
【查症狀】岔氣(急性胸肋痛)

…淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。此外，長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗，使體內氯化鈉含量過低，也能引起「岔氣」。岔氣時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，…
http://www.top1health.cn/Article/158/24954
【查症狀】盆腔沉重感

…了治療。均衡飲食，使身體攝入足夠的營養成分、適當進行體育運動，增強免疫力，皆可預防疾病之發生，如確定有此病症，應積極及時進行治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/23792
【查疾病】胃腸道功能紊亂

…解除疑慮穩定了情緒，這本身也是一種治療手段。生活有規律，適當體育活動，可增強體質，加速神經功能恢復。神經性厭食者伴嚴重營養不良、鼻胃管進食又引起腹瀉的患者，需靜脈輸入營養。高纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/157/25085
【查症狀】腋窩痛

…按時作息、保持心情舒暢、合理安排生活、注意適當休息、適當加強體育鍛煉、避免過度疲勞，保持乳房清潔，並多注意乳房腫塊的變化。
http://www.top1health.cn/Article/158/25089
【查症狀】胸悶憋氣

…如果未發現器質性的病變，那麼應該是心理因素造成的，那就要加強體育鍛煉，學會調整好自己的心態，保持心情舒暢就可以有效的治療胸悶憋氣了。
http://www.top1health.cn/Article/158/24900
衰老5大徵兆　這樣做延緩衰老

…灸治療宜艾灸神闕或針刺足三裡、關元、氣海、大椎、身柱等穴位。體育鍛練適宜冷水浴、太極拳、健身跑、散步、游泳、中華養生功等。按摩方式採用頭部或全身性均可。 **老年性耳聾** …
http://www.top1health.cn/Article/253/25045
真的嗎？槐花蜜可治萎缩性鼻炎？

…膜造成損失。 **萎縮性鼻炎保健法** 1、適當參加體育鍛煉。 2、每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。 3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4、氣候乾燥時，出門可戴…
http://www.top1health.cn/Article/320/25018

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