「補身」搜尋結果
總共找到 294 筆符合關鍵字「補身」的資料-
煮錯要命！當歸產前產後煮法大不同
…功能形同「一刀兩刃」的當歸，究竟該怎麼煮，才能使其發揮預期的補身功效，而非反招負面療效呢？中藥藥劑師建議把握「久煎排惡露，後下來安胎」的十字口訣。 ##
http://www.top1health.cn/Article/304/17224 -
手腳冰冷祛寒！就喝香菇麻油雞湯
…月經前吃，最好在生理期結束前1、2天再少量食用，可達到溫暖、補身體的作用，但1個月不可吃超過3次，每次以1碗為限。 <!--more--> ![傳統麻油雞的作法是用麻油高溫爆炒…
http://www.top1health.cn/Article/249/16981 -
熱補過頭狂冒痘 美肌羊肉爐美顏湯
…氣陰、滋潤肌膚的作用。玉竹可淡化黃褐斑、肝斑和老人斑；黃精的補身效果比玉竹強，但還不到「燥」的地步。 **【改良版羊肉爐】 ** - 份量：1人份。 - 材料：羊肉塊或羊…
http://www.top1health.cn/Article/80/16954 -
生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩
…攝取過量，可能造成大量出血甚至血崩的現象，因此月經期吃薑母鴨補身體時，應格外注意麻油及米酒的含量。 **生理期失血沒元氣 四物鴨湯來滋補** 中醫師陳玫妃認為，若要…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900 -
吃對食物 產後輕鬆哺餵優質母乳
…強烈震撼，必需休養生息，所以傳統上都會讓產後媽媽們坐月子、補補身體、恢復元氣，除了產後的身體調養需要特別注意以外，營養師建議如果能在孕期之間就調理好體質，補充優質蛋白質，更能幫助產…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835 -
吃豬肝補血？一周不超過7片
…歡在冬天煮成豬肝湯或豬肝粥來補血，尤其是女性生理期過後、產婦補身或術後開刀患者，也會食用豬肝料理來補充流失的鐵質。 營養師程涵宇表示，人體鐵質有三大來源，第一是吃進去的食物、…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845 -
掌握寒冬4節氣 吃對食物增元氣
…眼肉、棗、蛋、豬血、松子、芝麻等，以取陽氣，達到驅除寒冷，滋補身體的功效。 **資料來源： 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/248/16739 -
藥酒＝補身？打開健康鑰匙要多動
…條件，但溫度是另一個很重要的生活要件。 ![國人愛喝泡藥酒補身，但中醫認為需要自律管理養生才是王道。][46668] **秋收冬藏 滿足口慾小心胖** 中醫常講說：「春生…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650 -
進補不怕性早熟 山藥四神湯顧脾胃
…是維持身體健康的重要元素，許多家長從小用四物湯幫女孩子補血、補身體，但張家蓓中醫師提醒，女孩子的胸部長大，可能是第二性徵的發育，也可能是肥胖的錯覺。正常情況下，女生出現第二性徵後約…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…5：挑選優質蛋白質，不再吃進隱形脂肪** 蛋白質是建構及修補身體組織的重要元素，要攝取足量，才能維持生理作用，並增加抵抗力，陳潮宗中醫師建議可從瘦肉、魚類、牛奶、豆類製品、雞蛋補…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
吃韓食減肥Tips 配泡菜超燃脂
…有助於抑制血糖上升，可以減少飢餓感，冬天喝碗韓國人蔘雞湯也是補身好選擇。 **5.多喝綠茶** 與其配韓國燒酒或是啤酒，改喝熱綠茶，更能去油解膩、減少脂肪囤積。尤其是韓式料…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448 -
控制食慾之秋！7穴位使命必達
…開始變形。 另外，秋冬之際，民間普遍喜愛透過大量食補來補身，也是造成身材變形的主要原因之一。為避免吃下過多食物，造成發福、變胖的情況發生，民眾可以透過按壓特定穴道的方式，來達…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
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